Biết được những tác dụng tuyệt vời này, mỗi ngày bạn sẽ uống một ly nước ép rau má

10/05/2018 17:40

Nước ép rau má không chỉ là thức uống giúp giải nhiệt ngày nắng nóng mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Theo Đông y, rau má có tính hàn, có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu nên thường được dùng để bồi bổ cơ thể, chữa khí hư, mụn nhọt, rôm sảy… Rau má được dùng như một phương thuốc để điều trị bệnh vảy nến, eczema, nhiễm trùng hô hấp, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt, hen suyễn...

Bên cạnh đó, rau má còn chứa hàm lượng lớn beta caroten, flavonols, calcium, sắt, magie, kali cùng nhiều loại vitamins B, C, K… có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện tuần hoàn máu và chữa nhiều chứng bệnh về da.

Thường xuyên uống nước ép rau má mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, da trắng hồng mịn mang không tì vết.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời mà nước ép rau má có thể mang lại cho cơ thể:

Những tác dụng tuyệt vời của nước ép rau má

Bảo vệ tim mạch

Những dưỡng chất trong rau má có tác dụng giảm sưng và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.

Người gặp các vấn đề về tim mạch hoặc thừa cân nên thường xuyên uống nước ép rau má để giảm lượng cholesterol, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tai biến do xơ vữa động mạch gây ra.

Biết được những tác dụng tuyệt vời này, mỗi ngày bạn sẽ uống một ly nước ép rau má ảnh 1
Những dưỡng chất trong nước ép rau má rất tốt cho tim mạch - Ảnh minh họa: Internet

Làm đẹp da

Rau má chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp làm đẹp và cải thiện làn da từ sâu bên trọng. Mỗi ngày 1 ly nước rau má sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc và giải độc gan, nhờ đó cải thiện tình trạng mụn ẩn trên da.

Bạn có thể sử dụng nước ép rau má để đắp mặt mỗi tuần 2 lần, kiên trì áp dụng sẽ giúp làn da trở nên trắng mịn và tươi trẻ hơn.

Biết được những tác dụng tuyệt vời này, mỗi ngày bạn sẽ uống một ly nước ép rau má ảnh 2
Nước ép rau má mang lại những tác dụng ‘thần kỳ’ cho làn da - Ảnh minh họa: Internet

Giúp tăng trí nhớ

Rau má phơi khô, sau đó tán thành bột pha cùng sữa tươi có thể giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện các vấn đề về thị lực. Mỗi ngày 3-5g bột rau má sẽ giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.

Giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm

Hàm lượng triterpenoids trong rau má có khả năng giảm thiểu căng thẳng và tăng cường chức năng tuần hoàn não. Nếu bạn gặp tình trạng mất ngủ liên miên thì nên uống nước rau má để giúp tinh thần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Biết được những tác dụng tuyệt vời này, mỗi ngày bạn sẽ uống một ly nước ép rau má ảnh 3
Nước rau má giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ - Ảnh minh họa: Internet

Mặc dù mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không nên uống nước rau má quá nhiều để tránh bị đầy bụng hoặc tiêu chảy.

Mỹ phẩm organic: Xu hướng làm đẹp mới với nhiều tác dụng 'thần kỳ'
Mỹ phẩm organic đang dần trở thành xu hướng được nhiều phụ nữ Việt tin dùng vì mức độ lành tính, an toàn cao và...
XEM TIẾP
Cho một thìa mật ong vào uống cùng nước dừa, chị em biết tác dụng thi nhau học theo
Nước dừa là thức uống giải khát được nhiều người yêu thích. Thế nhưng bạn đã bao giờ thử kết hợp nó với mật ong...
XEM TIẾP
Uống một ly nước chanh mỗi tối trước khi ngủ, cơ thể nhận hàng loạt những tác dụng không ngờ
Nước chanh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó có thể phát huy tác dụng tuyệt vời nếu sử dụng đúng thời điểm. Một...
XEM TIẾP
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000