Trang chủ Sống khỏe

Vui xuân đón Tết nhưng đừng quên đề phòng dịch cúm mùa đang có nguy cơ bùng phát mạnh

17/02/2018 05:05

Theo tin tức từ đài VTV thì số ca nhiễm virus cúm mùa đang có chiều hướng gia tăng ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Do đó, trong dịp Tết Mậu Tuất năm nay, bạn và người thân hãy tự trang bị cho mình các kiến thức cơ bản về cách ngăn ngừa nguy cơ lây lan bệnh cúm mùa để chủ động phòng tránh.

Hiện tại, chỉ tính riêng tại khoa Virus - Ký sinh trùng ở Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương thì mỗi ngày khoa đã tiếp nhận từ 7 - 10 bệnh nhân bị nhiễm virus cúm mùa. Theo đó, cúm là một bệnh lý về đường hô hấp do virus gây ra. Đây là một loại bệnh có khả năng lây lan rất nhanh và thường lây thông qua đường ho hay hắt hơi từ người này sang người khác.

Vui xuân đón Tết nhưng đừng quên đề phòng dịch cúm mùa đang có nguy cơ bùng phát mạnh - Ảnh 1

Vào dịp Tết thì rất nhiều người thường hay chủ quan khi ra đường không che chắn hay bảo vệ vùng mặt nên nguy cơ mắc bệnh cúm mùa là điều dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn chỉ cần nắm rõ các biện pháp phòng ngừa bệnh cúm mùa đơn giản sau đây thì có thể tránh được căn bệnh này trong những ngày Tết.

Cách phòng tránh bệnh cúm mùa

- Giữ vệ sinh: Không chỉ giữ vệ sinh và bảo vệ vùng mặt trước khi ra đường mà bạn cũng nên giữ vệ sinh ở cả ngôi nhà của mình nữa. Khi một người mắc bệnh cúm mùa bước vào nhà bạn thì nguy cơ lây bệnh càng tăng lên cao. Bạn cần sử dụng giấy ướt để lau qua các vật dụng hay những nơi mà người bệnh chạm vào hoặc dùng dung dịch sát khuẩn để vệ sinh tay. Ngoài ra, hãy che miệng khi ho hoặc hắt hơi sẽ làm giảm được sự phát tán của virus trong nhà.

- Tuân thủ một chế độ ăn đủ dinh dưỡng: Những loại trái cây và rau củ giàu vitamin, khoáng chất cần được bổ sung thường xuyên hơn trong các bữa ăn hàng ngày.

- Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, có thể lựa chọn hình thức đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe... để ngăn ngừa cúm.

Vui xuân đón Tết nhưng đừng quên đề phòng dịch cúm mùa đang có nguy cơ bùng phát mạnh - Ảnh 2

- Rửa tay trước và sau khi ăn cũng như cả khi ở ngoài đường về nhà, bởi đôi bàn tay sạch sẽ giúp cho virus cúm không có cơ hội lây lan.

- Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách tập yoga, thiền để cải thiện hệ miễn dịch tốt hơn.

- Tránh sử dụng rượu bia và thuốc lá.

Ngoài ra, khi lỡ mắc bệnh cúm mùa thì bạn cũng nên chủ động ngăn ngừa sự lây lan virus cúm sang những người khác bằng các hành động sau:

- Hạn chế tiếp xúc với người khoẻ mạnh, bình thường để tránh lây bệnh sang.

- Hạn chế đặt tay chạm vào mắt, mũi và miệng.

- Che mũi và miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, sau đó vứt ngay vào thùng rác.

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn và nước. Nếu không có thì có thể sử dụng cồn rửa tay nhanh.

Vui xuân đón Tết nhưng đừng quên đề phòng dịch cúm mùa đang có nguy cơ bùng phát mạnh - Ảnh 3

- Lau chùi thường xuyên các bề mặt vật dụng hay những nơi có thể bị lây nhiễm.

- Nghỉ tại nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt (lưu ý là sốt tự khỏi chứ không phải do dùng thuốc hạ sốt).

Vui xuân đón Tết nhưng đừng quên đề phòng dịch cúm mùa đang có nguy cơ bùng phát mạnh - Ảnh 4

5 điều ai cũng cần nên tuân theo để không làm lệch nhịp sinh học của cơ thể sau Tết
Hãy lưu ý thực hiện những điều sau để không làm lệch nhịp sinh học của cơ thể trong dịp Tết.
XEM TIẾP
Thịt gà không chỉ là món ăn quen thuộc trong bàn tiệc ngày Tết mà còn có tác dụng trị bách bệnh
Thịt gà là món ăn không thể thiếu trên bàn tiệc ngày Tết. Không chỉ thơm ngon và được nhiều người yêu thích, món ăn...
XEM TIẾP
Cứ duy trì những thói quen có hại này vào buổi sáng thì đừng trách tại sao sức khỏe ngày càng sa sút
Đôi khi những thói quen tưởng chừng bình thường này mỗi sáng lại rất có hại cho sức khỏe và là nguyên nhân khiến bạn...
XEM TIẾP
Ngày: 18/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  20.000TP.HCM 
 Cải thảo (kg)  20.000TP.HCM 
 Bông cải trắng (kg)  35.000TP.HCM 
 Khoai tây (kg)  25.000TP.HCM 
 Đầu cá mè (kg)  45.000 TP.HCM
Trứng vịt lộn (vỉ)48.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg) 40.000TP.HCM
Gạo tấm thơm (kg) 14.000 - 17.000TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 17.500TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 249.000TP.HCM
Mực ống (kg) 350.000TP.HCM
Bạch tuộc (kg)220.000TP.HCM
Cá tầm sống (kg)229.000TP.HCM
Cải thảo (kg)16.500TP.HCM
Cà rốt (kg) 22.900TP.HCM
Heo quay (kg)189.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 22.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 7.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 18.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 22.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 9.000TP.HCM
Rau quế (kg) 11.000TP.HCM
Bầu (kg) 9.000TP.HCM
Su su (kg)4.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 7.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 33.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 4.000TP.HCM
Su hào (kg)8.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 14.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 19.000TP.HCM
Bí đỏ (kg)9.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 9.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 8.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 4.000TP.HCM