3 cách giảm cân thần kỳ đón Tết bằng mật ong không hại sức khỏe

10/02/2018 05:19

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, an toàn.

Mật ong từ lâu đã là thần dược cho sức khỏe và làm đẹp nhưng không phải ai cũng biết, dù nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu sử dụng đúng cách thì mật ong có thể sẽ giúp bạn giảm cân nhé!

3 cách giảm cân thần kỳ đón Tết bằng mật ong không hại sức khỏe - Ảnh 1

Người nhật có một phương pháp giảm cân rất đơn giản gọi là MONA: nôm na là mật ong nước ấm. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống mật ong pha với nước ấm thay cho thực phẩm là có thể giảm cân vèo vèo, trung bình 3-4kg mỗi tuần.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Ai cũng biết, chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit citric rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

3 cách giảm cân thần kỳ đón Tết bằng mật ong không hại sức khỏe - Ảnh 2

Bí quyết ở đây chính là mỗi buổi sáng bạn hãy dùng một cốc nước ấm pha với vài giọt chanh và 1 thìa mật ong để giảm cân. Đây là bí quyết lấy lại eo thon được nhiều chị em áp dụng.

Chanh và những chất trong chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.

Một lưu ý dành cho bạn để phát huy hiệu quả tối đa, bạn hãy chắc chắn rằng bạn đã uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày bạn có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Bên cạnh cách giảm cân bằng chanh thì bạn có thể áp dụng thay thế bằng bưởi.Bưởilà loại quả với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit, các vitamin của bưởisẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn.

3 cách giảm cân thần kỳ đón Tết bằng mật ong không hại sức khỏe - Ảnh 3

Cùng với đó, các thành phần trong quả bưởi còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ. Món trà trở nên ngọt thanh, dễ uống thơm ngon và giảm cân hiệu quả hơn khi có thêm mật ong và đường phèn.

Cách thực hiện, đầu tiên bạn hãy gọt lấy vỏ bưởi, thái chỉ sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vàonước muốikhoảng 1 giờ sau đó vớt ra, rửa sạch, đem cho vào nồi nước đun trong 10 phút cho đến khi vỏbưởimềm ra và không còn vị đắng.

Bước tiếp theo, bạn hãy cho vỏbưởivà tép bưởi vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ, dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được. Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội. Rót trà vào các chai nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh, lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm khi sử dụng.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
5 loại nước uống giảm cân nhanh nhất, không thua kém gì thực phẩm chức năng
Bạn đang thắc mắc không biết nước uống gì giảm cân nhanh nhất để áp dụng nhằm sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc...
XEM TIẾP
Uống 1 ly nước này mỗi ngày, giảm 3-5 cm vòng eo trong vòng 1 tuần, tự tin dáng đẹp đón Tết!
Không khó để có được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn để tự tin, xinh đẹp dịp Tết này.
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu giảm 11kg chỉ trong 14 ngày từ trứng luộc
Có bí quyết này trong tay, lớp mỡ bụng dù cứng đầu, lâu năm đến mấy cũng san phẳng hoàn toàn, eo thon gọn gấp...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...