Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê

21/05/2018 13:12

Dù có là người mẫu hàng đầu thì Ngọc Trinh cũng có lúc tăng cân lẫn tăng vòng eo. Chính nhờ bí quyết này mà cô nàng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.

Mặt đẹp, dáng xinh vẫn là niềm mơ ước của mọi cô gái, kể cả sao nữ. Để có vóc dáng thon thả, thân hình hoàn hảo, ai cũng phải trải qua quá trình luyện tập và kiêng khem nghiêm ngặt. Ngọc Trinh cũng không ngoại lệ. Ít ai biết được dù sở hữu nhan sắc không góc chết, "Nữ hoàng nội y" từng có thời kì lên cân vô tội vạ. 

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 1

Hình ảnh Ngọc Trinh "phát tướng" khiến fan không khỏi lo ngại.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 2

Cô cho biết vì do ăn uống thả phanh trong dịp nghỉ Tết đã khiến cân nặng tăng vượt bậc.

Trong một lần live stream trên mạng xã hội, chính Ngọc Trinh đã thẳng thắn thừa nhận việc tăng cân sau Tết do ăn nhiều khiến vòng eo của cô "dịch chuyển" từ 56cm - 59cm, thậm chí khi ăn no, số đo còn nhảy lên tận 61cm.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 3

Sắc vóc quyến rũ cùng số đo 3 vòng chuẩn là điều làm nên tên tuổi Ngọc Trinh.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 4

"Nữ hoàng nội y" không ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp lấy lại vòng eo con kiến.

Bản thân người đẹp cũng bất ngờ và phải lên kế hoạch lấy lại vòng eo con kiến. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một chế độ ăn giảm cân vừa làm nhỏ eo vừa đảm bảo sức khoẻ để không bị mệt mỏi, hãy tham khảo quy trình ăn uống của Ngọc Trinh.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 5Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 6

Không hề cắt giảm khẩu phần ăn, bữa ăn của cô vẫn đầy đủ các món như một bữa cơm bình thường, chỉ có duy nhất một điều là phần tinh bột được hạn chế tối đa nhất có thể.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 7

 Tiêu chí của 1 bữa ăn của Ngọc Trinh là nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột.

Để đổi gió, Ngọc Trinh thường chọn ăn bún hoặc miến thay vì cơm. Ngoài ra trong các bữa ăn phụ, cô sử dụng trái cây tươi hoặc cua hấp để da đẹp và căng mịn hơn. Lời khuyên chân thành dành cho những bạn gái đang giảm cân là hạn chế tối đa việc ăn khuya. Đồng thời tích cực hoạt động và luyện tập thể dục mỗi ngày. 

Bên cạnh đó, chân dài sinh năm 1989 cũng chia sẻ thức uống giúp cô giảm mỡ bụng, đồng thời thanh lọc cơ thể. 

Nguyên liệu:

- 1 quả bí đao nhỏ (hoặc bạn có thể mua quả to rồi mỗi lần cắt khúc khoảng 20cm để dùng)

- Máy xay sinh tố

- Rây lọc

Cách làm:

- Bí đao bạn mua về, gọt sạch vỏ rồi bỏ ruột, rửa sạch với nước rồi cắt khúc dài bằng ngón tay cái.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 8

- Bạn cho bí đao vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi dùng rây lọc hoặc vải xô sạch, lọc bỏ bã chỉ lấy nước ép.

- Đổ nước bí đao ra cốc rồi uống ngay, hoặc cho vào bình đậy kín nếu muốn bảo quản lâu hơn. Lưu ý rằng khi đã ép thành nước thì bạn nên uống càng sớm càng tốt, và không nên để qua đêm.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 9

Sử dụng:

- Mỗi lần bạn nên uống khoảng 200ml và uống trước bữa ăn. Cứ khoảng 2 - 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao như vậy liên tục đến khi cân nặng trở về như ý muốn.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 10

- Bạn cũng có thể cho thêm các loại hoa quả khác vào nước bí như dứa, quất,... để tăng hương vị. Tuy nhiên, không được cho đường và hạn chế các loại hoa quả ngọt nhé.

Chế độ ăn khắc nghiệt giúp Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê ảnh 11

 Theo như người đẹp chia sẻ, nước bí đao không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe và da dẻ phụ nữ. Bí đao chứa nhiều vitamin, có thác dụng thanh nhiệt giải độc, đồng thời giúp da luôn căng mịn, hồng hào.

Bí quyết để mặc áo thun kín đáo vẫn sexy như Ngọc Trinh
Ngọc Trinh chứng minh dù diện áo thun trắng đơn giản cô vẫn sexy như thường!
XEM TIẾP
Đun nắm lá này lấy nước uống ngày 2 lần, mỡ bụng đầy một rổ cũng tan biến, eo thon như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hồn
Quên chanh đi, mỡ bụng dày hàng tấc cũng thổi bay vèo vèo nếu bạn áp dụng công thức thần kỳ dưới đây.
XEM TIẾP
Pha mật ong với sữa đặc uống 1 tiếng trước khi đi ngủ, da trắng eo phẳng lì hơn cả Ngọc Trinh ai cũng tưởng siêu mẫu
Hỗn hợp thần thánh này được chị em ví như một loại nước cứu tinh cho làn da trong những ngày hè oi bức như...
XEM TIẾP
Ngày: 21/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000  TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  4.000 TP.HCM 
 Cải ngọt (kg)  6.000 TP.HCM 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)17.000 TP.HCM

Rau muống hạt (kg) 

7.500 TP.HCM
Cải thìa (kg) 7.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 14.000 TP.HCM
Bầu (kg) 7.000 TP.HCM
Su su (kg) 4.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 8.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 24.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000 TP.HCM
Su hào (kg)12.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg)55.000 TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 15.000 TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 13.000 TP.HCM
Bí đỏ (kg) 7.000 TP.HCM
Bí xanh (kg) 5.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000 TP.HCM
Dưa leo5.000 TP.HCM
 Đậu bắp (kg)  10.000 TP.HCM