Trang chủ Sống khỏe

Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách?

14/08/2018 05:05

Giấc ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người lao động trí óc, bởi nó giúp tái tạo năng lượng để buổi chiều làm việc năng động và hiệu quả hơn.

Ngủ trưa hoặc bất kỳ giấc ngủ nào trong ngày đều có rất nhiều tác dụng với cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy những giấc ngủ như thế sẽ giúp giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó còn làm tăng khả năng chịu đựng và kiểm soát mọi việc tốt hơn. Nhưng bạn cũng cần lưu ý những điều sau để có một giấc ngủ trưa hoàn hảo.

Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách? - Ảnh 1Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách? - Ảnh 2Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách? - Ảnh 3Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách? - Ảnh 4Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích nhưng bạn có chắc là mình đã ngủ đúng cách? - Ảnh 5

Bất ngờ trước những tác dụng ‘thần kỳ’ của hồng trà đối với sức khỏe, bạn chỉ ước biết sớm hơn
Hồng trà không chỉ là thức uống được nhiều người yêu thích mà còn chứa những dưỡng chất quý giá giúp tăng cường sức khỏe,...
XEM TIẾP
Đây là 4 thời điểm tuyệt đối không được nhổ răng khôn kẻo gây biến chứng nguy hại tới sức khỏe
Nhổ răng khôn là một việc mà rất nhiều người sẽ phải đối mặt sau 20 tuổi, tuy nhiên, có những thời điểm cần tránh...
XEM TIẾP
Khát đến mấy cũng tuyệt đối không uống 3 loại nước này sau khi ăn kẻo gây hại sức khỏe
Nhiều người có thói quen uống nước hoa quả, trà nóng… để tráng miệng ngay sau khi ăn mà không hề biết rằng điều này...
XEM TIẾP
Ngày: 20/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  165.000 - 170.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000   TP.HCM
 Nhãn xuồng (kg)  120.000 TP.HCM 
 Xoài Cát Hòa Lộc (kg)  110.000 - 120.000  TP.HCM 
Bông cải xanh (kg) 40.000 TP.HCM
Xà lách xoong (kg)80.000 TP.HCM
Rau muống (kg) 18.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg)250.000 TP.HCM
Bí đỏ sọc (kg) 11.900 TP.HCM
Đậu Hà Lan gói 400g (gói) 23.900 TP.HCM
Chuối laba (kg)9.900 TP.HCM
Nạm bò (kg) 152.500 TP.HCM
Cá lóc làm sạch (kg) 69.900 TP.HCM

Ếch làm sạch (kg) 

79.900 TP.HCM
Đùi gà góc tư nướng (kg)79.900 TP.HCM
Cơm chiên Dương Châu (kg) 46.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)5.000  TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000 TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000 TP.HCM
Bầu (kg) 9.000 TP.HCM
Su su (kg) 3.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg)30.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000 TP.HCM
 Củ cải trắng (kg)  5.000 TP.HCM 
Su hào (kg)7.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 45.000 TP.HCM