-
9 quan niệm sai lầm về giảm cân mà nhiều người vẫn lầm tưởng
Giảm cân thường bị che mờ bởi thông tin sai lệch và những lời đồn đại phổ biến. Tin vào những ý tưởng sai lầm này có thể cản trở tiến trình, dẫn đến thất vọng và trì hoãn kết quả. Hãy cùng khám phá sự thật đằng sau những quan niệm sai lầm phổ biến về giảm cân này.
-
Ăn xoài có giảm cân không? Nghiên cứu mới tiết lộ những lợi ích đáng ngạc nhiên
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ hai cốc xoài tươi mỗi ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin và giảm mức insulin ở người lớn thừa cân hoặc béo phì.
-
Phương Mỹ Chi uống thuốc, nhào nặn đốt mỡ vì ám ảnh giảm cân
Vì những lời body shaming, Phương Mỹ Chi cho biết cô từng thực hiện những phương pháp giảm cân tiêu cực, có hại trực tiếp đến sức khỏe đến bây giờ vẫn ám ảnh.
-
Ám ảnh cân nặng, Nhã Phương nhiều năm không ăn cơm, hoa quả nhả bã
Nhã Phương là mỹ nhân ám ảnh cân nặng nhất Vbiz. Cô từng chia sẻ nhiều thói quen sinh hoạt "lạ" chỉ vì sợ tăng cân.
-
Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi bạn uống hạt chia?
Khi dùng cùng với các loại thực phẩm thích hợp, hạt chia làm tăng hiệu quả của các chất dinh dưỡng và cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng.
-
Thêm 5 thứ này vào cốc nước ấm, uống hàng ngày giúp giảm cân, thải độc tố và bảo vệ da từ sâu bên trong
Dưới đây là năm loại đồ uống lành mạnh để thêm vào thói quen của bạn để giúp bạn giảm cân hiệu quả.
-
Ăn chậm có cải thiện sức khỏe đường ruột? Chuyên gia đưa ra lời khuyên không ngờ
Ăn uống lành mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt, nhưng cách bạn ăn cũng quan trọng như những gì bạn ăn. Mỗi bữa ăn là một cơ hội để nuôi dưỡng cơ thể bạn, và việc dành thời gian trong khi ăn có thể tác động đáng kể đến quá trình tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
-
Ăn vào tối muộn có thể gây tăng cân không? Đây là những điều bạn nên biết
Nếu bạn thích ăn đêm hoặc có thói quen ăn tối muộn nhưng muốn kiểm soát cân nặng, hãy đọc tiếp để biết điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn.
-
Tổn thương não sau khi uống thuốc giảm cân mua trên TikTok
Mua sản phẩm giảm cân trên mạng về uống, cô gái 21 tuổi ở Hà Nội bất tỉnh, gọi hỏi không đáp ứng, đến viện được chẩn đoán tổn thương não nghiêm trọng.
-
Cô gái 21 tuổi bị tổn thương não sau khi uống thuốc giảm cân mua trên TikTok
Các bác sĩ Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai đang điều trị cho 1 nữ bệnh nhân 21 tuổi (Hà Nội), tổn thương não nặng sau khi dùng thuốc giảm cân mua trên TikTok.
-
"Ăn tối thế nào để giảm cân?": 5 bữa tối cực dễ nấu vừa giúp giảm mỡ lại bổ dưỡng và ngon miệng
Bằng cách lựa chọn cẩn thận một số món ăn ngon và lành mạnh, bạn không chỉ có thể thưởng thức những món ăn ngon trong khi giảm cân mà còn giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.
-
Cách dùng quả me để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Me chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, hỗ trợ giảm cân bằng cách kiềm chế sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.
-
Loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe của bạn? Lời khuyên của chuyên gia
Gạo không chỉ là thực phẩm chính trong ẩm thực Việt mà còn mang lại lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những gì một số chuyên gia nói về loại thực phẩm đa năng này.
-
Trứng và phô mai: Loại nào tốt hơn cho bữa sáng để giảm cân ngày Tết?
Cả trứng và phô mai đều là nguồn protein chất lượng cao thích hợp để giảm cân. Cả hai đều có thể thay thế trong chế độ ăn uống cân bằng.
-
Ngày Tết uống nước lọc pha thêm thứ này, bạn sẽ giảm cân nhanh, da sáng mịn hồng hào
Việc bổ sung thứ này vào nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn thấy no hơn và hạn chế được việc ăn quá nhiều.
-
Cách lập kế hoạch chế độ dinh dưỡng cho giảm cân
Muốn giảm cân thành công cần có một kế hoạch ăn uống khoa học. Dưới đây là cách lập kế hoạch chế độ dinh dưỡng cho giảm cân.
-
Ăn trứng luộc giúp giảm cân nhưng ăn thời điểm nào là thích hợp thì không phải ai cũng biết
Trứng là loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và được nhiều người yêu thích. Đặc biệt là khả năng giảm cân cực tốt nếu ăn đúng thời điểm.
-
Tại sao hút mỡ không phải giải pháp cho người béo phì?
Hút mỡ thường được nhiều người lựa chọn như một cách cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Nhưng liệu phương pháp này có phù hợp với những người béo phì? Hãy cùng lắng nghe những phân tích chuyên sâu từ bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong để hiểu rõ hơn về bản chất và những điều cần cân nhắc!
-
Sưởi ấm ngày đông với ly trà sữa gừng thơm nồng: Vừa chống viêm kháng khuẩn lại hỗ trợ giảm cân đón Tết hiệu quả
Thời tiết se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly trà sữa gừng nóng hổi, thơm lừng. Công thức đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tự tay pha chế món đồ uống ấm áp này.
-
8 thực đơn giảm cân nhanh gọn sáng - trưa được HLV "bật mí": Ăn đúng để từ nay đến Tết đẹp như hot girl!
Từ nay đến Tết tranh thủ đổi bữa với những thực đơn gợi ý sẵn dưới đây, bạn sẽ không phải hối hận về kết quả mình đạt được. Giảm cân nhanh hóa ra không khó đến thế!
