Hệ thống sinh sản là một khía cạnh quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, đóng vai trò cơ bản về chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể.
- 10 thực phẩm vàng dành cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh, nhất là loại thứ 3 giá rẻ mà hiệu quả
- Thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại lại gây vô sinh ở phụ nữ
Trong một cuộc phỏng vấn với Hindustan Times Lifestyle, Tiến sĩ Deepika Mishra, Chuyên gia tư vấn tại Birla Fertility và IVF tại Varanasi, Ấn Độ, tiết lộ: “Một số vấn đề sức khỏe sinh sản phổ biến mà phụ nữ phải đối mặt bao gồm rong kinh (chảy máu nhiều), đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, nhiều phụ nữ còn mắc phải PCOS, một loại mất cân bằng nội tiết tố phổ biến biểu hiện như kinh nguyệt không đều, u nang buồng trứng và các vấn đề về khả năng sinh sản".
Cô nói thêm: “Có một số vấn đề khác cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ: u xơ tử cung hay ung thư bạch cầu (một loại tăng trưởng không phải ung thư phát sinh từ lớp cơ của tử cung) và lạc nội mạc tử cung (một tình trạng mô giống như tử cung phát triển ra ngoài tử cung), dẫn đến khó chịu ở vùng chậu và thậm chí có thể gây vô sinh. Hơn nữa, các vấn đề liên quan đến mang thai và sinh sản cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ'.
Khuyến khích một phương pháp tích hợp đảm bảo sức khỏe toàn diện và hỗ trợ sức khỏe sinh sản, Tiến sĩ Neha Tripathi, Chuyên gia về Sinh sản tại Nova IVF Fertility ở Indirapuram, Delhi, Ấn Độ, đã đề xuất một số cách sau để bảo vệ hệ thống sinh sản ở phụ nữ.
Khám/kiểm tra định kỳ: Kiểm tra phụ khoa thường xuyên, như xét nghiệm Pap, chụp quang tuyến vú và sàng lọc HPV, có thể giúp xác định các bất thường ở giai đoạn đầu, nâng cao kết quả điều trị.
Lối sống lành mạnh: Một chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn và thói quen ngủ lành mạnh sẽ thúc đẩy sức khỏe tổng thể và giảm thiểu các vấn đề sức khỏe sinh sản.
Kiểm soát cơn đau hoặc khó chịu: Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe về bất kỳ cảm giác khó chịu, đau đớn hoặc tiết dịch bất thường nào.
Hạn chế hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và sử dụng rượu nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản và làm tăng nguy cơ ung thư.
Tình dục an toàn: Thực hành tình dục an toàn là bắt buộc để tránh các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục và các vấn đề sinh sản khác.
Luôn cập nhật về tiêm chủng: Đảm bảo tiêm chủng chống lại các bệnh như HPV có thể ngăn ngừa các biến chứng về sức khỏe sinh sản.
Xem xét các sản phẩm kinh nguyệt thay thế: Việc lựa chọn các lựa chọn thân thiện với môi trường như cốc nguyệt san hoặc băng vệ sinh lành tính có thể mang lại sự thoải mái và lợi ích về sức khỏe lẫn môi trường.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể hỗ trợ giải quyết các vấn đề hoặc mối quan tâm về sức khỏe sinh sản một cách hiệu quả.
Bác sĩ Manju Gupta, Chuyên gia tư vấn - Bác sĩ Sản phụ khoa tại Bệnh viện Phụ sản tại Noida, Ấn Độ, chia sẻ: “Các vấn đề thường gặp về sức khỏe sinh sản của phụ nữ xuất phát từ nhiều yếu tố. Những vấn đề này bao gồm sự mất cân bằng nội tiết tố, nhiễm trùng, bất thường về cấu trúc, các yếu tố lối sống và khuynh hướng di truyền".
Mất cân bằng nội tiết tố: Sự gián đoạn nội tiết tố có thể dẫn đến các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), đặc trưng bởi kinh nguyệt không đều, u nang buồng trứng và rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt không đều và nồng độ hormone bất thường có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn khác.
Nhiễm trùng: Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) như chlamydia và lậu có thể gây ra bệnh viêm vùng chậu (PID), có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính, sẹo và vô sinh nếu không được điều trị. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Bất thường về cấu trúc: Các tình trạng như lạc nội mạc tử cung, trong đó mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung và u xơ tử cung, sự phát triển lành tính trong tử cung, có thể gây đau vùng chậu, chảy máu kinh nguyệt nặng và các vấn đề về sinh sản.
Các yếu tố về lối sống: Hút thuốc, uống quá nhiều rượu, dinh dưỡng kém, căng thẳng và tiếp xúc với chất độc môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Những yếu tố này có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone và khả năng sinh sản nói chung.
Khuynh hướng di truyền: Một số phụ nữ có thể có khuynh hướng di truyền đối với các vấn đề sức khỏe sinh sản, chẳng hạn như tiền sử gia đình mắc các bệnh như lạc nội mạc tử cung hoặc PCOS. Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến tính nhạy cảm đối với một số rối loạn sinh sản.
Tiến sĩ Manju Gupta nhấn mạnh: “Việc giải quyết những vấn đề phổ biến này trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ đòi hỏi sự hiểu biết thấu đáo về tiền sử bệnh, các triệu chứng và yếu tố nguy cơ của từng bệnh nhân. Các bác sĩ phụ khoa sử dụng nhiều xét nghiệm chẩn đoán khác nhau, bao gồm khám vùng chậu, siêu âm, đánh giá mức độ hormone và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán và điều trị chính xác những tình trạng này.
Cô kết luận: “Chiến lược điều trị thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc, điều chỉnh lối sống, can thiệp phẫu thuật và phương pháp điều trị sinh sản phù hợp với nhu cầu và mục tiêu riêng của từng bệnh nhân. Khám phụ khoa thường xuyên và chăm sóc phòng ngừa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.”
Thói quen khi tắm khiến phụ nữ mắc bệnh phụ khoa
Thời tiết nắng nóng, sau một ngày làm việc vất vả nhiều chị em thường có thói quen này khi tắm nhưng lại lạm dụng dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa mà không hề hay biết.
