Bữa trưa chỉ cần món rau củ trộn thế này thôi vừa ngon lại vừa đẹp mắt, quan trọng là nó sẽ giúp chị em giảm cân rất nhanh.
- 3 loại nước ép vừa giúp giảm cân, vừa dưỡng da mịn màng: Uống liên tục 1 tuần là thấy ngay kết quả!
- 6 mẹo diệt côn trùng tại nhà không cần dùng hóa chất
Cách làm rau củ trộn
1. Sơ chế nguyên liệu
Cải thảo thái sợi rửa sạch.
Cà rốt gọt vỏ thái sợi.
Tỏi tây rửa sạch thái dạng sợi như cà rốt và cải thảo.
2. Trộn gia vị
Cho cải thảo, cà rốt, tỏi tây vào thố cùng ớt bột. Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm dầu mè, nước tương, muối, giấm gạo vào đun sôi. Sau đó đổ vào thố rau củ rồi trộn đều là được.
Thành phẩm:
Món rau củ trộn có vị giòn giòn ngọt ngọt lại pha chút cay mặn rất ngon miệng. Món ăn lại chế biến siêu nhanh đồng thời có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể rắc thêm ít đậu phộng giã dập lên ăn cùng cũng rất ngon đấy!
Chúc bạn thành công với cách làm rau củ trộn này nhé!
Phụ nữ sau 40 nên ăn nhiều 3 loại thực phẩm, tăng cường 2 loại nước "bình dân" này: Đều đặn sử dụng nội tạng được trẻ hoá, làn da lại trắng trẻo mịn màng
Sau tuổi 40, phụ nữ nên tăng cường những loại thực phẩm dưới đây để trẻ lâu và khỏe mạnh hơn.
