Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày

23/01/2018 05:20

Tưởng là vô hại nhưng nếu cứ tiếp diễn những thói quen này sẽ khiến cho men răng của bạn ngày một yếu đi và gây nguy cơ sâu răng cao hơn.

Men răng nắm giữ một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng của bạn khỏi các tác hại xấu. Thế nhưng, một vài thói quen trong sinh hoạt hàng ngày lại đang ngầm phá huỷ lớp men răng của bạn. Cùng tìm hiểu những thói quen gây hại cho men răng mà bạn vẫn vô tình làm hàng ngày để sửa đổi luôn từ bây giờ nhé!

Nhai đá lạnh

Nhiều bạn có sở thích cho những viên đá nhỏ vào miệng để nhai hoặc ngậm cho đến khi đá tan ra. Thế nhưng, thói quen này lại không hề tốt cho răng mà còn gây tổn thương cho men răng của bạn. Việc nhai đá lạnh sẽ làm tổn thương lớp men bảo vệ răng nên dễ gây ra nguy cơ sâu răng. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh và độ cứng của đá khi bạn nhai cũng có thể làm răng bị mẻ, bị nứt. Theo thời gian, các vết nứt này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công sâu hơn vào ngà răng và tuỷ răng của bạn.

Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Ảnh 1

Ăn quá nhiều đồ chua

Các loại đồ chua thường chứa nhiều axit gây bào mòn men răng mà chính bạn cũng không hề hay biết. Khi cơ thể đang dư thừa quá nhiều axit có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản và tạo điều kiện cho axit xâm nhập vào miệng và tiếp xúc với răng. Ngay lúc này, chúng sẽ ăn mòn lớp men răng của bạn và dẫn đến nguy cơ sâu răng.

Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Ảnh 2

Đánh răng quá mạnh với bàn chải lông cứng

Các chuyên gia răng miệng đều khuyên bạn chỉ nên sử dụng loại bàn chải có lông mềm và chải răng nhẹ nhàng. Bạn cần tránh mua loại bàn chải có phần lông quá cứng và tuyệt đối không chải mạnh bởi có thể gây xói mòn men răng.

Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Ảnh 3

Ăn đồ nóng, đồ lạnh liên tục

Dù là đồ nóng hay đồ lạnh thì chúng cũng có thể làm hỏng men răng của bạn. Khi bạn ăn đồ nóng thì men răng sẽ nở ra và nếu gặp lạnh thì men răng co lại. Chính sự giãn nở đột ngột này đã làm phá vỡ cấu trúc men răng và khiến răng nhạy cảm hơn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các mảng thức ăn bám lại vào răng và gây sâu răng.

Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Ảnh 4

Không đi kiểm tra răng miệng thường xuyên

Nhiều người lại chỉ có thói quen đến phòng khám răng khi răng bị sâu, viêm tấy hay đau nhức đến mức không chịu nổi. Tuy nhiên, các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên đi kiểm tra răng và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần hoặc ít nhất mỗi năm một lần tại những phòng khám nha khoa uy tín. Ngoài ra, nếu bạn thấy xuất hiện các dấu hiệu trên răng như tụt nướu, chảy máu chân răng, khi ăn có cảm giác ê buốt... thì nên sớm đến gặp nha sĩ để được tìm hiểu rõ nguyên nhân cũng như có biện pháp khắc phục kịp thời.

Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Ảnh 5

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bụng phẳng, eo thon chỉ với 5 bài tập trên giường giúp mỡ tan nhanh chóng, chị em tha hồ diện đồ Tết
Vòng eo ngấn mỡ luôn khiến bạn tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục phù hợp. Tuy nhiên,...
XEM TIẾP
Tín đồ ăn sushi sẽ phát hoảng: Sán dây dài gần 2 mét sống trong bụng người đàn ông vì ăn sushi thường xuyên
Bác sĩ khẳng định, sau khi lấy ra khỏi cơ thể người đàn ông này, sán dây vẫn liên tục ngoe nguẩy khiến ai nhìn...
XEM TIẾP
Người hay dùng điện thoại hãy ghi nhớ những nguyên tắc sau để không gây hại sức khỏe
Nếu thường xuyên dùng điện thoại, bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
XEM TIẾP
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...