Hầu hết chúng ta thường chắc chắn rằng chúng ta làm đúng mọi thứ. Chúng ta sử dụng máy sấy không khí để làm khô tay, ngâm bát đĩa trong bồn rửa và không thể vượt qua một ngày làm việc mà không có ít nhất một tách cà phê. Nhưng sự thật là máy sấy làm lây lan bệnh nhiễm trùng, bồn rửa ướt còn nguy hiểm hơn bệ xí và một chiếc cốc sạch sẽ không cứu bạn khỏi vi trùng trong máy pha cà phê.
- Chỉ cần bơi lội 3 lần 1 tuần, cơ thể thay đổi ngoan mục đến khó tin!
- Lo lắng vào ban đêm: "Vi rút" gặm nhấm tâm trí, là "sứ giả của tử thần" nếu bạn không điều trị sớm!
Dưới đây là 5 sự thật đã được khoa học chứng minh về việc một số thói quen hàng ngày thực sự có thể gây hại cho chúng ta như thế nào: thông tin này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình.
Những thói quen này có vẻ hoàn toàn vô tội nhưng thực ra chúng cực kỳ mất vệ sinh theo quan điểm khoa học và điều này đã được chứng minh bằng nghiên cứu.
1. Ngâm bát đĩa trong chậu rửa
Bồn rửa là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn: ở đó bạn có thể tìm thấy salmonella, trực khuẩn ruột kết hoặc tụ cầu. Để tránh rối loạn dạ dày và ruột, cần phải rửa bồn rửa không chỉ sau khi rửa bát mà còn sau khi tiếp xúc với thực phẩm như cá, thịt sống, các sản phẩm từ sữa và rau. Một đống bát đĩa ngâm là một giải pháp dễ dàng nhưng không an toàn.
2. Rửa tay bằng nước nóng
Một số nhà nghiên cứu nói rằng nhiệt độ nước không ảnh hưởng đến việc tiêu diệt vi trùng. Thời gian rửa tay quan trọng hơn trong trường hợp này: trong 5 giây bạn sẽ không làm sạch bất cứ thứ gì nhưng trong 30 giây, bạn có thể tiêu diệt tất cả vi khuẩn trên tay. Bằng cách rửa tay bằng nước nóng thường xuyên, bạn sẽ làm giảm chức năng bảo vệ của da và có thể xảy ra kích ứng hoặc viêm da.
3. Tập thể dục khi chưa tẩy trang
Đôi khi chúng ta vội vã từ văn phòng đến phòng tập thể dục và chúng ta nghĩ rằng dành thời gian tẩy trang là vô nghĩa vì dù sao chúng ta cũng sẽ tắm sau khi tập luyện. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, làn da của chúng ta cần được thở và tự làm sạch. Nếu bạn trang điểm, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kết quả là, bạn có thể dễ bị các vấn đề về da. Tẩy trang trước khi tập luyện là điều rất nên làm.
4. Sử dụng máy sấy tay
Việc chúng ta không chạm tay vào máy sấy và chỉ dùng luồng không khí từ máy để sấy khô tay chỉ là ảo tưởng về sự sạch sẽ. Trên thực tế, máy sấy điện khá mất vệ sinh: chúng bắt rất nhiều vi khuẩn và phát tán chúng theo luồng không khí và chúng có thể xâm nhập vào phổi, da hoặc cơ thể. Khăn giấy hiệu quả hơn và sạch hơn so với máy sấy tay điện.
5. Sử dụng túi đựng thức ăn nhiều lần
Nếu bạn mua thịt sống trong túi (ngay cả khi nó được gói kín), rất có thể vi khuẩn sẽ lây lan sang các sản phẩm khác, đặc biệt là trái cây và rau quả. Giải pháp ở đây là sử dụng túi dùng một lần hoặc túi tote mà bạn sẽ phải giặt mỗi lần.
Theo Brightside
Thật khó tin, vi khuẩn đường ruột là "thủ phạm" khiến bạn khó giảm mỡ vùng eo?
Giảm số cm quanh eo là một trong những cuộc đấu tranh thường xuyên của mọi người. Một số đã thử mọi cách, từ tập thể dục đến phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng hệ thực vật đường ruột cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định các số đo của vùng cơ thể này, điều này thật khó tin.
