Đã ‘tích mỡ’ nhiều năm và sắp từ bỏ con đường giảm cân? Bạn hãy đọc ngay bài viết này để biết 5 mẹo giảm cân cực hiệu quả, ‘chấp mỡ lâu năm’

Giảm cân 1 ngày 14 giờ 1 phút trước

Có thể trạng tích nhiều mỡ trong thời gian dài, bạn đừng vội từ bỏ ý định giảm cân mà hãy đọc ngay "5 mẹo chấp mỡ lâu năm" dưới đây.

Nhịn ăn mà vẫn giảm cân? - Ăn 6 thực phẩm này vào bữa tối sẽ giúp bạn xuống cân vù vù

Giảm cân 06:30 26/07/2021

Đây là những thực phẩm chứa lượng calo thấp nhưng giàu dưỡng chất, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

4 sai lầm khi giảm cân khiến chị em nhịn đói hoa mắt mà chẳng 'ngót' gram nào, điều thứ 2 mà nhiều người thường mắc phải

Giảm cân 06:30 29/06/2021

Nhiều người vì muốn cân nặng có thể giảm nhanh mà bất chấp việc cơ thể mình có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy khó lường.

Mẹ bỉm nặng cả 100kg lúc mang bầu, xấu đến nỗi chồng không nhận ra và màn giảm cân ‘thần tốc’ khiến cả MXH chao đảo

Giảm cân 18:29 17/06/2021

Sau khi mặc cảm bởi thân hình “quá khổ” của mình, mẹ bỉm Vũ Hồng Anh quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp thuở ban đầu.

‘Thánh giảm cân’ Hàn Quốc hóa hotgirl nóng bỏng khi giảm 50kg trong 2 năm, rãnh bụng sâu hoắm, body nuột nà phát mê

Giảm cân 06:29 17/06/2021

'Giảm cân chính là biện pháp thẩm mỹ an toàn nhất" quả không sai khi được thánh ăn nặng hơn 1 tạ chứng minh. Nhờ nỗ lực không ngừng nghỉ trong suốt 2 năm ròng, cô nàng Jini đã lột xác thành một hotgirl với thân hình săn chắc và quyến rũ.

Không cần kiêng khem, thực đơn lý tưởng 'phù phép' thân hình ‘xồ xề’ của mẹ bỉm thành eo thon, dáng đẹp

Giảm cân 17:31 16/05/2021

Những phương pháp giảm cân cấp tốc thường gây hại cho sức khỏe, nhất là đối với các bà mẹ bỉm sữa. Bạn cần xây dựng thực đơn giảm cân khoa học để có thân hình lý tưởng và đảm bảo sức khỏe.

5 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không bị đói

Giảm cân 06:04 10/05/2021

Giảm cân là một quá trình dài và khó khăn, đòi hỏi nhiều nỗ lực và quyết tâm. Ngoài chế độ ăn giới hạn và tập luyện, khẩu phần ăn cũng đóng vai trò quan trọng quyết định kết quả giảm cân của bạn.

5 nguyên tắc giảm cân sai lầm mà bạn không nên làm theo

Giảm cân 06:04 10/05/2021

Một số nguyên tắc giảm cân cực đoan mà nhiều người làm theo tuy hữu ích với một số người song có thể tạo rào cản với việc giảm cân của nhiều người khác, thậm chí gây hại sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 7 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả

Giảm cân 06:01 10/05/2021

Chuyên gia dinh dưỡng Ilana Muhlstein, tác giả cuốn sách 'You Can Drop It' chia sẻ 7 bí quyết đơn giản đã giúp cô giảm 45 kg và có được thân hình khỏe mạnh, cân đối.

5 tư thế yoga giúp bạn giảm cân nhanh không kém tập gym

Giảm cân 06:00 10/05/2021

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, yoga không chỉ giúp xoa dịu tâm trí và tăng tính linh hoạt, mềm dẻo mà còn có một số lợi ích sức khỏe khác đã được chứng minh, trong đó có giảm cân.

5 nguyên tắc người sau tuổi 30 cần ghi nhớ để giảm cân hiệu quả hơn

Giảm cân 06:00 10/05/2021

Dưới đây là 5 mẹo giảm cân hữu ích cho người sau tuổi 30.

4 bài tập giúp bạn có eo thon, bụng phẳng lì không cần thuê huấn luyện viên

Giảm cân 06:00 10/05/2021

Những động tác dưới đây sẽ giúp bạn làm săn chắc vùng lõi và đốt cháy mỡ bụng không mong muốn.

5 thói quen buổi sáng có thể khiến bạn tăng cân

Giảm cân 07:47 09/05/2021

Chế độ ăn và tập luyện là những cách giảm cân tốt nhất, tuy nhiên một số yếu tố có thể ảnh hưởng mục tiêu giảm cân của bạn. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng có thể làm bạn tăng cân.

5 bí quyết giúp bạn ăn chậm để giảm cân như 'mỹ nhân 4.000 năm' Cúc Tịnh Y

Giảm cân 07:45 09/05/2021

Sở hữu vóc dáng mình hạc xương mai, vòng eo con kiến, Cúc Tịnh Y chia sẻ một trong những bí quyết giữ dáng của cô là ăn chậm, nhai kỹ.

Rau củ vốn nổi tiếng về công dụng giúp giảm cân, đẹp da và cải thiện tiêu hóa nhưng riêng 5 loại này còn đốt mỡ bụng nhanh hơn cả ăn kiêng

Giảm cân 11:53 31/03/2021

Ăn rau củ nhiều giúp khỏe đẹp, giảm cân ai cũng biết nhưng riêng 5 loại này còn đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, phụ nữ nên ăn thường xuyên.

7 thực phẩm vị chua 'càng ăn càng gầy', ai muốn giảm cân nên lưu lại ngay

Giảm cân 13:05 28/03/2021

Dưới đây là một số thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

6 cách giảm cân mà không cần từ bỏ món ăn yêu thích của bạn

Giảm cân 09:05 20/03/2021

Bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ hoàn toàn món ăn yêu thích với một số mẹo và thủ thuật dưới dây.

Cô người mẫu chia sẻ cách giảm 10kg với 9 tips dễ dàng mà bạn có thể thử nghiệm ngay

Giảm cân 06:00 17/03/2021

Những bạn qua Tết tăng cân vùn vụt đến giờ vẫn chưa về dáng trở lại hay những bạn luôn muốn giữ dáng đẹp cần học ngay 9 mẹo vô cùng đơn giản của cô người mẫu dưới đây, hiệu quả mang lại sẽ rất bất ngờ đó!

5 loại trái cây được công nhận là "cao thủ" giúp giảm cân, hút mỡ bụng nhanh mà không cần nhịn ăn hay tập luyện

Giảm cân 06:00 16/03/2021

Chỉ cần mỗi ngày ăn một loại quả này này, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không cần phải cố gắng nhịn ăn.

Loại chuối tệ nhất và tốt nhất cho việc giảm cân nhiều người chưa biết

Giảm cân 14:13 15/03/2021

Chuối là một trong những nguồn carb lành mạnh nhất. Tuy nhiên không phải loại chuối nào cũng có lợi cho việc giảm cân.