Sao Việt khỏe đẹp nhờ tập Yoga

18/08/2015 10:42

Trên thế giới và ở Việt Nam có rất nhiều ngôi sao có cùng niềm đam mê với bộ môn Yoga.

Lý giải cho sự đam mê này có lẽ không có lý do gì ngoài tác dụng mà yoga mang lại cho người tập. Không chỉ nâng cao sức khỏe, cải thiện một số bệnh về xương khớp, tiêu hóa...,  giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi, yoga còn là phương pháp giúp giữ gìn vóc dáng, sắc đẹp cho chị em. 

Chính vì lý do này mà ngày càng có nhiều người đến với  yoga. Ở Việt Nam, có rất nhiều ngôi sao chọn yoga để luyện tập hàng ngày, có người đã có thời gian luyện tập hàng chục năm như diva Mỹ Linh, Hồng Nhung cũng có người mới tập trong mấy năm gần đây như nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà, siêu mẫu Hà Anh... Nhưng với những ngôi sao ấy, yoga thực sự trở thành một thói quen, một niềm đam mê mang đến sức khỏe, sự dẻo dai và cả sắc đẹp khiến sự nghiệp của họ ngày một thăng hoa và là niềm mơ ước của không ít chị em.

 

Diva Hồng Nhung

Sở hữu giọng hát có một không hai, Hồng Nhung còn được  nhắc đến với hình ảnh trẻ trung không thay đổi trong nhiều năm. Diva của làng nhạc Việt chia sẻ: cô đến với yoga cách đây 9 năm, càng tập càng thấy thích và hiệu quả. Đây chính là cách giúp cô trẻ lâu hơn, khỏe mạnh và yêu đời hơn. Vì thế dù bận đến mấy, Hồng Nhung vẫn dành thời gian để tập yoga hàng ngày.

 

 

Ca sĩ Mỹ Linh

Buổi sáng của Mỹ Linh bắt đầu với thói quen uống một cốc nước chanh pha mật ong để thanh lọc cơ thể và cô dành từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để tập yoga. Với Mỹ Linh, 15 năm nay,   yoga đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống, cô nói: “ Yoga giúp tôi có được sự dẻo dai trong mọi hoạt động. Có lần bị ngã, người bình thường có thể bị gãy chân rồi, nhưng nhờ sự dẻo dai mà tôi không sao. Chưa hết, tôi còn học được tính nhẫn nại và sự dũng cảm khi luyện bộ môn này. Khi tập yoga, não sẽ tiết ra nhiều GABA - hợp chất hữu cơ tăng sự phấn khích và vui vẻ khiến tinh thần sảng khoái hơn, giúp tôi có cả ngày hạnh phúc.”

 

Hồ Ngọc Hà

Nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà đã có 5 năm kinh nghiệm tập yoga. Ở tuổi 31, Hồ Ngọc Hà vẫn khiến nhiều người trầm trồ bởi vóc dáng mảnh mai và sức khỏe dẻo dai hiếm có. Cô luôn xuất hiện với vẻ trẻ trung, đầy năng lượng trên sân khấu ca nhạc. Bà mẹ một con bật mí, bí quyết để giữ gìn nhan sắc và tinh thần sảng khoái là chăm chỉ luyện tập yoga.

 

 

Người đẹp Thủy Hương

Tuy đã ở tuổi 50 nhưng người đẹp Thủy Hương vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, làn da không tì vết, xứng đáng với danh hiệu "người đẹp không tuổi". Thủy Hương chia sẻ đó là do lúc nào cô cũng vui vẻ, cô đã tập yoga được 10 năm và nhận thấy những kết quả khả quan. Yoga là một môn thể dục tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. Những động tác của Yoga giúp cho cơ thể dẻo dai hơn, kích hoạt các tuyến nội tiết tố và điều tiết chúng, đưa đến sự cân bằng và ổn định, từ đó cũng giúp cho da luôn ở trong tình trạng tốt, khoẻ mạnh.

 

Trà Ngọc Hằng

Trà Ngọc Hằng sở hữu một vóc dáng chuẩn và làn da trắng sáng. Cũng như các đàn chị, Trà Ngọc Hằng dành một tiếng để luyện tập yoga mỗi ngày. Với cô, yoga là một liều thuốc đối với sức khỏe, giúp thân hình của cô dẻo dai, làm việc hiệu quả, giảm stress và là bí quyết giúp giữ gìn vóc dáng, vẻ đẹp làn da cũng là cách tập luyện tính kiên trì, sự mềm mại.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Ngoài 30 tuổi, các nàng nên lấp đầy tủ áo quần với 15 items sau để tỏa sáng mọi lúc mọi nơi
Mới đây, chuyên trang về phong cách Who What Wear đã gợi ý một loạt những items thời trang mà những nàng ngoài 30 tuổi...
XEM TIẾP
Nhờ 5 bước skincare buổi sáng, các quý cô xứ Hàn luôn duy trì được làn da căng mịn mướt mát nguyên cả ngày dài
Làn da của các nàng sẽ còn khỏe đẹp hơn nữa nếu chịu khó thực hiện 5 bước skincare đơn giản này vào mỗi buổi...
XEM TIẾP
Ngờ đâu món phụ kiện 20 năm trước bỗng mốt trở lại
Một chiếc kẹp tóc của thương hiệu của Gucci có thể lên tới hơn 9 triệu đồng!
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM