Mỗi sáng chỉ cần một ly sữa chuối yến mạch, thêm chút vị dừa vừa thơm ngon bổ dưỡng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.
- Ăn bắp có giảm cân không? Công dụng của bắp đối với sức khỏe
- Bí quyết giảm cân bằng nước ép cần tây vô cùng hiệu quả tại nhà!
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
1 quả chuối
180ml sữa
1 thìa yến mạch ăn liền
1 thìa dừa sấy giòn
Cách làm:
Chuối bóc bỏ vỏ, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Thêm sữa tươi vào rồi xay nhuyễn.
Đổ sữa chuối ra ly.
Thêm yến mạch ăn liền và dừa sấy giòn vào là xong.
Thành phẩm:
Từ lâu yến mạch được biết đến như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại giữ được sức khỏe ổn định. Có nhiều cách chế biến món yến mạch khác nhau, nhưng đơn giản nhất vẫn là món sữa chuối yến mạch trên đây, khi ăn kèm chút dừa sấy giòn sẽ càng thêm ngon.
Chúc bạn làm được món sữa chuối yến mạch thật ngon nhé!
Cách giảm cân bằng chuối đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ đang bị thừa cân nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng khám phá ngay nhé!
