Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym

14/10/2017 13:17

Chăm chỉ thực hiện cách này, mỡ thừa dần dần "không cánh mà bay" giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da còn mịn màng nữa chứ.

Sinh ra ai cũng muốn mình xinh đẹp, cuốn hút chẳng ai muốn xấu xí, thô kệch lại còn béo ú. Tuy nhiên đâu phải cứ muốn mà được, tôi cũng vậy dù đã áp dụng bao nhiêu cách từ ăn kiêng, tập gym nhưng vóc dáng vẫn cứ xồ xề, chẳng giảm được cân nào. Sau khi được một chị mách cho cách giảm cân bằng việc uống nước khoai lang luộc. Chỉ sau một tuần tôi đã thấy cơ thể thay đổi rõ rệt, người cảm thấy nhẹ nhõm, làn da cũng dần được cải thiện trở nên mịn hơn. Vì thế tôi muốn chia sẻ với các bạn công thức này.

Tìm hiểu trên các trang mạng thấy khoai lang là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong thành phần của thực phẩm này chứa beta carotene, vitamin A, B, C, magie, kali, chất xơ có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Không chỉ có vậy, nước khoai lang cũng đem đến nhiều công dụng có lợi cho tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, giảm sự thèm ăn. Nhờ đó mà cơ thể có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Ảnh minh họa. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1kg (số lượng có thể tăng hoặc giảm tùy theo sở thích ăn uống).

- 1 lít nước.

Cách làm:

- Khoai làn đem rửa sạch dưới vòi nước rồi nạo vỏ.

- Thái khoai thành các miếng nhỏ khoảng 2-3cm cho vào nồi để luộc với 2 lít nước.

- Đun đến khi nồi khoai sôi thì vặn nhỏ lửa tiếp tục đun thêm 10 phút để các dưỡng chất tiết hết ra sau đó tắt bếp.

- Đợi nồi nước nguội thì vớt khoai ra, dùng rây lọc lấy nước cho vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

 Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym - Ảnh 1

Cách sử dụng:

- Hàng ngày hãy lấy nước khoai lang để uống thay cho nước lọc. Nên uống 1 ly vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng, 1 ly trước khi ăn và uống bất cứ lúc nào thấy khát.

- Uống nước khoai lang luộc liên tục trong vòng 2 tuần, cân nặng sẽ giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, làn da trẻ nên mềm mịn, căng mướt và không còn khô nẻ như trước nữa.

 Uống nước khoai lang giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym - Ảnh 2

10 loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo được khoa học chứng minh: Ăn càng nhiều, vóc dáng càng thon gọn
Theo Byrdie, những thực phẩm sau đây có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Do đó, ăn càng...
XEM TIẾP
Tác dụng của phấn hoa trong làm đẹp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong phấn hoa có rất nhiều dinh dưỡng, phải kể đến là 22 loại axit amin và 14 loại vitamin...
XEM TIẾP
6 bí quyết vàng để có vẻ đẹp thanh tao chuẩn Pháp mà cả thế giới khát khao
Nhắc đến nước Pháp, bạn hẳn sẽ nghĩ đến những quý cô với vẻ đẹp sang trọng, quý phái. Nhà thiết kế Isabel chia sẻ:...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...