Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym

14/10/2017 13:17

Chăm chỉ thực hiện cách này, mỡ thừa dần dần "không cánh mà bay" giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da còn mịn màng nữa chứ.

Sinh ra ai cũng muốn mình xinh đẹp, cuốn hút chẳng ai muốn xấu xí, thô kệch lại còn béo ú. Tuy nhiên đâu phải cứ muốn mà được, tôi cũng vậy dù đã áp dụng bao nhiêu cách từ ăn kiêng, tập gym nhưng vóc dáng vẫn cứ xồ xề, chẳng giảm được cân nào. Sau khi được một chị mách cho cách giảm cân bằng việc uống nước khoai lang luộc. Chỉ sau một tuần tôi đã thấy cơ thể thay đổi rõ rệt, người cảm thấy nhẹ nhõm, làn da cũng dần được cải thiện trở nên mịn hơn. Vì thế tôi muốn chia sẻ với các bạn công thức này.

Tìm hiểu trên các trang mạng thấy khoai lang là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong thành phần của thực phẩm này chứa beta carotene, vitamin A, B, C, magie, kali, chất xơ có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Không chỉ có vậy, nước khoai lang cũng đem đến nhiều công dụng có lợi cho tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, giảm sự thèm ăn. Nhờ đó mà cơ thể có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym ảnh 1

Ảnh minh họa. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1kg (số lượng có thể tăng hoặc giảm tùy theo sở thích ăn uống).

- 1 lít nước.

Cách làm:

- Khoai làn đem rửa sạch dưới vòi nước rồi nạo vỏ.

- Thái khoai thành các miếng nhỏ khoảng 2-3cm cho vào nồi để luộc với 2 lít nước.

- Đun đến khi nồi khoai sôi thì vặn nhỏ lửa tiếp tục đun thêm 10 phút để các dưỡng chất tiết hết ra sau đó tắt bếp.

- Đợi nồi nước nguội thì vớt khoai ra, dùng rây lọc lấy nước cho vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

 Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym ảnh 2

Cách sử dụng:

- Hàng ngày hãy lấy nước khoai lang để uống thay cho nước lọc. Nên uống 1 ly vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng, 1 ly trước khi ăn và uống bất cứ lúc nào thấy khát.

- Uống nước khoai lang luộc liên tục trong vòng 2 tuần, cân nặng sẽ giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, làn da trẻ nên mềm mịn, căng mướt và không còn khô nẻ như trước nữa.

 Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym ảnh 3

Thay đổi duy nhất điều này giúp "giáo chủ khả ái Đài Loan" mãi mãi tuổi 20
Duy trì lối sống tích cực, tinh thần lạc quan, tránh xa scandal cũng là cách để Dương Thừa Lâm duy trì vẻ đẹp không...
XEM TIẾP
Giảm mỡ để bắp chân thon gọn không quá khó
Massage chân, tập kiễng chân… là những bí quyết đơn giản, không cần tập luyện mệt nhọc mà nhiều chị em đã áp dụng thành...
XEM TIẾP
Làm chậm quá trình lão hóa bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống
Chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến nó chậm lại bằng cách giảm bớt lượng đường...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM