-
Những “lợi ích vàng” khi đi bộ mỗi ngày
Đi bộ mỗi ngày tuy đơn giản nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Uống giấm táo mỗi ngày, cơ thể nhận về những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Giấm táo đã được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc tự nhiên trong hàng nghìn năm. Nhiều người khẳng định nó có lợi cho sức khỏe, bao gồm giảm cân, cải thiện lượng đường trong máu, giảm triệu chứng khó tiêu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
-
Ăn quả vải thiều có tác dụng gì? Ăn thế nào để không bị nóng?
Vải là loại trái cây mùa hè được ưa chuộng nhưng cũng dễ gây mụn nhọt, loét miệng, thậm chí dị ứng nếu ăn sai cách.
-
Gạo lứt rất tốt, nhưng ăn nhiều có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Gạo lứt có nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết nhưng tại sao ăn gạo lứt không đúng cách có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa ở một số người?
-
Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn quả lý gai hàng ngày khi bụng đói?
Quả Amla, hay còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ, có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.
-
Hạt quả xoài có tốt cho sức khỏe không? 5 lợi ích được nghiên cứu chứng minh
Hạt xoài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày?
Dưới đây là một số lý do tại sao việc thêm tỏi vào chế độ ăn hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe và cải thiện sức khỏe tổng thể.
-
4 lợi ích bất ngờ của hoa thiên lý đối với sức khỏe không phải ai cũng biết
Hoa thiên lý là loại hoa được nhiều gia đình trồng làm cảnh và rau ăn, đây cũng là loại rau rất tốt cho sức khoẻ.
-
Quả ổi và quả bơ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Cả hai loại trái cây này đều là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Do đó, việc lựa chọn giữa bơ và ổi phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn uống của từng cá nhân.
-
Được mệnh danh là “kho chứa sắt”, rau chân vịt ăn vào bổ từ não tới tim lại ngừa bệnh cực hiệu quả
Không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, rau chân vịt còn được mệnh danh là một "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
-
Ngỡ ngàng trước loạt lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khi ăn một quả dưa chuột mỗi ngày
Dưới đây là những lợi ích với cơ thể khi bạn ăn một quả dưa chuột mỗi ngày vào mùa hè.
-
Điều gì xảy ra khi bạn ăn một quả xoài mỗi ngày? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ
Xoài là loại trái cây được ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa hè. Ăn một quả xoài mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Ăn chuối luộc có tác dụng gì? 3 thời điểm nên ăn chuối luộc để có lợi cho sức khỏe
Chuối luộc thường là một lựa chọn phổ biến trong thực đơn của nhiều người có nhu cầu giảm cân. Món ăn này không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp làm đẹp da và duy trì vóc dáng.
-
5 điều tuyệt vời xảy ra khi bạn uống sữa bơ hàng ngày
Sữa bơ không chỉ mang đến hương vị thơm ngon khi nhâm nhi mà còn có thể thay đổi sức khỏe của bạn theo nhiều cách.
-
Ăn chuối rất tốt nhưng tránh 3 thời điểm này trong ngày kẻo ảnh hưởng cho sức khỏe
Chuối là thực phẩm giá rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt.
-
6 lợi ích ít ai biết của việc thêm hoa hồng vào đồ uống và món tráng miệng mùa hè
Từ lâu, hoa hồng đã gắn liền với vẻ đẹp và sự lãng mạn, và ở một số nền văn hóa, hoa hồng và chiết xuất của chúng được sử dụng rộng rãi trong các món tráng miệng và đồ uống.
-
Những lợi ích bất ngờ của hạt dưa lưới đối với sức khỏe
Từ việc tăng cường tiêu hóa và khả năng miễn dịch đến hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hạt dưa lưới có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
-
Uống nước ép cần tây có tác dụng gì đối với sức khỏe, uống như thế nào là đủ?
Nước ép cần tây nguyên chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc giảm huyết áp đến hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều khi uống để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Loại cá nhỏ nhưng chứa nhiều Omega-3 và canxi bậc nhất không phải ai cũng biết
Cá mòi tuy nhỏ nhưng lại được báo Mỹ đánh giá là loại cá bổ dưỡng nhất vì chứa nhiều Omega-3 và canxi bạn nên ăn thường xuyên.
-
Bác sĩ Harvard gợi ý 3 đồ uống gan và đường ruột 'rất thích': Bán đầy chợ với giá rẻ bèo
Bác sĩ Harvard nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khỏe đường ruột và gan đối với sức khỏe tổng thể.
