Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm

30/01/2018 05:00

Ngoài chuyện phải đối mặt với sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da thì cơ thể con gái sẽ bắt đầu có dấu hiệu bị lão hóa ngay khi bước vào tuổi 25.

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn

Nếu bình thường, bạn chỉ ăn một vài cái bánh quy cũng sẽ chẳng cảm thấy có sự thay đổi nào trong cơ thể. Thế nhưng, nếu bước sang tuổi 25 thì bạn sẽ thấy quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể chậm lại và bạn phải hoạt động, tập luyện nhiều mới có thể duy trì cân nặng ở mức ổn định. Điều này là do sự thay đổi của hormone trong cơ thể xảy ra khi bạn bắt đầu có tuổi và để khắc phục thì bạn nên dành thời gian tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe nhiều hơn.

Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm - Ảnh 1

Rụng tóc

Nhiều cô nàng cũng nhận thấy sau 25 tuổi họ có hiện tượng rụng tóc xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, bởi không uống một loại thuốc nào nên con gái thường dễ nhầm tưởng là do cơ thể đang gặp căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Chính sự thay đổi rõ rệt của hormone sau 25 tuổi là nguyên nhân gây ra hiện tượng này nên con gái cần chú ý quan tâm, chăm sóc mái tóc thường xuyên hơn.

Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm - Ảnh 2

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

Cường độ làm việc tối đa của cơ thể khi bước sang tuổi 25 có sự suy giảm rất dễ nhận thấy. Lúc này, con gái sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ và mất nhiều thời gian hơn để hồi phục nếu lỡ vận động hay làm việc quá sức. Do đó, để cải thiện tình trạng này thì con gái nên tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bổ sung năng lượng, trí não làm việc hiệu quả hơn.

Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm - Ảnh 3

Lão hóa da

Thông thường, khi bước vào tuổi 25 thì con gái sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu của sự lão hóa da. Đó là những vết chân chim ẩn hiện, nếp nhăn dần dần lộ rõ hơn... và con gái sẽ bắt đầu phải trải qua giai đoạn này. Cách tốt nhất là tìm đến các sản phẩm chăm sóc da sau tuổi 25 để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, đồng thời chú ý khi ra đường thì nên đeo khẩu trang và đeo kính trùm kín mặt để tránh ảnh hưởng từ tia nắng mặt trời chiếu xuống mặt.

Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm - Ảnh 4

Nguy cơ mắc ung thư

Ung thư vú, ung thư cổ tử cung... là những bệnh ung thư hàng đầu mà con gái dễ mắc phải khi bước sang tuổi 25. Do đó, bạn nên chú ý phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này sớm bằng các biện pháp sau:

- Mỗi ngày nên dành thời gian rèn luyện thể thao, vận động cơ thể ít nhất 30 phút bằng các bài tập đơn giản tại nhà như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang... để giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

- Hạn chế uống rượu.

- Tiêu thụ các loại thực phẩm chứa càng ít chất béo càng tốt, đồng thời còn giúp cơ thể tránh nguy cơ mắc những bệnh như đột quỵ, tim mạch, tiểu đường...

- Duy trì cân nặng luôn ở mức ổn định.

Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm - Ảnh 5

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Vòng ngực tăng hẳn 2 size chỉ với 1 quả trứng gà ăn theo cách này mỗi ngày
Nhiều cô nàng tự ti vì vòng 1 khiêm tốn và ngại ngần khi lựa chọn những trang phục gợi cảm. Tuy nhiên, chỉ cần...
XEM TIẾP
Lạnh chân không phải là biểu hiện bình thường mùa lạnh mà là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh này
Lạnh chân là tình trạng nhiều người thường gặp vào mùa lạnh. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiều căn...
XEM TIẾP
Ghi nhớ 14 mẹo đơn giản giúp bạn tự chữa những triệu chứng khó chịu của cơ thể
Đau đầu, buồn ngủ, chóng mặt hay những triệu chứng khác sẽ chấm dứt nhanh chóng với những mẹo đơn giản dưới đây.
XEM TIẾP
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...