Đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối, đảm bảo khi biết tác dụng bạn sẽ muốn học theo ngay

20/04/2018 17:04

Chanh là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn đã bao giờ thử đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối chưa? Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về những tác dụng mà nó mang lại đấy!

Chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp thải độc, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ức chế sự phát triển của các gốc tự do.

Uống mỗi ngày một ly nước chanh ấm sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh thường gặp như cảm lạnh, viêm họng…

Đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối, đảm bảo khi biết tác dụng bạn sẽ muốn học theo ngay - Ảnh 1
Chanh mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh việc sử dụng chanh như một loại thực phẩm trong chế độ ăn uống, nhiều người còn đặt chanh ngay cạnh giường ngủ để bảo vệ sức khỏe. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và để ngay cạnh giường mỗi tối, những tác dụng “thần kỳ” của nó sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ.

Dưới đây là những lợi ích không ngờ mà bạn có thể nhận được khi đặt chanh cạnh giường:

Đặt chanh ở cạnh giường ngủ có tác dụng gì?

Giảm căng thẳng

Những dưỡng chất trong chanh có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm lo lắng và căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn có thể đặt chanh ở cạnh giường mỗi tối để thư giãn, nhờ đó mà giấc ngủ cũng ngon và sâu hơn.

Bên cạnh đó, hương thơm của chanh còn là phương thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm.

Thanh lọc không khí

Chanh có đặc tính diệt khuẩn rất tốt, giúp làm sạch không khí trong phòng  ngủ mà không hề gây bất cứ ảnh hưởng nào tới sức khỏe. Không khí được thanh lọc sẽ giúp hạn chế những vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, hen suyễn hay dị ứng.

Đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối, đảm bảo khi biết tác dụng bạn sẽ muốn học theo ngay - Ảnh 2
Chanh giúp thanh lọc không khí - Ảnh minh họa: Internet

Giảm huyết áp

Những người mắc bệnh cao huyết áp nên đặt chanh ở đầu giường trước khi đi ngủ, những dưỡng chất trong loại quả này sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả. Mùi hương của chanh có tác dụng giảm huyết áp, từ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh cao huyết áp.

Chính vì vậy, đặt chanh ở đầu giường được xem là phương pháp tự nhiên giúp điều hòa huyết áp tại nhà mà không cần sử dụng thuốc.

Cải thiện sự tập trung

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật đã chứng minh, ngửi mùi chanh khi làm việc có thể tăng cường sự tập trung, cải thiện trí nhớ và giảm thiểu những sai sót có thể xảy ra.

Bạn có thể ngửi vỏ chanh hoặc dùng tinh dầu của loại quả này khi làm việc để tăng hiệu quả công việc đấy!

Đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối, đảm bảo khi biết tác dụng bạn sẽ muốn học theo ngay - Ảnh 3
Ngửi hương chanh giúp thư giãn tinh thần, tăng cường khả năng hoạt động của não bộ - Ảnh minh họa: Internet

Diệt côn trùng

Thay vì sử dụng những sản phẩm diệt côn trùng thông thường có thể gây hại cho sức khỏe, bạn hãy đặt chanh cạnh giường ngủ mỗi tối. Cách này sẽ khiến một số loài côn trùng như kiến, ruồi, muỗi… phải tránh xa phòng ngủ của bạn. Nhờ đó giúp bạn phòng ngừa được các bệnh do côn trùng gây ra như sốt xuất huyết.

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của việc đặt chanh cạnh đầu giường, bạn hãy thử áp dụng tại nhà nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Biết được những tác dụng tuyệt vời này của hạt dưa hấu, bạn sẽ không bao giờ vứt đi khi ăn
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, không phải ai cũng...
XEM TIẾP
Mùa hè đến rồi, hãy ra chợ mua ngay một quả bầu về ăn vì những tác dụng thần kỳ này
Bầu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể nhanh chóng. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa hàm lượng cao dưỡng chất...
XEM TIẾP
Muốn nhận về những tác dụng 'thần kỳ' này, hãy thêm rau mồng tơi vào khẩu phần ăn mỗi ngày của gia đình
Rau mồng tơi chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe....
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...