Theo Y học Trung quốc, sau kỳ kinh nguyệt là thời kỳ giảm cân tốt nhất, chính vì vậy sau khi hết kinh nguyệt phụ nữ nên tăng cường 5 loại nước sau đây để thúc đẩy giảm cân tốt hơn.
Không chỉ việc tập luyện mà cả những thực phẩm, đồ uống bạn hấp thụ vào cơ thể cũng có tác động tuyệt vời đến việc đốt cháy mỡ bụng và tăng cường sức khỏe tổng thể cho bạn.
Dịch bệnh kéo dài và bạn phải ở nhà khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, với loại nước uống tuyệt vời này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nhiều phụ nữ lựa chọn nhịn ăn để giảm cân mà không biết rằng chỉ cần tiêu thụ 7 thức uống này trước khi đi ngủ thì quá trình giảm cân sẽ được tăng tốc.
Không muốn cân nặng tăng vùn vụt sau Tết, chị em nên ghim ngay 3 loại nước ép đơn giản dễ làm mà lại có cả núi công dụng tới sắc vóc sau đây.
Rau là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Nếu thiếu loại thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng, chất xơ và tốt cho sức khỏe này thì việc giảm cân sẽ chỉ là mục tiêu xa vời.
Nếu như Hè có những món đồ uống mát lành giúp giữ eo thì Đông cũng có không ít thức uống mang đến hiệu quả giảm cân vi diệu, trong đó nổi bật là 4 loại sau đây.
Dưới đây là một số loại đồ uống trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Nhiều người muốn giảm cân nhưng chỉ dựa vào thực phẩm không thôi thì chưa đủ, hãy chọn lựa đồ uống phù hợp để có hiệu quả hơn nhé. Dưới đây là 4 loại đồ uống càng uống càng gầy, ai muốn giảm cân nên dùng thường xuyên.
Nước chanh sả gừng là một thức uống được ưa chuộng. Hương vị của nước này là sự kết hợp của vị chua, vị cay, vị ngọt dịu nhẹ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân.
Nước chanh mật ong được coi là thức uống tiên dược với làn da và sức khỏe vì những tác dụng thần kì mà nó mang lại. Dưới đây là cách pha nước chanh mật ong cho mỗi tối giúp thanh lọc cơ thể, dáng chuẩn da mịn lại dễ ngủ.
Bạn là người thích uống cà phê, đó là một lợi thế nếu bạn đang muốn giảm cân. Với 3 cách uống cà phê dưới đây giúp bạn dễ dàng giảm cân, giữ gìn vóc dáng hiệu quả.
Cốc nước ABC vốn là bí quyết giữ dáng của các sao Hollywood như Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, mới đây đã được một MC của kênh tvN Hàn Quốc thử nghiệm, kết quả bất ngờ sau 3 tuần giảm 11cm vòng eo.
Có phải chỉ cần uống chanh mật ong vào buổi sáng là đủ tốt? Liệu chúng ta nên uống chanh mật ong trước hay sau bữa sáng và còn có những lưu ý gì khác không? Câu hỏi này sẽ được các chuyên gia trả lời dưới đây.
Sinh tố chuối bơ đậu phộng rất bổ dưỡng và có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Hãy làm ngay 1 ly sinh tố chuối bơ đậu phộng cho bữa sáng vừa giảm cân, vừa có đủ dưỡng chất nhé
Trà bí đao là thức uống được nhiều phụ nữ ưa chuộng bởi có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, cải thiện làn da hiệu quả.
Hiện nay, nước detox được rất nhiều người ưa chuộng vì tính thanh lọc cơ thể rất tốt. Mỗi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng.
Thời tiết dịp Tết thay đổi thất thường, bạn có thể tự tay pha cho gia đình ly cocktail hoa cúc mật ong bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe mọi người.
Chỉ cần mang một chai trà trái cây trân châu này đi làm mỗi ngày, da bạn không chỉ đẹp lên mà vóc dáng cũng cải thiện đáng kể.
15 cách giảm cân không cần ăn kiêng siêu hiệu quả mà ít ai biết, chỉ những cách đơn giản thế này thôi mà đã có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn rồi!