Cuối năm lên máy bay đi du lịch hay về quê ăn Tết hãy lưu ý những điều sau

26/01/2018 05:20

Để đảm bảo an toàn sức khoẻ và có một chuyến đi thật thoải mái bằng máy bay, hãy lưu ý những điều dưới đây nhé!

Thời điểm cuối năm luôn là khoảng thời gian nhiều người đi du lịch cùng gia đình hay về quê ăn Tết. Một trong những phương tiện được rất nhiều người lựa chọn sử dụng trong thời điểm này chính là máy bay. Để có một chuyến đi an toàn, thoải mái và đảm bảo sức khoẻ, đừng quên những bí kíp khi lên máy bay dưới đây nhé.

Tuyệt đối không ngủ khi máy bay cất cánh/hạ cánh

Sự thay đổi độ cao sẽ làm ảnh hưởng đến áp suất không khí bên trong tai, khiến tai bị ù, không nghe được gì, ngủ lúc này dễ khiến lỗ tai bị nghẹt. Và theo MedlinePlus - trang thông tin y tế của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, điều này có thể dẫn đến một vài vấn đề về sức khỏe như chóng mặt, nhiễm trùng tai, tổn thương tai, và nghiêm trọng hơn là có thể gây ra chảy máu cam, mất thính lực... Vì thế, hãy đảm bảo rằng mình thật sự tỉnh táo trong khoảng thời gian máy bay cất cánh hoặc hạ cánh nhé.

Cuối năm lên máy bay đi du lịch hay về quê ăn Tết hãy lưu ý những điều sau - Ảnh 1

Tránh ngồi yên một chỗ

Theo các chuyên gia Mỹ, ngồi lâu trên máy bay làm tăng nguy cơ mắc chứng DVT (chứng tắc huyết tĩnh mạch) - hội chứng máu đóng cục ở tĩnh mạch, có nguy cơ gây tử vong. Và nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này chính là do chúng ta thường chỉ ngồi yên một chỗ. Vì thế, để phòng tránh điều này, các bạn nên đứng lên đi lại, di chuyển một chút, nhất là trong các chuyến đi dài, bay nhiều giờ nhé. Trong điều kiện không thể di chuyển, bạn hãy ngồi tại chỗ vươn vai, co duỗi tay chân để cơ thể được hoạt động.

Không nên đeo kính áp tròng

Không khí trên cao thường khô hơn, không tốt cho mắt nếu đeo kính áp tròng. Hơn nữa, trong các chuyến bay thì chuyện ngủ quên xảy ra rất thường xuyên. Nó có thể gây kích ứng mắt, thậm chí nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến thị giác nữa đó.

Cuối năm lên máy bay đi du lịch hay về quê ăn Tết hãy lưu ý những điều sau - Ảnh 2

Tránh sử dụng đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn thường khiến cơ thể mất nước rất nhanh, cộng với việc không khí trên cao khô hơn rất nhiều, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước. Hơn thế nữa, đồ uống có cồn cũng làm hệ miễn dịch suy giảm, càng khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hơn khi ngồi trên máy bay. Tốt nhất, hãy uống nước lọc để cung cấp độ ẩm cho cơ thể.

Lau sạch khay ăn và ghế ngồi của bạn

Virus cúm có khả năng tồn tại được từ 24h - 48h trên những bề mặt cứng như tay cầm ở ghế ngồi, khay ăn, bậu cửa sổ... Trong khi đó, không phải lúc nào chúng cũng được lau chùi và khử trùng cẩn thận.

Vì vậy, hãy luôn mang trong túi giấy ướt hoặc xịt khử trùng và nhanh chóng vệ sinh khu vực bạn ngồi khi lên máy bay để giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh. Đặc biệt, khi ăn uống, nếu đồ ăn trót rơi ra bàn thì cũng đừng tiếc mà hãy bỏ chúng đi.

Cuối năm lên máy bay đi du lịch hay về quê ăn Tết hãy lưu ý những điều sau - Ảnh 3

Không nên tắt điều hoà và quạt gió phía trên đầu bạn

Trái với lầm tưởng thông thường của nhiều người, việc bật điều hoà và quạt thông gió sẽ giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm virus trong không khí. Do không gian trên máy bay khép kín nên khi một người bị cúm hay hắt hơi, virus có thể nhanh chóng tiếp xúc với những người ngồi trong khu vực lân cận. Khi đó, quạt thông gió sẽ giúp tuần hoàn không khí xung quanh bạn và đẩy virus ra xa nơi bạn ngồi.

Nếu cảm thấy lạnh, bạn nên mặc thêm áo chứ đừng tắt điều hoà hay quạt thông gió nhé.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
10 bài tập với dây đàn hồi để có vòng 3 hấp dẫn mà chị em có thể tập ở bất kì nơi nào
Các bài tập với dây đàn hồi đặc biệt tốt cho việc kích hoạt và tăng cường sức khỏe của các bắp thịt ở phần...
XEM TIẾP
Thực phẩm 'con nhà nghèo' ở Việt Nam được khoa học công nhận rất có thể ngừa được ung thư
Nếu xét về các loại củ cung cấp chất bột đường, khoai lang được xem là dồi dào chất dinh dưỡng nhất và thuộc loại...
XEM TIẾP
9 món ăn ngon cứu cánh cho hội dị ứng mẩn ngứa khi thời tiết giao mùa
Chữa mẩn ngứa khắp người vì dị ứng thời tiết bằng 15 món ăn vừa ngon bổ rẻ lại rất khoa học.
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.