Trời nắng nóng cực điểm, hãy dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt dễ làm này

25/02/2018 10:31

Những ngày gần đây thời tiết trở nên rất nóng, bạn nên dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt này để bảo vệ sức khỏe nhé!

Sau Tết, thời tiết miền Nam ngày càng nóng khiến cơ thể bạn dễ mất nước, cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe.

Chính vì thế, để bù nước cũng như cung cấp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn nên uống thường xuyên những loại nước thơm ngon dưới đây.

Các loại nước uống giải nhiệt vừa thơm ngon vừa dễ làm

Nước ép thanh long

Chuẩn bị nguyên liệu:

Thanh long: 1 trái

Đường: 2 muỗng canh

Đá bào

Thực hiện:

Bước 1: Thanh long bạn mua về rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng rồi cho vào máy ép lấy nước.

Trời nắng nóng cực điểm, hãy dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt dễ làm này - Ảnh 1
Nước ép thanh long có hương vị thơm ngon, độc đáo giúp giải nhiệt hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Rót nước ép ra ly cho đường vào khuấy tan rồi thêm đá bào và trộn đều. Cuối cùng, bạn trang trí ly bằng vài lát thanh long cho đẹp mắt là có thể thưởng thức ngay rồi.

Trà xoài

Chuẩn bị nguyên liệu:

Xoài chín: 1 trái

Trà túi lọc: 1 gói

Nước cốt chanh: 1/2 muỗng canh

Đường: 4 muỗng canh

Nước sôi: 200ml

Đá bào

Thực hiện:

Bước 1: Bạn cho gói trà vào 200ml nước sôi và ngâm khoảng 5 phút rồi để nguội. Sau đó, bạn cho đường vào khuấy đều.

Bước 2: Xoài rửa sạch, gọt vỏ và bạn cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Trời nắng nóng cực điểm, hãy dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt dễ làm này - Ảnh 2
Trà xoài là một trong những loại nước uống giải nhiệt hiệu quả, dễ làm - Ảnh minh họa: Internet 

Bước 3: Cho xoài và nước cốt chanh vào ly trà khuấy đều rồi thêm đá bào là bạn đã có thể thưởng thức.

Dừa tắc 

Chuẩn bị nguyên liệu:

Dừa xiêm: 1 trái

Tắc: 2 - 3 trái

Đường: 2 muỗng canh

Đá viên

Thực hiện:

Bước 1: Bạn chặt đầu trái dừa, đổ nước ra tô thủy tinh lớn rồi nạo lấy phần cơm bên trong để riêng.

Bước 2: Tắc rửa sạch, 1 trái bạn thái thành từng lát mỏng, những trái còn lại cắt làm đôi vắt lấy nước.

Trời nắng nóng cực điểm, hãy dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt dễ làm này - Ảnh 3
Một ly dừa tắc vừa giải khát vừa rất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Bước 3: Rót nước dừa vào ly, cho thêm cơm dừa, nước cốt tắc và đường rồi khuấy đều. Cuối cùng, bạn cho đá viên vào là đã hoàn thành ly dừa tắc vừa giúp giải khát vừa tốt cho sức khỏe rồi.

Nước tắc xí muội

Chuẩn bị nguyên liệu:

Tắc: 5 - 10 trái

Đường: 5 muỗng canh

Muối: 1 muỗng cà phê

Nước lọc

Đá bào

Thực hiện:

Bước 1: Tắc mua về bạn rửa sạch, để ráo, sau đó cắt làm đôi theo chiều ngang, vắt lấy nước.

Bước 2: Tiếp theo, bạn thái vỏ tắc thành các sợi nhỏ. Sau đó, ướp chúng với đường và nước cốt tắc trong khoảng 1 giờ.

Bước 3: Bạn để chén vỏ tắc và đường vào nồi nước đun ở lửa nhỏ khoảng 2 - 3 phút thì tắt bếp, để nguội.

Bước 4: Cho nước lọc và hỗn hợp vỏ tắc vào ly khuấy đều rồi thêm đá là bạn có thể thưởng thức rồi đấy!

Trời nắng nóng cực điểm, hãy dùng ngay các loại nước uống giải nhiệt dễ làm này - Ảnh 4
Nước tắc xí muội giúp bù nước và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Trong thời tiết nắng nóng, việc thưởng thức các loại nước uống giải nhiệt dễ làm ở trên không chỉ giúp giải khát mà còn làm tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng chống bệnh tật. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Tuyệt chiêu nấu trà bí đao thanh mát, giải nhiệt cơ thể, mỗi ngày uống 1 ly đảm bảo cả năm không nổi 1 nốt mụn nào
Chỉ với 1 vài nguyên liệu sẵn có, bạn đã có ngay một cốc trà bí đao thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra,...
XEM TIẾP
Khám phá hiệu quả của nước đậu đen rang giải nhiệt
Vào mùa hè, uống nước đậu đen giải nhiệt giúp tinh thần thoải mái, tăng cường sức khỏe. Loại nước này còn trị được nhiều...
XEM TIẾP
Mùa hè khát cháy, đừng bỏ qua tác dụng giải nhiệt tuyệt vời của quả sấu
Quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi quả chín có vị chua, ngọt, tính mát, có công năng kiện vị sinh tân,...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.