Những loại rau quả giàu vitamin C hơn cả cam, chanh mà bạn nên biết

Chọn thực phẩm 1 ngày 6 giờ 8 phút trước

Ngoài cam, chanh thì những loại rau quả này cũng rất giàu hàm lượng Vitamin C giúp tăng cười miễn dịch cho cơ thể.

6 thực phẩm chống rụng tóc từ chuyên gia Nhật Bản

Chọn thực phẩm 10:19 24/07/2022

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là do sự mất cân bằng dinh dưỡng khiến cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất tốt cho mái tóc. Để có được một cơ thể khỏe mạnh thì cần bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp.

9 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ, siết cân nặng hiệu quả

Chọn thực phẩm 10:18 24/07/2022

Từ kết quả nghiên cứu tại Viện dinh dưỡng Quốc gia, trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, chất xơ, muối khoáng tuyệt vời từ thiên nhiên. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp quá trình ăn kiêng giảm cân nhanh hơn.

Thực phẩm nào giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 50?

Chọn thực phẩm 12:28 21/07/2022

Bạn đang mong muốn giảm mỡ bụng sau 50 tuổi thì nhanh chóng tham khảo các loại thực phẩm có sẵn tại nhà giúp đánh tan mọi lo âu của bạn.

Xem nhiều

Mua chuối thì chọn trái cong hay thẳng? 90% chúng ta đều không biết!

Chọn thực phẩm 12:15 20/07/2022

Cùng bỏ túi mẹo chọn chuối ngon bởi chỉ cần chọn sai thôi là "sai một ly, đi một dặm", chuối không những không ngon mà còn dễ mua phải chuối ngâm thuốc.

Mùa du lịch đang nóng, chị em "lận lưng" tips chọn mực tươi ngon, không lo hóa chất

Chọn thực phẩm 12:43 06/07/2022

Cũng giống như các loại hải sản khác, mực rất dễ bị tẩm hóa chất để kéo dài thời gian bảo quản. Nếu muốn chọn những con mực tươi ngon, bạn đừng bỏ qua những bí quyết dưới đây.

Nếu muốn ăn no mà không lo tăng cân, hãy thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngàycủa bạn

Chọn thực phẩm 05:08 05/07/2022

Để có được sức khỏe hoàn hảo, bạn sẽ phải tối ưu hóa chế độ ăn uống của mình. Bạn sẽ phải loại bỏ tất cả các chất không lành mạnh và có hại khỏi thói quen thường ngày.

Tại sao ăn thành các khẩu phần nhỏ và ăn 4-5 bữa trong một ngày tốt hơn? Câu trả lời khiến chị em tiếc nuối "giá như biết sớm hơn"

Chọn thực phẩm 05:13 04/07/2022

Bữa ăn nhỏ có thể giúp kiềm chế cơn đói, ổn định lượng đường trong máu và cung cấp vitamin suốt cả ngày. So với quá trình trao đổi chất chậm hơn khi thiếu bữa ăn, các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn trong cách ăn uống hàng ngày của bạn cũng có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn.

Đều có nhiều công dụng và giúp cơ thể tỉnh táo - Giữa trà và cà phê, bạn nên chọn thức uống nào?

Chọn thực phẩm 05:10 04/07/2022

Đa số chúng ta không thể bắt đầu ngày mới mà không có một tách đồ uống nóng, tức là cà phê hoặc trà. Nói chung, cà phê có tác dụng giúp bạn tăng cường năng lượng tức thì, trong khi trà được ưa thích khi bạn hoàn toàn mệt mỏi và muốn dành một chút thời gian tận hưởng bình yên. Mỗi loại đồ uống này đều có những lợi ích và nguy hiểm riêng.

Các loại rau củ dù có ăn thả ga vẫn yên tâm rằng sẽ không tăng cân

Chọn thực phẩm 06:13 26/06/2022

Muốn có sức khỏe tốt lại còn giảm cân thì tham khảo các loại rau củ sao đây.

Tránh xa các loại thực phẩm này nếu bạn muốn đẩy mạnh quá trình liền sẹo của vết thương, tránh các di chứng sẹo lồi, sẹo lõm

Chọn thực phẩm 19:12 25/06/2022

Muốn nhanh khỏi và không bị sẹo lồi sẹo lõm, nên tránh xa các loại thực phẩm dưới đây.

Muốn 'tiễn biệt' kì kinh nguyệt nhanh qua đi thì nên bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng nào?

Chọn thực phẩm 19:11 25/06/2022

Bạn cảm thấy khó chịu khi kì kinh nguyệt đến, bạn muốn nhanh qua khoảng thời gian này. Tham khảo các loại thực phẩm dưới đây.

Cần tránh các loại thực phẩm này khi bị sốt xuất huyết nếu tình trạng bệnh được thuyên giảm

Chọn thực phẩm 19:07 25/06/2022

Cần tránh xa các loại thực phẩm dưới đây nếu bạn muốn tình trạng sốt xuất huyết của mình được thuyên giảm.

Các loại trái cây tốt nhất cho cơ thể của bạn, sử dụng hàng ngày sức khỏe ngày càng khỏe mạnh

Chọn thực phẩm 11:04 24/06/2022

Trái cây và rau quả chắc chắn là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất khổng lồ, việc bổ sung đủ 5 bữa mỗi ngày là cực kỳ quan trọng đối với bạn.

Bỏ túi 4 cách chế biến chỉ từ thịt băm mà trẻ nào cũng thích mê

Chọn thực phẩm 07:22 20/06/2022

Chỉ từ món thịt băm, bố mẹ có thể chế biến thành nhiều món ngon mỗi ngày để không gây nhàm chán cho trẻ.

5 loại thực phẩm cực kì cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường

Chọn thực phẩm 23:46 18/06/2022

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường.

Những loại thực phẩm tốt nhất cho người có vấn đề về tim mạch

Chọn thực phẩm 23:46 18/06/2022

Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu, bia ở mức độ nguy hại... Vì vậy, hầu hết các bệnh tim mạch có thể dự phòng bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ này. Một chế độ ăn có lượng calo và chất béo phù hợp là một phần quan trọng trong việc chăm sóc trái tim. Một số loại thực phẩm dưới đây chứa thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch.

7 loại thực phẩm được xem là 'thần dược' đối với sức khoẻ của người bị xơ phổi

Chọn thực phẩm 13:00 11/06/2022

Dưới đây là các loại thực phẩm được chứng minh là tốt cho người bị xơ phổi.

Top 9 loại thực phẩm tốt cho não bộ, cực kì cần thiết cho các sĩ tử trong mùa thi này

Chọn thực phẩm 06:08 11/06/2022

Bậc phụ huynh đã biết đến 9 loại thực phẩm tốt cho não bộ chưa? Hãy cùng xem qua bài viết để tham khảo, lên thực đơn và bổ sung thêm dinh dưỡng cho con trong mùa thi nhé.