Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe của bạn?
Ngủ được xem là khoảng thời gian tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Vậy thế nào là tư thế ngủ tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Cách chữa rạn da sau sinh hữu hiệu giúp mẹ bỉm loại bỏ mặc cảm
01/08/2020 11:38
Rạn da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em sau sinh. Để khắc phục tình trạng này, sau đây sẽ là cách chữa rạn da sau sinh đơn giản có thể áp dụng tại nhà.
-
Sản phụ sau sinh bao lâu thì được tắm?
31/07/2020 09:27
Để giúp giải đáp thắc mắc của nhiều chị em rằng sau sinh bao lâu thì được tắm cũng như biết được cách tắm gội đúng sau sinh, các mẹ nên tham khảo bài viết sau đây.
-
Chia sẻ kinh nghiệm ở cữ sau sinh khoa học nhất, mẹ cần biết
30/07/2020 10:10
Cơ thể người mẹ sau khoảng thời gian dài mang thai và sinh con cần được nghỉ ngơi gọi là ở cữ. Nắm được kinh nghiệm ở cữ sau sinh khoa học sẽ giúp cơ thể người mẹ phục hồi sau sinh tốt nhất.
-
Sau sinh bà đẻ có được ăn sữa chua không?
30/07/2020 10:08
Sữa chua luôn là “siêu thực phẩm” dành cho phụ nữ sau sinh. Bà đẻ có được ăn sữa chua không là điều không phải ai cũng biết, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Làm thế nào để giảm cân sau sinh tại nhà?
29/07/2020 13:15
Trở lại vóc dáng sau khi sinh con có thể khó khăn nhưng không phải là không thể. Tuy nhiên, nếu suy nghĩ về việc giảm cân sau sinh, bạn hãy nhớ rằng không có cách kỳ diệu nào để giảm cân nhanh chóng.
-
Món ăn bài thuốc cứu cánh cho phụ nữ bị hậu sản sau sinh
29/07/2020 13:00
Sau khi sinh em bé, nhiều chị em bị hậu sản sau sinh, với các biểu hiện ăn không ngon, ngủ không được, gầy mòn, mệt mỏi, trầm cảm… Ăn những món ăn được chế biến từ thảo dược sẽ giúp cải thiện sức khỏe.
-
Những thực phẩm nên tránh khi mang thai
25/07/2020 05:00
Trong thời kỳ có thai, người mẹ cần ăn uống đa dạng các món ăn theo nhu cầu, sở thích, không nên ăn kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng cần lưu ý hạn chế một số thức ăn sau đây để không ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả người mẹ và thai nhi.
-
Bà bầu ăn rau ngổ được không? Và những điều cần lưu ý
20/07/2020 14:18
Trong thời kì mang thai, dinh dưỡng của mẹ bầu cần được quan tâm đúng mức. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ xem bà bầu ăn rau ngổ được không để xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho phù hợp.
-
Có bầu uống mật ong được không? Vài lưu ý khi cho bà bầu uống mật ong
20/07/2020 11:59
Nhiều người rất thích sử dụng mật ong hằng ngày để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, khi mang thai các chị em thường thắc mắc có bầu uống mật ong được không?
-
Bà bầu ăn mít được không, ăn như thế nào là tốt?
20/07/2020 06:00
Nhiều bà bầu cho rằng mít là loại quả nóng cho nên bà bầu ăn mít sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Tuy nhiên, bài viết sau đây sẽ cho các mẹ biết bà bầu ăn mít được không, ăn như thế nào là tốt?
-
Bà bầu ăn canh cua được không, có ảnh hưởng tới thai nhi không?
20/07/2020 05:00
Canh cua được xem là một món ăn giải nhiệt trong mùa hè được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, bà bầu ăn canh cua dễ bị sảy thai. Vậy, phụ nữ mang thai ăn canh cua được không, ăn thế nào mới tốt cho sức khỏe?
-
Mang thai ăn gì: Chế độ ăn giàu protein mẹ bầu cần chú ý
18/07/2020 13:00
Các mẹ nên bổ sung protein trong suốt thai kỳ, đặc biệt nhiều hơn vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, vì đây là thời kì thai nhi phát triển nhanh.
-
Bà bầu nên ăn uống bổ sung gì khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6?
18/07/2020 06:00
Đây là những gì bạn nên ăn trong tam cá nguyệt thứ hai (tháng thứ 6, 5, 6) để đảm bảo rằng bạn và em bé của bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn nhiều đường khi mang thai?
18/07/2020 05:00
Mang thai là một thời gian sức khỏe mẹ bầu "mong manh". Chế độ ăn uống, chế độ ngủ và hoạt động của bạn phải được lên kế hoạch và theo dõi cẩn thận.
-
Sau khi sinh phụ nữ nên ăn gì và không nên ăn gì?
17/07/2020 13:15
Sau khi vượt cạn thành công, chúng ta nên chú ý đến dinh dưỡng để vừa có sữa cho con bú, vừa có thể giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Sau đây là 10 thực phẩm nên và không nên ăn sau khi sinh.
-
Mẹ sau sinh ăn gì để đỡ táo bón?
17/07/2020 13:00
Táo bón với người thường còn khó chịu, với những mẹ sau sinh còn khó chịu hơn nhiều lần. Vậy mẹ sau sinh nên ăn gì để giảm tình trạng này?
