Trương Quỳnh Anh bật mí 2 mẹo 'lạ đời' giúp giảm cân sau sinh

01/11/2018 13:12

Tích cực xem phim hoạt hình để giữ tinh thần vui vẻ và xem ảnh các người đẹp để lấy động lực giảm cân là bí quyết của Quỳnh Anh.

Trương Quỳnh Anh bật mí 2 mẹo 'lạ đời' giúp giảm cân sau sinh - Ảnh 1

Bà mẹ một con Trương Quỳnh Anh khoe nhan sắc trẻ trung bên cạnh diễn viên Ngọc Thảo.

Là khách mời đầu tiên xuất hiện trong series làm đẹp "Hãy đẹp hơn Thảo" của diễn viên Ngọc Thảo, Trương Quỳnh Anh đã hào hứng chia sẻ những bí quyết giữ gìn vóc dáng và nhan sắc sau khi sinh. Nữ diễn viên tiết lộ, cô từng không dám soi gương vì thân hình quá khổ sau sinh và bị stress vì sợ khán giả không chấp nhận và không ai mời đi diễn do nhan sắc xuống cấp một cách trầm trọng.

Trương Quỳnh Anh bật mí 2 mẹo 'lạ đời' giúp giảm cân sau sinh - Ảnh 2

Trương Quỳnh Anh rất tích cực tập yoga và có thể thực hiện được nhiều động tác khó.

Để cải thiện vóc dáng, Trương Quỳnh Anh đã áp dụng thực đơn giảm cân nghiêm ngặt và tích cực tập luyện. Đối với chế độ ăn, cô luôn ăn một tô canh trước mỗi bữa cơm để có cảm giác no, hạn chế ăn quá nhiều. Cô cũng tích cực tập yoga để thư giãn đầu óc và lấy lại vóc dáng săn chắc. 

Trương Quỳnh Anh bật mí 2 mẹo 'lạ đời' giúp giảm cân sau sinh - Ảnh 3

Không chỉ giảm cân thành công, Trương Quỳnh Anh còn nhận được nhiều lời khen ngợi vì nhan sắc ngày càng mặn mà, quyến rũ.

Trương Quỳnh Anh chia sẻ, ăn kiêng và tập luyện là hai yếu tố cơ bản giúp giảm cân thành công nhưng yếu tố quyết định lại chính là sự kiên trì. Nếu không kiên trì áp dụng chế độ ăn và tích cực vận động thì không thể giảm cân được. Nữ diễn viên tiết lộ, bí quyết để cô giữ động lực là thường xuyên xem ảnh người đẹp, người có thân hình đẹp, ăn mặc đẹp để tự thấy xấu hổ về bản thân mình, từ đó, tập luyện chăm chỉ hơn. Bên cạnh đó, cô còn tích cực xem phim hoạt hình và phim hài để giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Tránh xa stress là bí quyết hàng đầu để giảm cân thành công. Sau một thời gian kiên trì, Trương Quỳnh Anh không chỉ lấy lại được vóc dáng thon gọn mà còn có phần xinh đẹp và mặn mà hơn trước. 

Cứ kiên trì áp dụng kế hoạch ăn kiêng này trong vòng 1 tuần, muốn giảm bao nhiêu cân cũng được
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, chế độ ăn kiêng trong vòng 7 ngày sau đây của...
XEM TIẾP
6 gợi ý bữa tối giảm cân cho chị em mà cả nhà có thể cùng ăn
Không mất thời gian chuẩn bị thực đơn riêng, bạn có thể kết hợp các món ăn quen thuộc cho cả gia đình vào thực...
XEM TIẾP
Bí kíp ngừa tăng cân ở phụ nữ trung niên
Nội tiết tố, lão hóa, chế độ ăn uống… là những nguyên nhân khiến hầu hết phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...