Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

1 quả chuối

180ml sữa

1 thìa yến mạch ăn liền

1 thìa dừa sấy giòn

Cách làm:

Chuối bóc bỏ vỏ, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.

Muốn da đẹp dáng thon mà đầu óc lại minh mẫn, mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly đồ uống này thay bữa sáng! - Ảnh 1

Thêm sữa tươi vào rồi xay nhuyễn.

Muốn da đẹp dáng thon mà đầu óc lại minh mẫn, mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly đồ uống này thay bữa sáng! - Ảnh 2

Đổ sữa chuối ra ly.

Muốn da đẹp dáng thon mà đầu óc lại minh mẫn, mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly đồ uống này thay bữa sáng! - Ảnh 3

Thêm yến mạch ăn liền và dừa sấy giòn vào là xong.

Muốn da đẹp dáng thon mà đầu óc lại minh mẫn, mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly đồ uống này thay bữa sáng! - Ảnh 4

Thành phẩm:

Từ lâu yến mạch được biết đến như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại giữ được sức khỏe ổn định. Có nhiều cách chế biến món yến mạch khác nhau, nhưng đơn giản nhất vẫn là món sữa chuối yến mạch trên đây, khi ăn kèm chút dừa sấy giòn sẽ càng thêm ngon.

Muốn da đẹp dáng thon mà đầu óc lại minh mẫn, mỗi sáng bạn hãy uống 1 ly đồ uống này thay bữa sáng! - Ảnh 5

Chúc bạn làm được món sữa chuối yến mạch thật ngon nhé!

 

Cách giảm cân bằng chuối đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng chuối đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ đang bị thừa cân nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn.

Theo Liên Phạm/Tổ Quốc