Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần

11/02/2018 13:13

Gầy lâu năm, ăn bao nhiêu chưa tăng được cân nào cũng nhanh chóng có da có thịt chỉ bằng công thức độc-lạ từ củ khoai lang.

Được biết đến là thực phẩm thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe cũng như hỗ trợ làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà. Đặc biệt nguồn nguyên liệu này khi kết hợp với sữa tươi, sữa đặc sẽ tạo nên hỗn hợp thần thánh, hỗ trợ giúp bạn sở hữu một làn da trắng hồng, đầy sức sống cùng số đo hình thể chuẩn mơ ước.

Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 củ khoai lang (có thể lựa chọn khoai lang vàng hoặc khoai lang tím đều được)

- 500ml sữa tươi có đường

- 2 thìa canh sữa đặc

- Bình đựng có nắp.

Cách làm:

Bước 1: Khoai lang đem rửa sạch nhiều lần nhằm loại bỏ bùn đất, sạn cát bên ngoài nếu có. Hoàn thành xong dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi thái chúng thành từng khoanh nhỏ chừng 5cm.

Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần - Ảnh 2

Bước 2: Xếp khoai lang vào nồi, đặt lên bếp tiến hành hấp cách thủy chừng 10 phút.

Bước 3: Sau thời gian trên hãy cho chúng vào máy xay sinh tố nghiền thật nhuyễn với phần nước khoai lang luộc, sữa tươi, sữa đặc vừa chuẩn bị.

Bước 4: Tiếp tục đổ hỗn hợp vào nồi, đặt lên bếp đun nhỏ lửa. Lưu ý: trong lúc đun nên dùng thìa khuấy đều tay để các nguyên liệu không bị vón cục.

Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần - Ảnh 3

Bước 5: Đợi chúng nguội hẳn hãy đổ vào bình, lấy nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng được lâu hơn.

Cách dùng:

Với phương pháp này, hàng ngày bạn hãy lấy 1 cốc nhỏ sữa khoai lang uống sau bữa ăn tối chừng 30 phút. Kiên trì áp dụng trong 1 thời gian ngắn để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần - Ảnh 4

Công dụng:

Trong khoai lang có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giàu protein, vitamin A, B, C, E… cùng các khoáng chất quan trọng khác. Bởi vậy chỉ cần uống ly sữa này đều đặn trong 2 tuần, da dẻ sẽ trở nên căng bóng, hồng hào, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ thâm nám và cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.

Giảm cân thì ai chẳng biết rồi, nhưng nghiền nát khoai lang rồi nấu thành sữa uống, “gầy kinh niên” cũng phải tăng từ 7 thậm chí 10kg chỉ sau 2 tuần - Ảnh 5

Lưu ý:

Trong thời gian áp dụng theo công thức này bạn nên hạn chế thức khuya, tránh làm việc căng thẳng, mệt mỏi, cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày và bổ sung các loại thực phẩm giàu protein để góp phần tăng cân hiệu quả nhất.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Không cần nhịn ăn, uống nước đúng thời điểm này cũng giúp cân nặng giảm 'vèo vèo'
Khi biết được cách uống nước đúng thời điểm để giảm cân này, bạn chẳng cần phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện cực...
XEM TIẾP
3 cách giảm cân thần kỳ đón Tết bằng mật ong không hại sức khỏe
Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, an toàn.
XEM TIẾP
5 loại nước uống giảm cân nhanh nhất, không thua kém gì thực phẩm chức năng
Bạn đang thắc mắc không biết nước uống gì giảm cân nhanh nhất để áp dụng nhằm sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.