Chuối có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân và tăng cân, tùy thuộc vào cách kết hợp.
Nhiều chị em không rõ liệu ăn đồ chua có thực sự giúp giảm cân? Các loại quả như cam quýt, dưa muối, dưa cà... giúp chống ngán nhưng nên ăn bao nhiêu là vừa?
Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy tránh xa những thực phẩm khiến bạn thèm ăn nhiều hơn dưới đây nhé!
Những lời khuyên đã được chứng minh một cách khoa học này sẽ giúp não giảm bớt sự thèm ăn và tăng cường cảm giác no cho bạn.
Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, những đồ uống lành mạnh này có thể giúp bạn có được bụng phẳng, eo thon.
Để giúp mọi người có thể giảm cân một cách hiệu quả và khỏe mạnh, BS nội tổng quát Nguyễn Hải Đan đã có những chia sẻ sau đây.
Tại sao càng có tuổi càng khó giảm cân? Đâu là biện pháp cho tình trạng này?
Dưới đây là các bí quyết giúp giảm cân nhanh hơn sau tuổi 40 mà các chị em cần biết!
Những lời khuyên chuyên nghiệp này sẽ giúp hành trình giảm cân 5kg của bạn hiệu quả và lành mạnh hơn nhiều.
Thu nhỏ vòng eo của bạn bằng những hoạt động hàng ngày này.
Nếu bạn không thích các bài tập thể dục tốn sức và đòi hỏi sự kiên trì mỗi ngày, chúng tôi có các lựa chọn thay thế lành mạnh, giúp bạn sở hữu vòng 2 thon gọn!
Thu nhỏ vòng mỡ thừa quanh eo của bạn bằng những mẹo chuyên nghiệp này.
Tình trạng viêm mãn tính có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn.
Giảm cân và thu nhỏ vòng bụng quá khổ của bạn mà không cần suy nghĩ nhiều.
Những tưởng là cách ăn khó khăn, tuy nhiên, kiểu ăn này lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt mang lại hiệu quả cho những ai đang mong muốn giảm cân.
Đâu là những cách giúp các chị em lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc?
Những bí quyết giảm cân dưới đây đã giúp Daisy - cô gái người Hàn giảm từ 120kg về 73kg một cách đáng kinh ngạc.
Thay đổi hormone và chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới cân nặng tăng khó kiểm soát ở phụ nữ trung niên và việc giảm béo trở nên vô cùng khó khăn đối vố phụ nữ từ tuổi 30 trở đi.
Mong muốn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn nhiều phụ nữ cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong chế độ ăn dẫn đến những nguy hại khôn lường của cơ thể.
Đâu là những sai lầm đang ầm thầm hủy hoại quá trình giảm cân của bạn?