Nếu bạn đang khổ sở vì chứng trào ngược dạ dày, hãy tìm hiểu ngay 5 mẹo đơn giản sau đây giúp giảm chứng này nhé!

1. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội rất tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng chống viêm và làm giảm các triệu chứng của trào ngược axit. Bạn nên uống 1/2 cốc nước ép lô hội trước bữa ăn sẽ giúp cải thiện chứng trào ngược rất hiệu quả. Ngoài ra, nước ép lô hội còn giúp giảm đau, rất tốt cho sức khỏe. 

2. Giấm táo

Giấm táo cũng rất hiệu quả trong việc điều trị chứng trào ngược axit. Khi các triệu chứng trào ngược axit mới xuất hiện, bạn hãy pha loãng giấm táo với nước ấm. Sau đó, uống từng ngụm nhỏ để giấm táo trung hòa axit dạ dày và giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do chứng trào ngược gây ra. 

3. Muối nở (Baking soda)

Baking soda có giá rẻ mà lại hiệu quả vô cùng. Nó giúp trung hòa độ pH của cơ thể. Vì thế, baking soda có thể làm giảm các triệu chứng của trào ngược axit dạ dày. Bạn có thể thêm 1 thìa baking soda hòa tan vào 1 cốc nước ấm và uống để làm dịu cơ đau. 

4. Cam thảo

Cam thảo hoạt động như một chất bảo vệ bằng cách tạo thành một lớp màng mỏng trong thành dạ dày. Nó làm giảm một số triệu chứng do trào ngược axit và ngăn ngừa một số triệu chứng khác. Bạn có thể uống trực tiếp trà cam thảo hoặc dùng các sản phẩm chiếc xuất của chúng. 

5. Gừng

Theo một vài nghiên cứu, gừng có tác dụng bảo vệ dạ dày bằng cách ức chế axit dịch vị và vi khuẩn Helicobacter pylori. Thực tế, thành phần này có hiệu quả gấp 8 lần so với lansoprazole, một loại thuốc chữa trào ngược dạ dày. Để điều trị chứng trào ngược axit, bạn hãy pha 1 muỗng canh gừng tươi vào 1 cốc nước sôi. Để ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày trước bữa ăn. 

Theo Step To Health