Trang chủ Sống khỏe

Vừa hỏng dáng vừa gây hại sức khỏe chỉ vì những kiểu dùng máy tính này

21/03/2017 13:44

Nếu bạn đang mắc những thói quen sau khi dùng máy tính thì hãy thay đổi chúng ngay nếu không muốn nguy hại sức khỏe.

Ăn uống khi dùng máy tính

Nhiều người có thói quen vừa ăn vặt vừa dùng máy tính. Tuy nhiên, đây lại là thói quen tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khoẻ. Do tay tiếp xúc với bàn phím máy tính là nơi chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Nếu vừa ăn vừa dùng chúng sẽ tạo điều kiện đưa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây tiêu chảy và các vấn đề về tiêu hóa khác. Ngoài ra, làm việc với máy tính trong khi ăn còn khiến quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng bị ảnh hưởng.

Vừa hỏng dáng vừa gây hại sức khỏe chỉ vì những kiểu dùng máy tính này ảnh 1

Nằm khi dùng máy tính

Tư thế lười biếng này sẽ gây hại cho sự phát triển của khung xương. Vừa nằm vừa dùng máy tính còn khiến bạn gặp phải tình trạng đau hay trẹo khớp cổ.Thói quen này còn gây hại và khiến thị lực suy giảm do mắt phải nhìn nghiêng hoặc quá gần với màn hình. Bạn nên dùng máy tính ở tư thế ngồi thoải mái và giữ khoảng cách vừa đủ giữa mắt với màn hình.

Để máy tính lên đùi

Thói quen để máy tính lên đùi và dùng không hề có lợi cho sức khỏe chút nào. Ở tư thế này, lưng sẽ cong trong thời gian dài và làm cản trở sự phát triển của khung xương. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến cột sống bị ảnh hưởng và làm hỏng dáng. Ngoài ra, phần tỏa nhiết ở dưới thân máy khi hoạt động với tần suất cao có thể gây nóng rát thậm chí bỏng chân. Bạn nên loại bỏ ngay thói quen xấu này mỗi khi dùng máy tính nhé! 

Vừa hỏng dáng vừa gây hại sức khỏe chỉ vì những kiểu dùng máy tính này ảnh 2

Dùng máy tính liên tục cả ngày

Một số công việc có đặc thù là cần làm việc với máy tính trong thời gian dài. Thói quen làm việc liên tục với chúng sẽ gây ra tình trạng: mỏi mắt, khô mặt, nhức mỏi người,... Tiếp xúc với ánh sáng xanh của máy tính quá lâu cũng có thể khiến bạn đau đầu, chóng mặt và thường xuyên mệt mỏi. Chúng cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ nếu sử dụng quá lâu trước khi ngủ đấy!
Vừa hỏng dáng vừa gây hại sức khỏe chỉ vì những kiểu dùng máy tính này - Ảnh 3.

Lưu ý:
Thực hiện những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa những tác hại cho cơ thể.
- Uống đủ nước và ăn nhiều hoa quả để cải thiện sức đề kháng.
- Thực hiện các bài tập nhanh cho mắt để chống khô, mỏi mắt và cải thiện thị lực.
- Tập các bài tập đơn giản sau 2-3 tiếng làm việc liên tục.
- Thường xuyên vệ sinh máy tính để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng.

Nguyên nhân khiến vòng 3 cứ mãi lép xẹp và cách giúp vòng 3 trở nên tròn căng quyến rũ
Vòng 3 lép xẹp chảy xệ khiến nhiều chị em cảm thấy tư ti khi diện bất kì trang phục nào. Bài viết dưới đây...
XEM TIẾP
Lấy cà phê trộn với dầu dừa và nha đam rồi thoa lên da, vết rạn lâu năm cũng biến mất nhanh chóng
Những vết rạn da xấu xí luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Thay vì sử dụng những sản phẩm đắt tiền,...
XEM TIẾP
Để tóc ướt đi ngủ, bạn có thể gặp phải vô số tác hại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Trong những ngày mưa bão kéo dài như thế này, bạn nên chủ động tắm gội từ sớm và sấy khô tóc trước khi lên...
XEM TIẾP
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM