Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

11/08/2018 13:15

Từng nhận nhiều lời chê bai vì thừa cân, Hòa Minzy đã siết chặt chế độ ăn để giảm tới 10 kg trong thời gian ngắn.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 1

Từng nhận nhiều 'gạch đá' vì thân hình kém chuẩn lại thường xuyên mặc đồ bó sát, Hòa Minzy đã quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Mới đây, người đẹp công khai chia sẻ mình đã giảm cân thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. 

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 2

Nữ ca sĩ cũng gây bất ngờ khi tiết lộ, số đo vòng eo hiện tại của cô là 55 cm, nhỏ hơn cả vòng eo Ngọc Trinh.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 3

Chia sẻ bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho biết, cô từ bỏ tinh bột hoàn toàn và nói không với các loại thực phẩm có nhiều đường. Cô bổ sung protein bằng ức gà và tăng cường ăn rau xanh.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 4

Thời gian đầu, cô duy trì chế độ ăn khắc nghiệt bằng việc bữa sáng ăn một quả chuối, bữa trưa ăn một củ khoai lang.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 5

Vào bữa tối, cô chỉ ăn hoa quả và rau xanh. Chế độ ăn khắc nghiệt đã giúp cô giảm tới 4 kg trong 4 ngày đầu tiên. 

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 6

Sau đó, cô bắt đầu tăng dần chế độ ăn kết hợp tập gym để đốt cháy calories, giảm mỡ thừa vòng eo. 

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm 10 kg, eo nhỏ hơn Ngọc Trinh - Ảnh 7
Chỉ sau một thời gian ngắn, Hòa Minzy đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, gợi cảm, tự tin diện những bộ cánh bó sát hay khoe khéo vòng eo nhỏ nhắn.
5 động tác yoga dựa vào hơi thở giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cân nhanh chóng
Để loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa "cứng đầu" giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn, bạn nên tập theo 5 động tác...
XEM TIẾP
8 cách ăn kiêng sai lầm mà 90% người áp dụng, không chỉ giảm cân thất bại mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe
Nhiều người tìm đến cách ăn kiêng để giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, đa phần mọi người đều mắc...
XEM TIẾP
Bài tập tại nhà vừa giảm cân vừa tăng cơ mông giúp phụ nữ sở hữu vòng 3 căng tròn, vóc dáng quyến rũ
Kiên trì tập luyện theo các động tác từ Brightside, bạn sẽ loại bỏ nhanh chóng tình trạng mông chảy xệ, sở hữu vòng 3...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...