Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào?

16/03/2018 14:16

Các trường hợp cơ thể mất nước nghiêm trọng có thể để lại hậu quả cực kỳ nguy hiểm, chẳng hạn mất đi ý thức tạm thời.

Ca sĩ nhạc đồng quê Tim McGraw đã bị ngất ngay trên sân khấu ở Dublin vào cuối tuần vừa rồi và nguyên nhân chính là do cơ thể mất nước. Vợ của McGraw, Faith Hill, nói với khán giả rằng người chồng 50 tuổi của cô ấy đang trong trạng thái "siêu mất nước" và hiện tại cô khẳng định anh ấy tạm thời không thể trở lại sân khấu. Đại diện của McGraw đã tuyên bố ca sĩ này đã được "chăm sóc bởi các nhân viên y tế địa phương ngay tại chỗ và sẽ nhanh chóng ổn định lại".

Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào? - Ảnh 1

Ca sĩ nhạc đồng quê Tim McGraw đã bị ngất ngay trên sân khấu ở Dublin vào cuối tuần vừa rồi và nguyên nhân chính là do cơ thể mất nước.

Vậy chính xác chứng mất nước đã tác động như thế nào đến cơ thể của nam ca sĩ cũng như của chúng ta nói chung?

Chúng ta đều biết cơ thể bao gồm 90% là nước, cơ thể cần nước để hoạt động một cách tối ưu nhất. Rất nhiều hoạt động bên trong cần tới chất lỏng này - đặc biệt là huyết áp và lượng chất điện giải phụ thuộc hoàn toàn vào lượng nước trong cơ thể. Nếu bạn không cấp đủ nước cho cơ thể (hoặc mất quá nhiều nước do đổ mồ hôi, nôn mửa hoặc tiêu chảy), bạn có thể gặp chứng giảm huyết áp và việc không cân bằng được điện giải trong cơ thể là một điều dễ hiểu.

Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào? - Ảnh 2

Cơ thể cần nước để hoạt động một cách tối ưu nhất.

Những thay đổi tiêu cực này gây áp lực và căng thẳng lên cơ thể, nó có thể làm tim đập nhanh liên hồi. Và nếu lúc này bạn tham gia vào hoạt động thể dục như chơi bóng đá, chạy vòng quanh sân hay thậm chí là ngồi chơi đàn guitar thôi cũng đủ khiến bạn cảm thấy bản thân phải gắng sức rất nhiều so với thông thường.

Sự mất cân bằng natri và kali cùng với sự giảm lượng máu lưu thông - một hậu quả điển hình khác của việc mất nước cũng có tác động không nhỏ đến cơ bắp. Ray Casciari, MD, giám đốc y tế của Trung tâm y tế La Amistad tại California, giải thích với Health: "Cơ thể có cơ chế riêng để tự bảo vệ những cơ quan quan trọng của nó, và nó chỉ thực hiện tốt chức năng khi có đầy đủ lượng chất lỏng trong cơ thể để phân phối khắp cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể".

Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào? - Ảnh 3

Sự mất cân bằng natri và kali cùng với sự giảm lượng máu lưu thông - một hậu quả của việc mất nước cũng có tác động không nhỏ đến cơ bắp.

Khi người ta mất nước, dòng máu chảy vào não chậm lại, điều này gây ra chóng mặt, Tiến sĩ Casciari cũng nói với Health. Thậm chí ngay cả khi bạn mất nước nhẹ cũng làm cho sức khỏe suy giảm, cơ thể mệt mỏi và chóng mặt - theo một nghiên cứu về Dinh dưỡng tại Anh năm 2011.

Sau khi McGraw đổ xuống trên sân khấu, Hill cùng các nhạc công và vũ công trong đoàn nói với khán giả: "Tất cả chúng ta đều bị mất nước, dù ít hay nhiều, nhưng McGraw thì phải chịu đựng nhiều hơn so với những người còn lại".

Theo nghiên cứu của Đại học Connecticut, bạn chỉ nên mất khoảng 1.5% lượng nước trong cơ thể - được gọi là mất nước nhẹ. Và mặc dù mất nước "nhẹ" nó vẫn có thể gây ra các phản ứng phụ cho cơ thể như nhức đầu, hôi miệng và táo bón, các trường hợp nghiêm trọng hơn có thể để lại hậu quả cực kỳ nguy hiểm, chẳng hạn mất đi ý thức tạm thời.

Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào? - Ảnh 4

Bạn chỉ nên mất khoảng 1.5% lượng nước trong cơ thể - được gọi là mất nước nhẹ.

Người bình thường trung bình cần khoảng 3 lít nước mỗi ngày, bạn có thể nạp nước thông qua việc uống trực tiếp hoặc thông qua ăn uống. Tuy nhiên bạn cần tránh các thực phẩm có hàm lượng nước cao tự nhiên (như trái cây và rau quả) hoặc ngâm nước lâu trong khi nấu (như ngũ cốc) có thể làm giảm mức chất lỏng tổng thể trong cơ thể. Bạn vẫn có thể uống rượu, tiêu thụ caffeine, uống thuốc bổ hoặc thuốc theo toa khi cơ thể đang trong tình trạng điều trị bệnh như bệnh tiểu đường.

Ngay cả căng thẳng cũng có thể khiến cơ thể mất nước, vì nó gây áp lực lên các tuyến thượng thận – các cơ quan sản sinh hormone căng thẳng nhưng cũng điều chỉnh mức độ chất lỏng và điện giải. Ngoài ra tuổi tác cũng là một vấn đề vì khả năng giữ nước cũng như báo động khi cơ thể "khát" ngày càng kém dần theo thời gian.

Một ca sĩ đã bị ngất ngay trên sân khấu vì bị mất nước - vậy chứng mất nước nguy hiểm như thế nào? - Ảnh 5

Tuổi tác cũng là một vấn đề vì khả năng giữ nước cũng như báo động khi cơ thể "khát" ngày càng kém dần theo thời gian.

Việc điều trị mất nước thường liên quan đến việc bổ sung nước và chất điện phân một cách từ tốn, thông qua việc uống nhấm nháp nước, có thể là thức uống thể thao trong một khoảng thời gian. Bạn nên tránh uống quá nhiều cùng một lúc có thể làm quá tải dạ dày, dễ gây nôn.

May mắn thay, chỉ cần được xử lý nhanh chóng mọi người đều dễ dàng phục hồi hoàn toàn. Hy vọng Tim sẽ nhanh chóng trở lại và hoàn thành tour diễn của mình!

Bạn sẽ không bao giờ uống trà buổi sáng khi bụng rỗng nữa nếu biết trước những tác hại khôn lường này
Hàm lượng chất chống oxy hóa và catechins trong trà rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thức uống này vào buổi...
XEM TIẾP
Trẻ đẹp như tuổi đôi mươi, sức khỏe dẻo dai nhờ thường xuyên uống mật ong pha chế theo cách này
Nếu biết pha chế mật ong đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đồng thời giúp cải thiện làn...
XEM TIẾP
Chuyên gia hướng dẫn sơ cứu đúng cách khi bị hạ huyết áp, tránh biến chứng tim mạch cực nguy hiểm
Bên cạnh tăng huyết áp thì hạ huyết áp cũng là một trong những triệu chứng thường gặp trong cuộc sống. Ứng phó kịp thời...
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...