Hiến máu mang lại lợi ích sức khỏe cho người cho cũng như người nhận.
- Thiếu máu lại hay đau đầu, cơ thể có thể đang rất cần loại vitamin tăng sinh hồng cầu, tái tạo DNA này
- 5 hành động là 'khắc tinh' của mỡ máu, làm đúng chẳng sợ cholesterol cao
Hiến máu nhân đạo không chỉ là một nghĩa cử cao đẹp trong cộng đồng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ cho người hiến máu.
Nếu bạn không có vấn đề đặc biệt gì về sức khỏe và hiện đang trong tình trạng tốt, bạn có thể xem xét những lợi ích sức khỏe của việc hiến máu.
Kiểm tra sức khỏe miễn phí
Trước khi hiến máu, bạn sẽ được tư vấn và kiểm tra thể chất đơn giản để xem bạn có phù hợp với việc hiến máu hay không, chẳng hạn như nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, huyết áp và mức độ huyết sắc tố. Tất cả những đơn vị máu thu được sẽ được kiểm tra trong phòng thí nghiệm về các bệnh truyền nhiễm qua đường máu như HIV, virus viêm gan B, giang mai, sốt rét. Vì vậy bạn có thể nhanh chóng xác định được tình trạng sức khỏe của bản thân. Bạn có thể cảm thấy an tâm hơn với một vài xác nhận thông qua hiến máu, giúp bạn có thói quen sinh hoạt cẩn thận hơn.
Cải thiện lưu lượng máu
Hiến máu có thể giảm độ nhớt của máu, cải thiện lưu lượng máu đồng thời giảm thiểu tổn thương cho thành mạch máu. Cải thiện lưu lượng máu có thể ngăn chặn các động mạch bị tắc nghẽn.
Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ (American Journal of Epidemiology), những người hiến máu giảm 88% nguy cơ đau tim. Ngoài ra cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư.
Cân bằng mức sắt
Cơ thể người trưởng thành khỏe mạnh chứa khoảng 5 gam sắt. Hầu hết được chứa trong các tế bào hồng cầu và một số nằm trong tủy xương. Khi hiến máu, bạn mất khoảng 0,25 g sắt, đây là mức có thể được bổ sung qua bữa ăn sau khi hiến máu.
Vì nồng độ sắt trong máu quá cao có thể gây căng thẳng cho cơ thể nên việc cân bằng nồng độ sắt thông qua hiến máu có thể có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, những bệnh nhân bị thiếu máu với lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố thấp không nên hiến máu. Vì những người này vốn đã thiếu sắt trong cơ thể, nên việc hiến máu làm giảm lượng sắt của họ hơn nữa là điều không mong muốn.
Kéo dài cuộc sống
Hiến máu là một hành động không chỉ giúp ích cho cuộc sống của bệnh nhân mà còn cuộc sống của chính mình. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Sức khỏe (Health Psychology Journal), hoạt động tình nguyện làm giảm tỷ lệ tử vong. Nghiên cứu đưa ra suy luận rằng khi hiến máu có thể giúp bạn có tâm trạng rằng mình làm tình nguyện vì giúp đỡ một ai đó sẽ có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bản thân, hơn là cứ suy nghĩ lung tung mà không làm gì.
Theo Kormedi
Những lợi ích bất ngờ về sức khỏe của người đi hiến máu
Hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người nhận máu mà nó còn mang lại lợi ích cho cả người hiến máu. Dưới đây là những lợi ích về sức khỏe có thể bạn chưa biết nhờ hoạt động hiến máu nhân đạo.
