Muốn cơ thể có mùi hương hấp dẫn tránh uống nhiều cà phê và loạt thực phẩm sau đây

09/01/2019 05:05

Nếu cảm thấy cơ thể có mùi hôi không mong muốn dù đã tắm rửa vệ sinh hằng ngày thì rất có thể do thực đơn ăn uống của bạn có những món dễ gây mùi khó chịu dưới đây.

Đừng để người khác phải ái ngại mỗi khi đến gần bạn chỉ vì những món thực phẩm này nhé.

Bia và rượu vang

Bia, rượu vang hoặc nhiều loại đồ uống có cồn khác có thể gây mùi cho cơ thể. Bởi vì một số thành phần trong cồn được bài tiết qua lỗ chân lông. Vậy nên đừng uống bia quá nhiều trước các cuộc gặp quan trọng nếu không muốn trở thành trung tâm phát tán mùi hương khó chịu nhé.

Sữa

Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của con người. Vậy nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, chất choline có trong sữa sẽ gây ra mùi khó chịu khi đi vào cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy sử dụng sữa chua để thay thế bởi lượng vitamin D dồi dào trong sữa chua có thể khắc phục được tình trạng gây mùi khó chịu này. Hoặc dùng sữa với lượng vừa phải và uống đủ nước để giảm thiểu tối đa tác nhân gây mùi của sữa.

Cà phê

Đây hẳn là tin không vui với hội ghiền cà phê, thế nhưng vẫn không thể phủ nhận rằng cà phê cùng một số đồ uống chứa caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương tác động tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Cà phê cũng có tính axit cao, thường làm khô miệng nên dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hôi miệng. Bạn có thể thay thế cà phê bằng trà thảo dược trước các cuộc hẹn quan trọng, chất chống oxy hóa trong trà giúp thanh lọc cơ thể và góp phần tạo mùi tốt hơn nhiều đấy.

Súp lơ và bí ngô

Các loại rau họ cải như súp lơ, bông cải xanh, bắp cải… chứa lượng lưu huỳnh lớn, góp phần gây mùi cơ thể thông qua hơi thở, mồ hôi hoặc xì hơi. Ngoài sữa, bông cải xanh cũng chứa choline, yếu tố gây mùi khó chịu. Nếu đang tìm cách cải thiện mùi cơ thể thì bạn cần tránh xa bí ngô bởi nó cũng chứa nhiều choline gây mùi không mong muốn. Thay vào đó thì cam và táo là lựa chọn thích hợp nhất lúc này.

Hành và tỏi

Hàm lượng allicin có trong hành và tỏi khi phân hủy trong cơ thể sẽ tạo thành các hợp chất chứa lưu huỳnh gây ra mùi hôi.

Ngoại trừ thức uống có cồn thì các thực phẩm trên đây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Vậy nên bạn cũng không cần phải loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi thực đơn mà hãy tiêu thụ với một lượng vừa phải, kết hợp uống đủ nước cùng các thực phẩm chứa nhiều vitamin như hoa quả tươi để sớm cải thiện mùi hương trên cơ thể nhé.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Mùa hanh khô mà tóc vẫn nhanh nhờn bết thì có thể là do bạn đã ăn quá nhiều những thực phẩm sau
Nạp nhiều các loại thực phẩm dưới đây có thể gây ra tình trạng tóc nhanh bị nhờn rít.
XEM TIẾP
8 thực phẩm "diệt" ung thư cực tốt nhưng nhiều người chưa biết dùng khiến nó thành vô dụng
Có những loại thực phẩm công dụng cực tốt, ngăn ngừa được cả ung thư nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng đúng...
XEM TIẾP
Bác sĩ bệnh viện Phổi Trung ương: Những loại thực phẩm làm giảm nhiễm độc phổi
Muốn lá phổi khỏe mạnh cần phải có chế độ ăn hợp lý, bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp phòng chống bệnh tật và...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM