Ngoài thịt gà, các loại thực phẩm thực vật này chứa hàm lượng protein cao bất ngờ
5 loại rau giàu protein vô cùng tốt cho sức khỏe mà có thể bạn không biết!
Tin mới nhất
Ngoài thịt gà, các loại thực phẩm thực vật này chứa hàm lượng protein cao bất ngờ
Đạm thực vật và đạm động vật đều rất cần thiết cho sức khoẻ con người, nhưng nếu không cân bằng hai loại đạm này và chỉ tiếp nhận một loại đạm thì cơ thể sẽ chịu những ảnh hưởng xấu về sức khoẻ.
5 loại rau giàu protein vô cùng tốt cho sức khỏe mà có thể bạn không biết!
Tạp chí 'Men’s Health' của Mỹ đã giới thiệu 5 loại rau có ích cho quá trình nạp protein.
5 loại thực phẩm khiến cơ thể 'xì hơi' nhiều hơn bình thường
Nguyên nhân gây ra xì hơi thường có hai nguyên nhân, một là không khí đi vào đường tiêu hóa qua thực quản và một là thức ăn.
Phân biệt Cold Brew và Americano, loại cà phê nào phù hợp cho nhu cầu bản thân và sức khoẻ hơn?
“Những tín đồ cà phê” khi đến bất kỳ quán cà phê nào họ cũng sẽ phân vân không biết nên lựa chọn ‘Cold Brew’ hay ‘Americano’.
5 lý do để lựa chọn ăn loại thực phẩm "thần thánh" này, rất thích hợp cho mùa hè sắp tới
Mùa hè đến rồi, dưa chuột là sự lựa cho tốt nhất cho các bữa ăn của bạn. Bạn có thể trộn salad hay ăn với cơm, hoặc ăn không như một món ăn nhẹ thay cho bánh kẹo.
Xem nhiều
Khi tức giận hay buồn bã, hãy làm một giấc ngủ để đẩy lùi cảm xúc tiêu cực khỏi não
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chìm vào giấc ngủ khi bạn đang cảm thấy tức giận hoặc buồn bã có thể làm giảm bớt những cảm xúc tiêu cực.
5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả hơn bạn nghĩ
Nhiều người nghĩ rằng chạy 8 km mỗi ngày hoặc nâng tạ nặng là cách duy nhất để thấy được hiệu quả của việc tập thể dục. Tuy nhiên có những bài tập vô cùng đơn giản nhưng có mang lại hiệu quả không ngờ mà chúng ta đã bỏ qua.
Những loại thuốc gây mệt mỏi và buồn ngủ
Dù là thuốc được cấp phát theo đơn của bác sĩ hay thuốc không kê đơn thì lý do người ta dùng thuốc là để bảo vệ sức khỏe của mình. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi hay buồn ngủ.
Ăn những “thức ăn này” sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ bị lờn thuốc kháng sinh
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn ăn một chế độ giàu chất xơ hoà tan có thể làm giảm nguy cơ kháng thuốc kháng sinh ở vi khuẩn đường ruột của bạn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn "quá lợi tiểu" trong một ngày? Áp dụng ngay những thói quen mới này để không gây nguy hiểm cho sức khỏe
Uống nước nhiều mỗi ngày là việc làm tốt, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết, nhưng nếu đi quá nhiều lần thì sẽ ảnh hưởng đến một số bộ phận trong cơ thể, cần thay đổi một số thói quen sau đây.
Có thể bạn quan tâm
"Loại thịt" này cực kỳ tốt cho những phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh
Thịt vịt là một trong những loại thực phẩm tuy nhiều mỡ nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt tốt cho phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.
Hậu COVID, cần bổ sung các loại thực phẩm nào để sức khoẻ tốt như thuở đầu?
Phục hồi sau điều trị Covid cho bệnh nhân hết sức quan trọng, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Hãy thử dùng "loại sữa" này thay vì sữa tiệt trùng thông thường bởi những lợi ích tốt bất ngờ
Sữa hạnh nhân được yêu thích nhiều hơn vì nó chứa ít calo hơn sữa thường và là thức uống thuần chay nên phù hợp cho mọi chế độ ăn.
5 thói quen thường làm vào cuối tuần ảnh hưởng đến nỗ lực giảm cân của bản thân
Cuối tuần luôn là thời gian quý báu để thư giãn và tận hưởng cuộc sống, nhưng nhiều người thường không để ý đến việc làm khi nghỉ ngơi tại nhà khiến quá trình giảm cân ít có hiệu quả cao.
Ổn định huyết áp không khó, chỉ cần thực hiện đều đặn những "thói quen" này sẽ giúp giảm huyết áp vừa an toàn, vừa hiệu quả cao
Tập thích nghi với những thói quen mới này để bảo vệ sức khoẻ và duy trì huyết áp ở mức ổn định.
Mối đe dọa sức khỏe xương khớp đến từ việc ăn kiêng quá mức
Nếu bạn nhịn ăn, giảm ba bữa một ngày xuống một bữa một ngày và chỉ ăn thực phẩm thô như một sô loại trái cây thì có khả năng bạn phải nhập viện. Có rất nhiều người trẻ vì ăn kiêng quá mức đã phải đến bệnh viện khám vì bệnh loãng xương do gặp phải các vấn đề về xương khi không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
9 công dụng tuyệt vời của quế mà bạn nên biết!
Quế là một loại gia vị vô cùng thơm và ngon. Các đặc tính y học của quế đã được đánh giá cao trong hàng ngàn năm qua.
Phụ nữ nên ăn những loại thực phẩm có màu sắc này để vượt qua thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng
Thời kỳ mãn kinh có thể vượt qua một cách nhẹ nhàng nếu chuẩn bị tốt, nhưng hầu hết chúng đều đi qua mà không có sự chuẩn bị trước. Để vượt qua thời kỳ mãn kinh, điều cần thiết là ghi nhớ những màu thực phẩm tối chính là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và cần tiêu thụ thường xuyên.
-2022-05-13-14-17.jpg "Những thực phẩm chống lão hóa hàng đầu mà bạn nên biết")
Những thực phẩm chống lão hóa hàng đầu mà bạn nên biết
Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên lưu lại, và bạn sẽ thấy tốc độ lão hóa trước đó của bạn giảm đi đáng kể.
7 loại thực phẩm tốt cho mắt, hỗ trợ ngăn ngừa lão thị
Chứng lão thị nhanh chóng đến trong thời đại ngày nay do việc sống với điện thoại thông minh và chịu nhiều loại căng thẳng. Vì vậy nên ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa như trái cây và rau quả, tránh rượu bia thuốc lá, tránh tia UV để ngăn ngừa loại lão thị này và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.
