Bị người yêu chê quá béo, cô gái Anh quyết tâm giảm cân và đạt được kết quả ngoài sức tưởng tượng

29/07/2018 05:05

Trong suốt 4 năm, Scarlett Skinner (23 tuổi) đã từ bỏ những thói quen xấu của mình để nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Scarlett Skinner (23 tuổi) sống tại hạt Surrey (Anh) từng vô cùng tự ti về ngoại hình của mình. Cô thường phải kết thân với những chiếc quần dài và áo rộng thùng thình để che giấu thân hình "quá khổ" trong suốt 4 năm.

Bị người yêu chê quá béo, cô gái Anh quyết tâm giảm cân và đạt được kết quả ngoài sức tưởng tượng - Ảnh 1

Scarlett Skinner (23 tuổi)

Bên cạnh đó, Scarlett cũng có một anh người yêu, nhưng anh chàng này thường xuyên chê bai về ngoại hình của cô. Hơn thế, anh ta còn nói với mọi người rằng sẽ cười vào mặt Scarlett nếu cô diện đồ hở hàng. Chính vì lời nói này mà Scarlett thường xuyên ngại ngùng và chỉ cho phép mình mặc những bộ đồ rộng thùng thình trong suốt nhiều năm.

Sau đó, Scarlett chia tay người bạn trai xấu tính này và cô bắt đầu tìm một tình yêu mới. Tuy nhiên, do không từ bỏ thói quen ăn uống thiếu lành mạnh của mình nên Scarlett lại tiếp tục tăng cân. Thú vui của Scarlett là nằm nhà xem phim và nhâm nhi các món ăn vặt.

Cũng do lịch học và thời gian làm việc quá bận rộn nên Scarlett ăn uống rất thất thường, thậm chí còn thiếu lành mạnh. Khi người bạn trai mới rủ chạy bộ, Scarlett không thể hoàn thành được dù chỉ là một đoạn đường ngắn. Và sau một lần Scarlett nhờ người yêu chụp hộ vài bức hình mình mặc bộ đồ lót mới, cô gái này đã quyết tâm làm mọi cách để giảm cân.

Scarlett dần thay đổi chế độ ăn của mình. Ngày trước, cô thường tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh như xúc xích, pizza. Thì giờ đây, thực đơn của Scarlett bây giờ chủ yếu chỉ toàn các món từ rau xanh và trái cây.

Bị người yêu chê quá béo, cô gái Anh quyết tâm giảm cân và đạt được kết quả ngoài sức tưởng tượng - Ảnh 2

- Bữa sáng: bánh mì cho người giảm cân cùng bơ, cà chua, hoặc cháo với trái cây tươi và mật ong.

- Bữa trưa: ức gà cùng pasta, khoai lang ăn kèm với các loại rau xanh.

- Bữa tối: xúc xích chay, khoai tây nghiền, đậu Hà Lan.

- Các món ăn vặt: các loại hạt hoặc trái cây tươi.

Song song với chế độ ăn uống mới, Scarlett cũng bắt đầu đến phòng gym tập luyện, cô cố gắng duy trì thời gian tập từ 3 - 5 buổi mỗi tuần, đồng thời đi bộ thay vì đi xe bus như ngày trước. Scarlett chọn tập HIIT và cardio để giảm cân - đây là 2 bài tập đòi hỏi toàn bộ cơ thể phải hoạt động nên nó giúp đốt cháy calories hiệu quả. Mỗi buổi tập của Scarlett thường kéo dài khoảng 2 tiếng.

Bị người yêu chê quá béo, cô gái Anh quyết tâm giảm cân và đạt được kết quả ngoài sức tưởng tượng - Ảnh 3Bị người yêu chê quá béo, cô gái Anh quyết tâm giảm cân và đạt được kết quả ngoài sức tưởng tượng - Ảnh 4

Chính nhờ chế độ ăn chứa nhiều chất xơ cùng ý chí kiên cường tập luyện nên chỉ sau 6 tháng, Scarlett đã giảm được hơn 10kg và khiến nhiều người bất ngờ. Việc thay đổi bản thân này còn giúp Scarlett cảm thấy, thoải mái, tự tin hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
8 lời khuyên tuyệt vời từ các nhà khoa học có thể giúp bạn giảm cân mà không phải kiệt sức về chuyện ăn uống
Cách thực hiện các lời khuyên giảm cân này không có gì là quá phức tạp, bạn chỉ cần làm theo một vài quy tắc...
XEM TIẾP
Bất ngờ với 6 loại trà có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng hơn cả 1 giờ tập gym
Trang Bright Side đã chia sẻ 6 loại trà tốt nhất có tác dụng thúc đẩy giảm cân và giảm mỡ bụng như dưới đây.
XEM TIẾP
Giảm cân quá nhanh, bạn có thể gặp phải 5 vấn đề sức khỏe vô cùng nghiêm trọng
Đừng tưởng giảm cân nhanh là tốt, bởi nó có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe mà bạn không lường trước được.
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.