Bạn sẽ không bao giờ uống trà buổi sáng khi bụng rỗng nữa nếu biết trước những tác hại khôn lường này

16/03/2018 12:28

Hàm lượng chất chống oxy hóa và catechins trong trà rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thức uống này vào buổi sáng khi bụng rỗng sẽ gây phản tác dụng, thậm chí ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Trà là thức uống quen thuộc được nhiều người ưa thích. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, catechins, polysaccarides cùng nhiều vitamin như vitamin C, E, P nên trà xanh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, kích thích quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tim mạch…

Mặc dù là thức uống chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp phòng và trị nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai thời điểm sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Bạn sẽ không bao giờ uống trà buổi sáng khi bụng rỗng nữa nếu biết trước những tác hại khôn lường này - Ảnh 1
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nếu dùng sai thời điểm sẽ gây phản tác dụng - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều người có thói quen uống trà mỗi buổi sáng để lấy lại sự tỉnh táo và thư giãn tinh thần. Trên thực tế, có rất nhiều người cảm thấy thiếu tập trung và minh mẫn khi làm việc nếu không uống trà sáng.

Thế nhưng, uống trà vào buổi sáng khi bụng đói không hề mang lại lợi ích như bạn tưởng, ngược lại nó có thể gây ra nhiều tác hại không mong muốn.

Uống trà buổi sáng khi bụng rỗng có hại gì?

Làm rối loạn hoạt động trao đổi chất

Thường xuyên uống trà khi bụng rỗng sẽ gây ức chế quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nguyên nhân là do các hoạt chất trong trà có thể gây mất cân bằng tính axit và tính kiềm trong dạ dày. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe.

Bạn sẽ không bao giờ uống trà buổi sáng khi bụng rỗng nữa nếu biết trước những tác hại khôn lường này - Ảnh 2
Uống trà xanh buổi sáng khi bụng rỗng sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa - Ảnh minh họa: Internet

Gây cảm giác buồn nôn

Sau một giấc ngủ dài, dạ dày đã tiêu hao hết thức ăn nên nếu uống trà vào buổi sáng sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của túi mật, gây ra cảm giác buồn nôn, cơ thể bồn chồn, khó chịu.

Xói mòn men răng

Thói quen uống trà sáng sớm có thể khiến men răng bị ăn mòn. Nguyên nhân là do những vi khuẩn trong miệng sẽ phá hủy đường, làm tăng nồng độ axit trong miệng và gây mòn men răng.

Tạo cảm giác lo lắng

Những dưỡng chất trong trà có thể giúp tinh thần tỉnh táo hơn nhưng nếu uống sai thời điểm sẽ ảnh hưởng đến não bộ như tăng cảm giác lo lắng, gây ra các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.

Bạn sẽ không bao giờ uống trà buổi sáng khi bụng rỗng nữa nếu biết trước những tác hại khôn lường này - Ảnh 3
Bạn không nên uống trà xanh buổi sáng khi đói để ngăn ngừa những tác hại không mong muốn - Ảnh minh họa: Internet

Cản trở sự hấp thụ chất sắt

Khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể sẽ bị giảm thiểu đáng kể nếu bạn uống trà xanh vào buổi sáng khi bụng rỗng. Đặc biệt, những người thiếu máu tuyệt đối không dùng trà xanh vào sáng sớm.

Gây chán ăn

Chỉ với một ly hồng trà vào buổi sáng cũng có thể khiến bạn chán ăn, làm mất cảm giác ngon miệng. Chính vì vậy, nhiều người thường bỏ bữa sáng sau khi uống trà, điều này vô cùng có hại đối với sức khỏe.

Thói quen uống trà vào buổi sáng không hề mang lại lợi ích cho cơ thể mà ngược lại còn gây ra những tác hại cho sức khỏe. Tốt nhất bạn nên uống trà sau bữa ăn sáng khoảng 30-60 phút để bảo vệ cơ thể và nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời từ thức uống này.

Trẻ đẹp như tuổi đôi mươi, sức khỏe dẻo dai nhờ thường xuyên uống mật ong pha chế theo cách này
Nếu biết pha chế mật ong đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đồng thời giúp cải thiện làn...
XEM TIẾP
Nếu bạn đang duy trì kiểu ăn này thì hãy “tỉnh ngộ” vì nó sẽ rút ngắn chính cuộc sống của bạn
Bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể dễ dàng biện minh cho tốc độ ăn uống của mình nhưng bạn có biết rằng...
XEM TIẾP
Hóa ra những thực phẩm giải độc gan cực hiệu quả này lại có sẵn trong căn bếp nhà bạn
Gan luôn cần được thanh lọc mỗi ngày để hoạt động tốt hơn. Thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây chính là cách...
XEM TIẾP
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...