Trang chủ Sống khỏe

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ

16/10/2017 11:23

Sau tuổi 25, chị em bắt đầu bước vào giai đoạn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn cần đề phòng, cảnh giác trước những căn bệnh này để tránh những ảnh hưởng về sau.

Phụ nữ bước vào tuổi 25 thường dễ mắc phải các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, loãng xương, lão hóa, ung thư… Nguyên nhân là do sức đề kháng của cơ thể bắt đầu giảm, khả năng miễn dịch dễ bị tác động và tổn thương.

Vậy những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà chị em sau 25 tuổi phải đối mặt là gì?

Tỷ lệ ung thư cao

Từ 25 tuổi trở đi, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư cổ tử cung… Nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như kết hôn muộn, sinh con muộn, không cho con bú, các vấn đề về cần nặng…

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 1
Phụ nữ sau 25 có nguy cơ mắc ung thư cao hơn - Ảnh: Internet

Loãng xương

Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương do thiếu hụt canxi và protein. Nguyên nhân là do sau độ tuổi 25, khả năng tổng hợp dưỡng chất của cơ thể bị suy giảm.

Để phòng ngừa nguy cơ loãng xương, chị em cần chú ý bổ sung thêm hàm lượng canxi và protein vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Thường xuyên vận động, tiếp xúc với ánh mặt trời để hấp thụ thêm vitamin D…cũng là cách để tăng cường sức khỏe cho xương.

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 2
Loãng xương là một trong những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe - Ảnh: Internet

Lão hóa

Bước sang tuổi 25, quá trình lão hóa da bắt đầu nhanh và trầm trọng hơn. Làn da không còn khỏe mạnh vì sự liên kết giữa collagen và elastin không còn chặt chẽ, da kém đàn hồi. Sự tuần hoàn, lưu thông máu dưới da giảm sút khiến nhiều vùng da trở nên nhăn nheo, xuất hiện dần những vết chân chim ở miệng, khóe mắt…

Để làm chậm quá trình lão hóa da, chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa vitamin và collagen vào chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, cần duy trì những thói quen tốt như ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tránh thức khuya, căng thẳng…

Bệnh đường tiêu hóa

Các bệnh về tiêu hóa như trào ngược dạ dày, táo bón… xuất hiện thường xuyên hơn ở độ tuổi sau 25. Nguyên nhân chính là do rối loạn vận động ruột. Sự căng thẳng do áp lực cuộc sống cũng là nguyên nhân khiến nhu động ruột bị ảnh hưởng.

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 3
Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn - Ảnh: Internet

Để bảo vệ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chị em cần bổ sung thêm nhiều chất xơ cho cơ thể. Tránh những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như thức ăn nhanh, đồ uống chứa nhiều chất kích thích như cà phê, bia, rượu…

12 vị trí mọc của mụn cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề không thể chủ quan
Cảnh báo về sức khỏe từ 12 vị trí mọc của mụn dưới đây sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ. Mụn không tự nhiên...
XEM TIẾP
Vứt ngay những chiếc áo ngực thế này đi nếu không muốn mắc ung thư vú, gây hại cho sức khỏe
Những chiếc áo ngực quá chật có thể khiến chị em phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau...
XEM TIẾP
Cẩn thận với 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tiêu thụ quá nhiều đường so với nhu cầu cơ thể
Nếu bạn thuộc "team hảo ngọt" thì nên kiểm tra xem mình có mắc phải một trong các dấu hiệu sau đây để kịp thời...
XEM TIẾP
Ngày: 24/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM
 Cà rốt (kg)  30.000  TP.HCM
 Vịt phi-lê (kg)  200.000 TP.HCM 
 Vịt nguyên con (kg)   90.000TP.HCM 
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM 
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg)80.000TP.HCM
Táo đỏ (kg)56.000TP.HCM
Cam Úc (kg) 58.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 24.500TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)10.300TP.HCM
Chuối Koji (kg)TP.HCM22.600TP.HCM
Rau mồng tơi gói 450g (gói)8.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói) 8.000TP.HCM
Đường trắng (kg) 16.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 10.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 14.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 14.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 15.000TP.HCM
Đậu bắp (kg) 15.000TP.HCM