Mùa hè dùng quạt điện cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe

13/07/2018 13:35

Ngoài điều hòa thì quạt điện cũng là thứ chúng ta sử dụng thường xuyên trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu dùng quạt điện sai cách thì vô tình gây ra những tai hại không nhỏ tới sức khỏe của bạn.

Nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát trong mùa hè như điều hòa, quạt điện... là rất cao. Thế nhưng, vẫn có nhiều người mắc phải các lỗi cơ bản khi sử dụng quạt điện mà không hề hay biết. Điều này có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, thậm chí là cả gia đình bạn. Do đó, hãy sửa ngay 4 thói quen sai lầm khi sử dụng quạt điện trong mùa hè để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh từ sớm bạn nhé!

Sử dụng quạt khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi

Nếu vừa đi ngoài trời nắng hoặc vừa chơi thể thao về mà mồ hôi tiết ra đầm đìa thì bạn đừng nên sử dụng quạt điện ngay. Bởi đây là một thói quen phổ biến mà nhiều người thường hay mắc phải mà lại không hề nghĩ tới hậu quả của nó. Do khi vận động mạnh, các mạch máu đang giãn nở khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Luồng gió từ quạt điện thốc ra sẽ làm cản trở quá trình bài tiết mồ hôi, đồng thời làm mạch máu bị co lại đột ngột. Thay vì bật quạt điện lúc này, bạn nên lấy khăn khô lau sạch mồ hôi rồi bật quạt từ xa để làm mát người từ từ sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe hơn.

Mùa hè dùng quạt điện cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe ảnh 1

Bật quạt ở tốc độ quá cao

Khi nhiệt độ ngoài trời vượt quá mức 30 - 35 độ C thì luồng gió từ quạt thổi ra cũng là luồng gió ở nhiệt độ cao. Vậy nên, việc bật quạt ở mức cao nhất sẽ chỉ làm cho nhiệt độ trên bề mặt da của bạn giảm, từ đó khiến lỗ chân lông bị bít tắc, mồ hôi không thoát ra ngoài được, thậm chí còn khiến cơ thể nóng hơn nên dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kiệt sức và đau lưng. Do đó, bạn đừng vội thấy quạt không phả ra luồng gió mát mà bật lên số cao nhất.

Mùa hè dùng quạt điện cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe ảnh 2

Bên cạnh đó, bạn cũng nên vệ sinh quạt điện thường xuyên ở phần cánh quạt, lồng quạt, trục quay... để thiết bị này hoạt động trơn tru, hiệu quả hơn. Bởi nếu cứ sử dụng một chiếc quạt bám đầy bụi bẩn sẽ không thể mang đến làn gió mát, sạch. Trái lại còn giảm tuổi thọ sử dụng quạt và khiến bạn lĩnh trọn bụi bẩn phả ra từ chiếc quạt lâu ngày không vệ sinh.

Để quạt thổi trực tiếp vào người, phía trên đầu

Rất nhiều người thường có thói quen bật quạt hướng thẳng trực tiếp lên người, thậm chí còn không để quạt quay sang bất kỳ hướng nào khác suốt một thời gian dài. Mặc dù, cách làm này có thể giúp làm cơ thể dịu mát, nhưng lại rất có hại cho sức khỏe của bạn.

Ở vùng da được quạt thổi vào liên tục, mồ hôi sẽ bốc hơi rất nhanh và gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng, sự bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng nên gây ra các triệu chứng như đau đầu, cảm cúm, choáng váng... Vậy nên, khi bật quạt, nhất là khi nghỉ ngơi thì bạn chỉ nên hướng quạt lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn. Nếu phòng thoáng gió thì chỉ nên mở quạt ở tốc độ nhẹ và tốt nhất nên để quạt quay phe phẩy sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Mùa hè dùng quạt điện cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe ảnh 3

Sử dụng quạt trong suốt một thời gian dài

Quạt điện có chức năng điều tiết không khí trong phòng nên giúp phòng thông thoáng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn để quạt thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài thì mồ hôi sẽ bốc hơi rất nhanh, từ đó giảm bài tiết khiến cơ thể mất cảm giác thiếu nước. Và khi đó, bạn sẽ không nhớ việc phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, từ đó là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu nước trong mùa hè nên dẫn đến hiện tượng uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc.

Mặt khác, để quạt thổi lâu ở một vị trí còn gây hại cho cơ thể, đồng thời khiến mô tơ quạt nóng lên, trường hợp xấu còn làm cháy mô-tơ quạt nếu cứ sử dụng liên tục. Do đó, cứ khoảng 4 - 5 tiếng thì bạn nên tắt quạt cho quạt nghỉ khoảng 30 phút để quạt vừa không bị giảm tuổi thọ, vừa bảo vệ cho sức khỏe bạn tốt hơn.

Mùa hè dùng quạt điện cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe ảnh 4

Đang ăn kiêng mà gặp những dấu hiệu này thì chứng tỏ bạn đã mắc sai lầm khi giảm cân
Ăn kiêng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, làm thế nào để ăn kiêng đúng cách thì...
XEM TIẾP
Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe khi sử dụng quạt điện, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải
Quạt điện là vật dụng không thể thiếu trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách, nếu...
XEM TIẾP
Trái cây tốt thật đấy nhưng nếu cứ ăn theo những cách sai lầm này thì chỉ gây hại cho sức khỏe, sắc vóc
Trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu mắc phải những sai lầm này...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM