Muốn tránh nguy cơ ung thư buồng trứng, hãy ăn ngay những thực phẩm này

27/01/2017 18:59

Ung thư buồng trứng không phải là căn bệnh dễ phát hiện. Bởi ở giai đoạn đầu thường không có những dấu hiệu rõ ràng.

Vì thế, ung thư buồng trứng được cho là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, khó phát hiện. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này?

Ăn rau lá xanh

Rau lá xanh là loại thực phẩm rất tốt ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, nhất là bông cải xanh, còn gọi là súp lơ. Trong súp lơ xạn, rau bắp cải và rau bina có một loại hợp chất chống ung thư. Ăn các loại thực phẩm này ít nhật hai, ba lầm một tuần, có thể giúp bạn chống lại căn bệnh ung thư quái ác đó.

Ảnh minh họa: Internet

Đừng ăn quá nhiều thịt

Một số nghiên cứu cho rằng, ăn quá nhiều thịt có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng, đặc biệt là thịt đỏ. Vậy nên, hãy hạn chế loại thực phẩm này trong mọi hoàn cảnh.

Đường được cho là nguyên liệu khiến cho tế bào ung thư phát triển nhanh vì chúng làm thay đổi môi trường trong cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi hơn cho loại tế bào này tăng trưởng. Vậy, hạn chế đường, đổ ngọt là cách tốt nhất…

Uống trà xanh

Một nghiên cứu cho rằng, uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa ngy cơ ung thư đến một mức độ nào đó. Trong nước trà xanh có một hợp chất giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư. Uống nước trà xanh hàng ngày giúp cơ thể bạn tốt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, cũng phải tùy người mới nên sử dụng loại nước này. Ví như người đau dạ dày thì không nên uống.

Tập thể dục

Tập thể dục luôn là bài thuốc tốt nhất cho cơ thể bạn. Chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo, hoạt động nhiều sẽ khiến bạn không còn lo lắng nhiều về bệnh ung thư nữa. Tránh uống rượu và phải nhớ, tập luyện đều đặn mới mang lại hiệu quả.

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt được cho là loại thực phẩm ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Ăn loại trái cây này cực kì tốt cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Trẻ em uống nước cam nhiều sẽ ít ốm hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
3 mẹo nhỏ để đỡ hại mắt do nhìn điện thoại suốt ngày
Mạng xã hội, các ứng dụng hẹn hò và công việc... không thể phủ nhận là hầu hết chúng ta dành rất nhiều thời gian...
XEM TIẾP
Bắt quả tang cơ sở sản xuất giấm ăn bằng... axit công nghiệp
Tại hiện trường, lực lượng Công an phát hiện hơn 1.500 lít giấm pha chế từ nước lã và axit axetic.
XEM TIẾP
Con gái uống trà xanh cần né 4 thời điểm này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Trà xanh giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn nhưng không phải thời điểm nào trong ngày cũng có thể vô tư uống trà...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM