Đặt một quả cam trên đầu giường rồi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về tác dụng mà nó mang lại

17/02/2018 13:05

Cam là loại trái cây được nhiều người yêu thích và chứa những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng, bạn đã bao giờ thử đặt loại quả này trên đầu giường chưa? Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi biết về tác dụng của nó đấy!

Hàm lượng những dưỡng chất trong cam có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bên cạnh ăn hoặc uống cam, bạn có thể đặt cam ở đầu giường vào mỗi tối trước khi ngủ. Đây cũng là một phương pháp giúp chữa bệnh hiệu quả mà ít người biết đến.

Đặt quả cam trên đầu giường có tác dụng gì?

Theo Đông Y, tinh dầu từ quả cam có thể đánh bay mùi ẩm ướt trong phòng. Đồng thời đánh thức các giác quan như thức tỉnh tì vị, làm đầu óc tỉnh táo, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Bên cạnh đó, việc ngửi hương cam tỏa ra còn làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến hệ tiêu hóa như chướng bụng, khó tiêu.

Đặt một quả cam trên đầu giường rồi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về tác dụng mà nó mang lại - Ảnh 1
Đặt cam trên đầu giường ngủ có tác dụng giúp an thần - Ảnh: Internet

Chính vì vậy, đặt một quả cam trên đầu giường trước khi đi ngủ chính là liều thuốc an thần tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Khi chất lượng giấc ngủ được đảm bảo sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, não bộ cũng nhờ đó mà hoạt động hiệu quả hơn.

Theo chuyên gia Đông y, bạn nên đặt một ít hoa quả có mùi thơm như cam ở đầu giường mỗi tối. Đây chính là liệu pháp dưỡng sinh vừa đơn giản, rẻ tiền vừa mang lại tác dụng vô cùng hiệu quả.

Quả cam và những tác dụng khác đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cam có khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời, cam còn chứa nhiều đường fructoza có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo các nghiên cứu, thường xuyên uống nước cam có thể cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hãy bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình nhé!

Đặt một quả cam trên đầu giường rồi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về tác dụng mà nó mang lại - Ảnh 2
Cam mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Ngăn ngừa ung thư

Ít ai biết rằng những dưỡng chất trong cam có tác dụng chống ung thư hiệu quả. Theo các nghiên cứu, các chất thuộc nhóm flavonoid như hesperitin và naringinin trong cam có khả năng ức chế sự hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư vú, ung thư gan và ruột kết.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Cam rất giàu chất xơ và vitamin nên có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit, đồng thời giúp cải thiện chứng táo bón.

Đặt một quả cam trên đầu giường rồi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về tác dụng mà nó mang lại - Ảnh 3
Hãy bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn hàng ngày nhé! - Ảnh: Internet

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của quả cam, bạn có thể thử áp dụng ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Đây chính là nước uống giúp thanh lọc, thải độc cơ thể sau Tết cực hiệu quả lại rẻ tiền
Sau những bữa tiệc ngày Tết với đầy bia rượu và những món ăn nhiều dầu mỡ, đã đến lúc bạn cần thanh lọc cơ...
XEM TIẾP
3 thói quen sai lầm gây ảnh hưởng sức khỏe của người Việt dịp Tết
Cùng xem ba thói quen xấu với thực phẩm mà người Việt thường mắc phải dịp Tết để sửa đổi cho một năm mới khỏe...
XEM TIẾP
Tết này cứ thủ sẵn thức uống này trong nhà, bảo đảm cả nhà không lo đầy hơi, bụng mỡ cũng “trốn” mất tiêu
Tết là dịp cả gia đình, bạn bè tụ họp bên những mâm cỗ ngập tràn thức ăn, là khi chúng ta xả láng bia...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...