Đồ uống giải độc có thể cực kỳ có lợi trong quá trình giảm cân. Điều này do thực tế là đồ uống giải độc hỗ trợ tiêu hóa hợp lý và một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là điều cần thiết để giảm cân. Đồ uống giải độc cũng hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy đáng kể quá trình trao đổi chất. Những thức uống giải độc này sẽ làm sạch hệ thống của bạn ngay cả khi bạn không tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chỉ ăn nhẹ và lành mạnh.
- Loại thức uống này là "kẻ thống trị" cao huyết áp, giảm cholesterol và đánh bại tiểu đường được người phương Tây ưa chuộng
- Thực phẩm này là "máy bơm sắt" đỉnh cao, ăn mỗi ngày tốt cho tim mạch, xương khớp chắc khỏe mà người ăn cay siêu thích
Bạn bị mắc kẹt giữa một bên là mong muốn giữ đủ nước và mát mẻ, bên kia là nỗi lo thường trực về lượng calo hấp thụ. Đừng lo lắng về điều đó, dưới đây là danh sách 5 loại nước detox giảm cân bạn sẽ cần.
Nước quế mật ong
Mật ong có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ bằng cách tiêu thụ nó ngay trước khi đi ngủ. Các vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất béo lành mạnh đều có trong thành phần này.
Mật ong chứa các hormone thiết yếu giúp bạn giảm cân bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Mặt khác, quế hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và có đặc tính chống ký sinh trùng, khiến nó trở thành một trong những loại gia vị tốt cho sức khỏe nhất thế giới.
Thức uống giải độc Cà rốt củ dền táo
Thức uống giải độc ABC (Cà rốt củ dền táo) có mùi vị hấp dẫn đúng như tên gọi của nó. Do sự kết hợp của ba thành phần này, thức uống này có nhiều chất xơ, ít calo và hỗ trợ giảm cholesterol xấu đồng thời tăng cường sức khỏe đường ruột.
Cỏ Vetiver
Đặc tính làm mát của cỏ vetiver đã được nhiều người biết đến. Bằng cách đun sôi rễ cỏ vetiver trong nước, nó rất đơn giản để thực hiện. Sau khi lọc lấy nước, uống ngày 1 lần.
Loại nước detox này rất tốt cho việc giảm cân, làm dịu thần kinh và điều trị chứng mất ngủ. Nó cũng có lợi cho da và gan. Một cách khác để sử dụng rễ cỏ vetiver là thông qua các loại tinh dầu được chiết xuất từ chúng.
Nước ép cam và cà rốt
Cam và cà rốt đều chứa nhiều Vitamin C và ít calo nên là loại đồ uống lý tưởng. Khi bạn kết hợp cả hai, bạn sẽ có được một thức uống thơm và ngọt giúp bạn loại bỏ độc tố đồng thời làm dịu cơn khát của bạn.
Cây thảo linh lăng/ cỏ cà ri
Cỏ cà ri có nhiều chất sắt, magiê, mangan, đồng, vitamin B6, protein và chất xơ, trong số các vitamin và khoáng chất khác. Nó cũng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Sự hiện diện của saponin và chất xơ trong cỏ cà ri chịu trách nhiệm cho phần lớn các lợi ích sức khỏe của nó.
Đơn giản chỉ cần ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm và uống nước đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói. Đơn giản chỉ cần để ráo hạt và uống chất lỏng.
Theo Times of India
Để tránh vấn đề tiêu hóa và ợ chua, người Nhật không làm thói quen này khi ăn nhưng người Việt lại rất hay làm
Nếu bạn đến một nhà hàng ở một nước phương Tây, bạn có thể sẽ nhận được một ly nước lớn với đá và lát chanh, nhưng ở Nhật Bản, bạn có thể chỉ nhận được một cốc nước rất nhỏ. Người Nhật tin rằng nước có thể cản trở “lửa tiêu hóa” của bạn, khiến cơ thể bạn khó tiêu hóa bữa ăn hơn. Và mặc dù việc giữ nước đúng cách là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng uống cạn ly nước cùng với bữa ăn của bạn có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
