Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau

30/10/2018 05:10

Một số thói quen sau sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và hạn chế tình trạng hơi thở có mùi hiệu quả.

Chăm sóc và bảo vệ răng miệng đúng cách là điều rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề gây hại và chứng hôi miệng khó chịu. Để làm được điều này, bạn có thể duy trì một số thói quen sau đây. Những thói quen này đều khá đơn giản và dễ dàng thực hiện. Ngoài ra, chúng cũng đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng nữa đó.

Dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa có tác dụng hỗ trợ làm sạch răng được nhiều nha sĩ khuyên dùng. Việc dùng chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ tối đa mảng bám nằm sâu bên trong kẽ răng. Thay vì thói quen dùng tăm dễ gây hại nướu, làm thưa răng và khó lấy hết mảng bám, bạn hãy chuyển sang dùng chỉ nha khoa. Thay đổi thói quen đơn giản này sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng do mảng bám tích tụ.

Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau - Ảnh 1

Chải răng đúng cách

Không phải cứ chải mạnh và lâu thì mới giúp làm sạch răng tốt hơn. Thói quen trên còn vô tình gây hại men răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Lúc này, chải răng đúng cách sẽ giúp bảo vệ và chăm sóc răng miệng hiệu quả. Để làm sạch răng đúng cách, bạn nên chải nhẹ nhàng với chuyển động vòng tròn. Bạn nên thực hiện thao tác trên trong khoảng 2 phút thay vì chải quá lâu.

Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau - Ảnh 2

Làm sạch lưỡi khi đánh răng

Nhiều người thường bỏ qua việc làm sạch lưỡi mỗi khi đánh răng. Việc làm này sẽ khiến các mảng bám thức ăn không được loại bỏ. Khi đó, vi khuẩn tích tụ trên lưỡi sẽ phát triển trong khoang miệng và gây ra các bệnh lí về răng. Để tránh tình trạng trên, bạn hãy lưu ý làm sạch lưỡi mỗi khi đánh răng. Bạn có thể tìm mua các dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng tại các cơ sở y tế hoặc hiệu thuốc uy tín.

Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau - Ảnh 3

Súc miệng hàng ngày

Chỉ đánh răng thôi không đủ để làm sạch hết vi khuẩn trong khoang miệng. Do mảng bám thức ăn có thể tích tụ tại các vị trí khác như lưỡi, nướu và gây hại răng. Lúc này, việc súc miệng sẽ có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hại tối đa. Do đó, bạn hãy kết hợp việc đánh răng đúng cách kèm với thói quen súc miệng hàng ngày. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm nước súc miệng hoặc sử dụng nước muối sinh lý.

Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau - Ảnh 4

Thay mới bàn chải đánh răng thường xuyên

Bàn chải là dụng cụ tiếp xúc trực tiếp với răng miệng và có tác dụng làm sạch chúng. Tuy nhiên, việc dùng bàn chải quá cũ có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về răng và chứng hôi miệng. Do những chiếc bàn chải này có thể bị hỏng phần đầu lông. Từ đó, mảng bám tích tụ trên răng sẽ không được loại bỏ hiệu quả. Những chiếc bàn chải dùng lâu cũng gia tăng vi khuẩn tích tụ, gây hại răng miệng.

Để không gặp phải những tác hại trên, bạn hãy chú ý thay mới bàn chải sau 2 – 3 tháng sử dụng. Lựa chọn bàn chải có đầu lông mảnh và độ mềm phù hợp cũng giúp làm sạch răng tốt hơn.

Vừa tốt cho răng, vừa ngăn ngừa chứng hôi miệng nhờ duy trì những thói quen sau - Ảnh 5

Người đàn ông bị sốt sau khi nhổ răng, đi khám phát hiện bệnh nguy hiểm
Trong cuộc sống, việc nhổ răng, trồng răng,... là điều rất phổ biến. Do vậy, rất nhiều người không nghỉ ngơi, uống thuốc theo chỉ...
XEM TIẾP
Giải pháp nào tốt nhất cho người mất răng?
Mất răng có thể điều trị bằng các phương pháp: Cầu răng sứ, hàm giả tháo lắp, Trồng răng Implant… nhưng giải pháp tối ưu...
XEM TIẾP
Mối liên hệ giữa các vấn đề răng miệng và sức khỏe tổng thể mà chúng ta thường bỏ qua
Sức khỏe răng miệng thường có mối quan hệ mật thiết với các căn bệnh mà chúng ta đang mắc phải đấy.
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...