Trang chủ Sống khỏe

Bất ngờ đi từ phòng điều hoà ra ngoài mà bị choáng thì hãy làm những việc này ngay lập tức

04/07/2018 05:15

Việc đi từ phòng điều hoà ra ngoài trời nắng một cách bất ngờ có thể gây nên nhiều vấn đề sức khoẻ. Trong các trường hợp này, hãy lưu ý ngay những điều dưới đây.

Đang từ phòng điều hoà đi ra ngoài bất ngờ có thể gây hậu quả khôn lường

Một tình trạng rất dễ gặp phải khi chúng ta di chuyển đột ngột từ những nơi có nhiệt độ cao đến nơi có nhiệt độ thấp và ngược lại chính là sốc nhiệt. Tình trạng này rất nguy hiểm, không chỉ gây choáng váng, khó thở mà còn có khả năng dẫn đến tử vong.

Với tình hình thời tiết nắng nóng cao điểm như hiện nay ở miền Bắc nói chung và Hà Nội nói riêng, nhiệt độ ngoài trời có lúc chạm ngưỡng 45 độ C thì sốc nhiệt rất dễ xảy ra, nhất là khi đột ngột đi từ phòng điều hoà ra ngoài trời nắng. Biểu hiện dễ gặp phải trong trường hợp này là choáng váng, khó thở, khó chịu, tức ngực...

Bất ngờ đi từ phòng điều hoà ra ngoài mà bị choáng thì hãy làm những việc này ngay lập tức - Ảnh 1

Làm gì khi vừa từ phòng điều hoà ra ngoài bị choáng?

- Khi bất ngờ bước từ phòng điều hoà ra ngoài mà bị choáng, bạn nên quay lại phòng ngay, tuy nhiên cần tăng nhiệt độ lên mức cao nhất hoặc tắt hẳn điều hoà và ngồi ở nơi có nhiệt độ vừa phải, không quá lạnh cũng không bị nóng.

- Nhiệt độ trong phòng lúc này vẫn còn mát nên có thể ngồi nghỉ ngơi, tìm chỗ dựa lưng để cho cơn choáng qua đi.

- Uống một cốc nước sẽ giúp hồi tình nhanh hơn. Tuy nhiên, chúng mình lưu ý không uống nước lạnh vào thời điểm này và tuyệt đối không sử dụng nước có chứa cồn hay cafein.

- Trong trường hợp cơn choáng không dịu đi, thậm chí còn nặng hơn thì hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

Bất ngờ đi từ phòng điều hoà ra ngoài mà bị choáng thì hãy làm những việc này ngay lập tức - Ảnh 2

*Lưu ý khi ra ngoài lúc trời nắng nóng:

- Những ngày thời tiết thế này, các bạn nên hạn chế ra ngoài vào những lúc trời nắng cao điểm (buổi trưa, đầu giờ chiều).

- Trong trường hợp bắt buộc, hãy lưu ý tránh bước ra trời nắng một cách bất ngờ. Chúng mình nên đứng chờ một chút ở đoạn chuyển giao nhiệt độ như phía cửa có bóng râm nhưng đã cách xa điều hoà để quen dần với nhiệt độ cao hơn, tránh sốc, choáng.

- Bảo vệ, che chắn cơ thể thật cẩn thận.

Bất ngờ đi từ phòng điều hoà ra ngoài mà bị choáng thì hãy làm những việc này ngay lập tức - Ảnh 3

Nắng nóng kinh hoàng, Bộ Y tế hướng dẫn 7 cách phòng bệnh, điều số hai ai cũng phải nhớ
Để phòng bệnh trong những ngày nắng nóng, người dân cần phải thay đổi thói quen trong sinh hoạt hàng ngày và chủ động trong...
XEM TIẾP
Nhiều người đã đột tử vì nắng nóng: Bất kể bạn làm nghề gì, chớ coi thường!
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, Miền Bắc và miền Trung hôm nay và ngày mai nắng nóng trên diện...
XEM TIẾP
Mẹo phòng các bệnh thông thường cực hay trong những ngày mưa nắng thất thường
Khi thời tiết chuyển sang nắng mưa thất thường kèm thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ rất dễ khiến trẻ con, người già, người...
XEM TIẾP
Ngày: 26/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá Hồi phi-lê (kg)  500.000  TP.HCM
 Cá Thát lát nạo(kg)  220.000 - 450.000  TP.HCM
 Tôm(kg) 180.000 - 230.000 TP.HCM 
 Mực ống(kg)  180.000 TP.HCM 
Mực nang(kg)280.000TP.HCM
Cá chẽm phi-lê(kg)259.000TP.HCM
Măng cụt(kg)120.000TP.HCM
Lưỡi heo(kg) 120.000TP.HCM
Thịt heo xay(kg) 75.000TP.HCM
Cốt-lết heo(kg) 72.500TP.HCM
Lườn cá hồi(kg) 89.000TP.HCM
Cá tầm sống(kg) 228.000TP.HCM
Gà ta(kg) 119.900TP.HCM
Đùi tỏi gà(kg)62.500TP.HCM
Bông cải xanh(kg)49.900TP.HCM
Nho đen(kg) 295.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Bó xôi (kg)15.000TP.HCM
Xà lách gai (kg)15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch)18.000TP.HCM
Bắp cải(kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 12.000TP.HCM
Rau tần ô (kg)6.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím)(kg) 12.000TP.HCM
Củ cải (kg) 7.000TP.HCM
Su hào (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan(kg)60.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  14.000TP.HCM