Chuyên gia bày cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine cực an toàn và hiệu quả

09/01/2018 11:31

Đau nửa đầu Migraine là căn bệnh khá phổ biến, người mắc bệnh thường cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn… gây ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Vậy làm cách nào để đối phó với căn bệnh này là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Bệnh đau nửa đầu Migraine thường gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, xuất hiện các cơn đau nhói đột ngột… Bệnh được xem là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ ở người trẻ.

Chính vì vậy, bất kỳ ai cũng nên tìm hiểu về cách điều trị căn bệnh này, tránh để lâu dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chuyên gia bày cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine cực an toàn và hiệu quả - Ảnh 1
Đau nửa đầu Migraine gây chóng mặt, buồn nôn... - Ảnh: Internet

Một số biện pháp khắc phục chứng bệnh đau nửa đầu migraine

Trao đổi với phóng viên Phụ nữ và Gia Đình, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay (Trưởng bộ môn Y học cổ truyền, Bệnh viện Y dược TP.HCM) cho biết, cách khắc phục bệnh đau nửa đầu Migraine gồm có điều trị cắt cơn đau và ngừa cơn đau. Bệnh nhân có thể được điều trị đồng thời vừa cắt cơn và ngừa cơn.

Điều trị cắt cơn (điều trị cấp tính) giúp làm giảm ngay cơn đau, được áp dụng trong mọi trường hợp Migraine.

Bệnh nhân điều trị ngừa cơn đau (điều trị mạn tính) được dùng thuốc lâu dài làm cơn đau không xuất hiện. Điều trị này chỉ định cho những bệnh nhân có cơn đau nhiều, trên 3 cơn mỗi tháng hoặc ở bệnh nhân có số cơn đau tuy ít nhưng khó cắt cơn. Bên cạnh đó, bệnh nhân còn có thể được kê thêm thuốc giảm đau và chống nôn.

Chuyên gia bày cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine cực an toàn và hiệu quả - Ảnh 2
Cách khắc phục bệnh đau nửa đầu Migraine gồm có điều trị cắt cơn đau và ngừa cơn đau - Ảnh: Internet

Lưu ý, bệnh nhân cần tuân thủ điều trị theo chỉ định của thầy thuốc, không tự ý bỏ thuốc, không lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc an thần.

Để phòng ngừa cơn đau nửa đầu khởi phát, bệnh nhân nên tránh các thuốc gây giãn mạch, thuốc ngừa thai có estrogen; sinh hoạt, ăn uống, luyện tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng tâm lý, ngủ đủ giấc.

Người bị bệnh đau nửa đầu migraine nên và không nên ăn gì?

Các nghiên cứu không xác định rõ ràng loại thực phẩm nào sẽ gây ra Migraine, nhưng vài loại có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu ở một số người như thực phẩm chứa tyramine (rượu vang đỏ, phô mai cũ, cá xông khói, gan gà, đậu nành), bột ngọt hoặc muối nitrat (thịt muối, xúc xích, xúc xích salami)...

Chuyên gia bày cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine cực an toàn và hiệu quả - Ảnh 3
Uống rượu vang có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu - Ảnh: Internet

Kiêng các thực phẩm có chất kích thích như rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá, nước uống có ga, chocolate, phomat…

Bạn nên có chế độ ăn giàu kali để kiểm soát chứng nôn nao, khó chịu. Chuối và khoai tây là hai trong nhiều thực phẩm chứa hàm lượng cao kali, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Chế độ ăn giàu magie cũng là cách để giảm các cơn đau nửa đầu Migraine hiệu quả. Bạn nên thường xuyên ăn các loại quả như hạnh nhân, chuối, mơ khô, dưa hấu, quả lê, rau diếp…

Chuyên gia bày cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine cực an toàn và hiệu quả - Ảnh 4
Hàm lượng kali trong chuối có thể làm giảm các cơn đau - Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, để khắc phục bệnh đau nửa đầu Migraine, bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc thô nguyên hạt như lúa mì, lúa  mạch… Đây đều là những loại thực phẩm giúp cung cấp đủ lượng cacbohydrates cho cơ thể và làm dịu cơn đau.

Trên đây là những cách khắc phục chứng đau nửa đầu Migraine an toàn và hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay để phòng ngừa và điều trị bệnh.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những nguyên tắc cần làm đúng khi tắm để không gây hại cho cơ thể mỗi ngày
Số lần tắm thích hợp trong ngày, độ nóng của nước là bao nhiêu, trước khi gội đầu nên làm gì... đều là những vấn...
XEM TIẾP
Đây là lý do vì sao dù khát đến mấy bạn cũng không nên uống những loại nước này sau khi ăn
Nhiều người có thói quen uống nước ngay sau khi ăn nhưng không phải loại nước nào cũng có thể sử dụng vì chúng có...
XEM TIẾP
 Chỉ một giây lơ là trước những cơn đau đầu này, bạn có thể mất mạng như chơi
Những cơn đau vùng đầu vốn rất nguy hiểm, dù bất kỳ nguyên nhân nào bạn cũng tuyệt đối không được coi thường.
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...