Dưới đây là những thói quen hàng ngày mà chị em vô tình tự hủy hoại nhan sắc và sức khỏe:

1. Sơn móng tay liên tục

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 1

Liên tục sơn móng tay sẽ khiến móng tay bị ố vàng. Sơn móng tay rẻ tiền có chứa các thành phần tạo màu và hóa học không tốt cho sức khỏe.

2. Dùng khăn để lau khô mặt

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 2

Việc dùng khăn sau khi lau mặt là chuyện bình thường nhưng khăn là nơi vi khuẩn sinh sôi tốt nếu để khăn trong nhà vệ sinh. Nếu bạn dùng khăn nhiều, bạn có nguy cơ bị mụn trứng cá.

Thay vì sử dụng khăn, bạn có thể sử dụng khăn thấm. Bạn nên phơi khăn ở nơi thoáng mát sau mỗi lần sử dụng.

3. Mặc áo lót đi ngủ

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 3

Mặc áo lót đi ngủ dễ gây chèn ép, kích ứng mô vú, gây khó thở vào ban đêm. Vào ban ngày, bạn nên mặc áo ngực có kích thước phù hợp, chất liệu mỏng nhẹ.

4. Không vệ sinh cọ trang điểm

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 4

Vệ sinh cọ trang điểm có thể không phải là thói quen của một số chị em. Nhưng điều này là quan trọng nếu bạn thường xuyên trang điểm.

Không vệ sinh cọ trang điểm có thể khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích lên da gây ra mụn, nhiễm trùng và các bệnh da liễu khác.

5. Ăn nhiều muối

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 5

Muối có thể có trong phô mai, xúc xích và thực phẩm chế biến sẵn. Giảm lượng muối ăn có thể giúp bạn giảm huyết áp. Các nghiên cứu cho biết rằng phụ nữ huyết áp ổn định có da mặt ít bị chảy xệ hơn.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 2300 miligam natri.

6. Nhổ lông mày

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 6

Nhổ lông mày liên tục có thể khiến các lỗ chân lông bị tổn thương, không thể mọc lại. Bạn nên dùng dao cạo để định dáng lại lông mày khi cần.

7. Để dao cạo trong phòng tắm

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 7

Nhà tắm là nơi tiện lợi để cất dao cạo nhưng các chuyên gia không khuyến khích điều này. Để dao cạo trong phòng tắm khiến lưỡi dao bị rỉ, xỉn màu nhanh và tích tụ vi khuẩn.

Thay vào đó, hãy lau khô dao cạo sau khi sử dụng và cất nó nơi khô thoáng.

8. Ngồi bắt chéo chân

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 8

Ngồi bắt chéo chân có vẻ thoải mái nhưng nó không có lợi cho lưu thông máu ở chân.

Nếu bạn mặc quần áo bó sát như quần jean hoặc legging, bạn có nguy cơ bị tư thế xấu và huyết áp tăng nhẹ.

9. Dùng lăn nách ngay sau khi cạo

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 9

Sau khi cạo lông, lỗ chân lông trên da của chúng ta mở, vì thế tốt nhất là tránh bôi bất cứ thứ gì ngoài kem dưỡng ẩm lên nách mới cạo để tránh kích ứng và phát ban.

10. Buộc tóc khi ngủ

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 10

Buộc tóc khi ngủ có thể khiến da đầu bị tổn thương, tóc yếu đi và dễ gãy rụng. Tốt nhất là bạn nên để thả tóc tự nhiên khi đi ngủ.

11. Tắm nước quá nóng

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 11

Ai cũng thích tắm nước nóng sau 1 ngày dài làm việc. Mặc dù thỉnh thoảng tắm nước nóng để thư giãn là tốt nhưng không nên tạo thành thói quen.

Nước nóng làm khô da và tóc. Tốt nhất bạn nên dùng nước ấm khi tắm và tráng người bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

12. Uống nước ngọt và cà phê

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 12

Trà, cà phê và nước ngọt nhiều sẽ khiến răng bị ố vàng, xỉn màu. Nên hạn chế để giữ cho bộ răng trắng đẹp.

13. Chải tóc khi tóc còn ẩm

14 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phụ nữ - Ảnh 13

Chải tóc khi tóc còn ướt hoặc ẩm khiến tóc dễ rụng hơn, gây hư tổn cho da đầu bởi đây là thời điểm các lỗ chân lông trên da đầu mở. Vì thế, bạn nên lau khô tóc trước khi chải.

14. Không giặt vỏ gối và chăn

Bạn nên thay vỏ gối, chăn đều đặn hàng tuần bởi nếu không thay thì chúng sẽ khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ lên da, gây ra mụn.

8 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc giúp chị em tự tin đón Tết

8 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc giúp chị em tự tin đón Tết

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, bạn có thể áp dụng 8 bài tập bụng đơn giản dưới đây tại nhà. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 10 phút để thực hiện các bài tập này.

Theo Ngọc Diệp/Gia Đình Mới