“Nhai kỹ no lâu” là câu thành ngữ nói về những lợi ích to lớn của việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại. Ngày nay, y học hiện đại đã tìm ra nhiều công dụng bất ngờ của việc ăn chậm nhai kỹ đối với sức khỏe và tinh thần của con người.
- Ngồi một chỗ quá lâu khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tai hại
- Tám thói quen tưởng hợp vệ sinh, thực chất lại có hại cho sức khỏe, thậm chí gây ung thư
Bài tập đơn giản nhưng giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ rất tốt mà ít người biết
Sức khỏe là kho báu mà mỗi chúng ta ai cũng phải giữ gìn mới mong sống thọ và tránh được bệnh tật. Càng chăm sóc sức khoẻ tốt bạn càng có cuộc sống hạnh phúc, lâu dài và năng động hơn.
