Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Uống 1 cốc nước này sau 1 đêm mỡ dày bao nhiêu cũng biến mất, nhanh hơn hút mỡ

17/02/2018 05:12

Uống 1 cốc nước này sau 1 đêm mỡ dày bao nhiêu cũng biến mất, nhanh hơn hút mỡ hãy áp dụng ngay để eo thon dáng chuẩn.

Nước chanh và gừng

Đây là một loại nước uống giải khát lý tưởng cho ngày hè oi bức hoặc sau khi tập thể dục.

Cà rốt và táo sẽ làm tăng hàm lượng chất xơ và protein trong cơ thể, trong khi đó gừng đóng vai trò là chất kích thích đường tiêu hóa hiệu quả.

Uống 1 cốc nước này sau 1 đêm mỡ dày bao nhiêu cũng biến mất, nhanh hơn hút mỡ ảnh 1

Thành phần (200 ml)

- 2 chén cà rốt đã nạo (230 g).

- 1 quả táo.

- ½ muỗng cà phê gừng (2 g).

- ½ chén nước lọc (125 ml).

- 5 muỗng canh nước cốt chanh (50 ml).

- 1 muỗng canh mật ong (25 g).

- 2 cục đá nhỏ.

Cách làm

- Rửa, bỏ vỏ và cắt nhỏ cà rốt, táo và gừng.

- Cho nước lọc và các thành phần trên vào máy xay.

- Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm vào một thìa mật ong để tăng thêm hương vị.

Ăn ít đường

Đường là loại thực phẩm mà các thực đơn ăn kiêng hiện đại tránh xa. Người hay ăn đường (hay siro ngô có độ ngọt cao) dễ có nguy cơ bị béo phì, bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nhiều loại bệnh khác.

Nếu muốn giảm cân, hãy cắt giảm lượng đường bạn tiêu thụ, và hãy chắc chắn là bạn đọc kỹ bao bì, bởi nhiều sản phẩm tự xưng là giảm cân cũng chứa rất nhiều đường.

Giảm lượng carbohydrate tinh chế

Những sản phẩm carbohydrate tinh chế thường chứa nhiều đường hoặc các loại ngũ cốc đã được xát đi phần chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất nhất (như bánh mỳ trắng hay mì pasta).

Carbohydrate tinh chế làm lượng đường trong máu tăng cao, dẫn đến cảm giác thèm ăn và làm tăng lượng thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể, từ đó dễ gây béo phì.

Ăn kiêng theo chế độ low-carb

Nếu bạn muốn giảm cân theo cách hạn chế carbohydrate, hãy cân nhắc chế độ ăn kiêng low-carb.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cách ăn kiêng này giúp giảm cân gấp 2-3 lần so với chế độ ăn kiêng ít mỡ thông thường mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bạn.

Ngâm chanh với thứ này để uống, giảm 5cm vòng eo, 5kg mỡ bụng sau 1 tuần, eo thon, dáng chuẩn tự tin đón Tết
Tự tin với vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn mà không cần tốn sức tập gym nhờ công thức siêu đơn giản mà ai xem...
XEM TIẾP
Cho vài lát gừng vào ly nước trà xanh uống trước khi ngủ giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh
Bạn muốn đốt cháy lớp mỡ bụng "cứng đầu" để sở hữu vòng eo phẳng lỳ đáng mơ ước trong thời gian nhanh nhất, hãy...
XEM TIẾP
Ăn 2 quả trứng luộc/ngày, chân dài miên man, eo thon, bụng phẳng, giảm nhanh 7kg/tuần mà không mệt mỏi
Mẹ nào muốn giảm cân nhanh để kịp đón Tết hãy đọc ngay bài viết này, kết quả nhận được khiến hàng triệu phụ nữ...
XEM TIẾP
Ngày: 20/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá rô (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá lóc đồng (kg)  140.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000 TP.HCM 
 Gan heo (kg)  50.000 TP.HCM 
Bao tử heo (kg) 125.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)60.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 50.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500TP.HCM
Bắp cải trắng (kg) 8.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 32.300TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg)43.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)9.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 9.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 17.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 13.000TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)32.000TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
 Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM