10 cách đơn giản để đạt khoái cảm mãnh liệt hơn

10/04/2016 05:34

Một lần “lên đỉnh” trung bình kéo dài 5 – 60 giây và có mức độ mạnh nhẹ khác nhau. Người ta đã chỉ ra các kinh nghiệm rất hiệu quả sau để giúp kéo dài khoái cảm, làm nó mãnh liệt và mạnh mẽ hơn nhiều, hay thậm chí là đa khoái cảm.

Tập Kegel

Kegel là bài tập giúp căng và khỏe các cơ vùng tầng sinh môn và bộ phận sinh dục của nữ cũng như ở nam. Kegel là dạng bài tập rất dễ thực hành, bạn có thể làm ở bất cứ đâu mà không e ngại có ai nhận ra. Đó chỉ đơn giản là bài tập lấy hơi thở, co thắt các cơ thật chặt hết sức có thể rồi thả ra rất chậm và nhẹ. Hãy áp dụng nó ngay cả khi bạn đi vệ sinh, ngồi làm việc, hay trước khi ngủ để nó trở thành một thói quen.

10 cách đơn giản để đạt khoái cảm mãnh liệt hơn ảnh 1
Bài tập Kegel làm săn chắc vùng chậu cực kì hữu ích cho cả nam và nữ trong tình dục

Luyện tập hơi thở sâu

Thở sâu không chỉ tốt cho phổi và tim của bạn, nó còn làm cho khoái cảm trở nên tối đa và mãnh liệt hơn nhiều. Khi đạt khoái cảm, nếu có hơi thở sâu, bạn có thể giữ khoái cảm lâu hơn đồng thời sẽ không bị mệt cực độ sau khi “lên đỉnh” mà sẽ thư giãn và khoan khoái vô cùng. Để thở, sâu, hãy tập ở nơi không khí trong lành, hóp thật chặt bụng, mở miệng lớn và hớp một lượng khí lớn, khép miệng, giữ hơi thở và thả ra rất từ từ. Bằng cách này, bạn sẽ mang rất nhiều oxy đến cho phổi và tim bạn.

Nói cho đối tác biết điều gì khiến bạn “sướng”

Và anh ấy/cô ấy sẽ phát huy điều đó. Giao tiếp luôn là chìa khóa cho mọi vấn đề, kể cả đối với chuyện phòng the.

“Tự sướng”

Tự sướng là cách bạn khám phá ra vị trí, tư thế hay động tác nào giúp bạn đạt được khoái cảm dễ dàng và tốt nhất, bạn có thể áp dụng trong lúc quan hệ hoặc nói để đối tác hỗ trợ bạn.

Sex nhiều hơn

Tần suất quan hệ quá ít và không đều đặn có thể dễ khiến bị các nguy cơ như xuất tinh sớm, khó kéo dài khoái cảm hoặc các trục trặc khác ở cả nam lẫn nữ. Quan hệ đều đặn và thường xuyên giúp duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh và việc đạt khoái cảm dễ dàng hơn, tần suất cao hơn.

10 cách đơn giản để đạt khoái cảm mãnh liệt hơn ảnh 2
Quan hệ đều đặn và thường xuyên giúp duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh

Thói quen sinh hoạt tốt

Tập thể dục, loại bỏ thuốc lá, uống ít hơn và ăn khoa học là những cách giúp sex tuyệt hơn và khoái cảm nhiều hơn, vì tất cả những nguyên nhân trên đều góp phần ảnh hưởng vào đời sống tình dục.

Một chút phim nóng

Bạn không cần trở thành diễn viên phim khiêu dâm hoặc học hỏi hết các động tác có phần quái đản như họ, nhưng một chút học hỏi kỹ thuật đạt khoái cảm là không hề sai.

Không tập trung vào khoái cảm

Nghe rất lạ phải không, nhưng thật sự nó rất hữu ích. Đừng nên chỉ chăm chăm vào việc đạt khoái cảm. Tận hưởng việc quan hệ, gắn kết với nhau, tương tác da thịt và cảm nhận sự âu yếm của đối phương, thư giãn toàn bộ chính là liệu pháp đạt được khoái cảm tốt nhất cho cuộc yêu của bạn.

Sử dụng thêm “công cụ” hỗ trợ

“Công cụ” ở đây chính là đồ chơi tình dục hoặc chính các ngón tay “kì diệu” sẽ làm điều này. Khi thấy nàng/hoặc chàng sắp “đến đích”, hãy đặt ngón tay của mình ở phía vùng da giữa bộ phận sinh dục và “cửa sau”, day nhẹ nhàng, đây là cách giúp tăng khoái cảm lên gấp đôi đấy.

Hãy ăn chocolate đậm

Một nghiên cứu ở Italia, đất nước của những cặp đôi có tỷ lệ quan hệ tình dục và hài lòng về đời sống tình dục cao trên thế giới, cho thấy ăn chocolate đậm thường xuyên và đặc biệt trước khi “giao ban” sẽ giúp thăng hoa trong chuyện ấy rất nhiều.

 

Áp dụng những bí quyết đơn giản này, đảm bảo chị em sẽ 'lên đỉnh' nhanh và lâu hơn
Giữ tâm trạng thoải mái, duy trì tốc độ, tư thế phù hợp... là những bí quyết mà các chị em nên ghi nhớ nếu...
XEM TIẾP
Không muốn làm hỏng tâm trạng, trước khi 'yêu' hãy để những vật dụng này ra xa
Để tăng hưng phấn cũng như đảm bảo an toàn cho cả hai, tốt nhất bạn nên để những vật dụng quen thuộc này ở...
XEM TIẾP
Ăn gì để không bị khô âm đạo, giúp cô bé “trơn tru” trong chuyện ấy
Lựa chọn đúng các loại thực phẩm để ăn sẽ có tác dụng hiệu quả để khắc phục tình trạng “khô hạn” của cô bé....
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  200.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  65.000TP.HCM 
 Cá chẻm (kg)  78.000TP.HCM 
 Cá đổng (kg)  55.000TP.HCM 
Cá nục (kg) 48.000TP.HCM
Bạc má (kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 205.000TP.HCM
Tôm sú sống (kg) 320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg)230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg) 350.000TP.HCM
Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM
Ớt hiểm(kg) 25.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 15.000TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 10.000TP.HCM
Đậu bắp(kg) 10.000TP.HCM
Cà tím (kg) 8.000TP.HCM
Rau muống (kg)3.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg) 60.000TP.HCM
Nấm rơm đen (kg) 60.000TP.HCM
Hành trắng (kg)8.000TP.HCM
Hành đỏ(kg) 30.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 13.000TP.HCM
Cam sành (kg) 17.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM