Để giúp mọi người có thể giảm cân một cách hiệu quả và khỏe mạnh, BS nội tổng quát Nguyễn Hải Đan đã có những chia sẻ sau đây.
Bà mẹ 2 con này không ngần ngại chia sẻ những cách cô đã áp dụng nhiều năm để sở hữu ngoại hình trông trẻ hơn đến 20 tuổi của mình.
Bạn sẽ ngạc nhiên trước những mẹo giảm cân về đêm này đấy.
Những tưởng là cách ăn khó khăn, tuy nhiên, kiểu ăn này lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt mang lại hiệu quả cho những ai đang mong muốn giảm cân.
Diễn viên Lâm Thiên Dư duy trì vòng hai săn chắc, nổi rõ rãnh bụng gợi cảm nhờ chế độ ăn giàu protein, ưu tiên thực phẩm nguyên mẫu, chế biến tối giản gia vị cùng chế độ tập luyện phù hợp.
Áp dụng những thói quen lành mạnh này sẽ có hiệu quả hơn việc cắt bỏ một số loại thực phẩm.
Những bí quyết giảm cân dưới đây đã giúp Daisy - cô gái người Hàn giảm từ 120kg về 73kg một cách đáng kinh ngạc.
Ngay cả khi cơ thể đang ngủ vẫn có khả năng đốt cháy lượng lớn mỡ thừa nếu bạn biết thực hiện những điều sau.
Các bài tập thể dục tại nhà giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân, không cần đi phòng tập mà vẫn giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.
Các loại trà được biết đến rất tốt cho sức khoẻ và các loại trà dưới đây không chỉ đáp ứng nhu cầu trên mà còn hỗ trợ giảm cân và đẹp da.
Ở tuổi 41, Trương Quân Ninh vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, làn da căng bóng, nhờ bí quyết tập yoga đều đặn mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và uống nước ép trái cây.
Dù đã cận kề tuổi 50 nhưng vẻ bề ngoài của nữ diễn viên Thư Kỳ vẫn luôn được nhận xét là ngày càng nhuận sắc. Thậm chí, cô còn giữ được phong độ đỉnh cao, không có nhiều khác biệt so với thuở mới vào nghề.