5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới

04/10/2018 05:05

Có thể do bạn đang không cung cấp đủ các vitamin cần thiết cho mái tóc, hoặc do căng thẳng, làm việc quá sức khiến mái tóc bạc sớm.

Tóc bạc là một dấu hiệu của tuổi già, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Nguyên nhân cơ bản thường đến từ việc chân tóc không sản xuất đủ melanin nên khiến màu tóc bị thay đổi. Ngoài ra, nó cũng có thể là do yếu tố di truyền trong gia đình, hoặc do sự thiếu hụt vitamin, làm việc căng thẳng quá mức gây ra. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân chính gây bạc tóc sớm mà giới trẻ thời nay rất hay mắc phải bạn nhé!

Cơ thể thiếu vitamin

Nếu cơ thể của bạn không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc như vitamin B12, vitamin E, vitamin B7... thì tình trạng tóc bạc sớm cũng có thể xảy ra. Lúc này, bạn chỉ cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu các loại vitamin này từ những loại cá béo hay bơ, chuối, óc chó, hạnh nhân... sẽ giúp mái tóc được cải thiện rõ rệt.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 1

Mắc vấn đề về tuyến giáp

Với những người mắc bệnh về tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp thì mái tóc cũng sẽ bị bạc sớm nhanh hơn. Do cơ thể không sản xuất đủ các hormone cần thiết nên mái tóc cũng bị ảnh hưởng một phần không nhỏ. Và không chỉ gây bạc tóc sớm, những người có vấn đề về tuyến giáp còn gặp phải tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, nhanh gãy rụng...

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 2

Căng thẳng quá mức

Một trong những nguyên nhân chính gây bạc tóc sớm có thể kể đến là do bạn đang làm việc quá sức, từ đó tạo ra nhiều áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Khi cơ thể gặp căng thẳng, mệt mỏi quá nhiều cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ thần kinh trung và hệ thần kinh ngoại biên. Mái tóc của bạn lúc này sẽ không được nuôi dưỡng đúng cách nên nhanh bị lão hóa hơn do không thu nạp được các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ vào.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 3

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm hóa học thường chứa rất nhiều hóa chất độc hại nên lâu dần có thể tích tụ lại và gây ảnh hưởng đến da đầu của bạn. Do vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi chọn mua những sản phẩm chăm sóc tóc và tránh mua nhầm loại có chứa hydrogen peroxide (một chất gây hại cho tóc. Tốt nhất, hãy chọn sử dụng những sản phẩm lành tính, có chiết xuất từ thiên nhiên và không gây kích ứng da đầu để tránh làm hại tới mái tóc của mình.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 4

Do gen di truyền

Gen di truyền chính là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới sắc tố cho tóc của bạn. Nếu gia đình của bạn có ông bà hay cha mẹ bị bạc tóc sớm từ năm 20 tuổi thì bạn cũng có thể gặp phải tình trạng tương tự. Do đó, theo gen di truyền thì có rất nhiều người sở hữu những mái tóc màu hung, màu đen... khác nhau và nó phụ thuộc vào sự ảnh hưởng từ người thân trong gia đình bạn.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 5

Nếu thấy cân nặng giảm liên tục không rõ nguyên nhân thì đừng chủ quan vì nó có thể là dấu hiệu nguy hiểm
Cân nặng giảm đột ngột và liên tục trong thời gian dài có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp...
XEM TIẾP
5 thói quen nhiều người hay mắc phải lại chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày là loại bệnh đứng đầu trong danh sách các loại ung thư đường tiêu hóa. Ngoài yếu tố di truyền trong...
XEM TIẾP
Viêm amidan: Triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa
Viêm amidan là căn bệnh nhiều người mắc phải, nhưng không phải ai cũng biết cách phòng ngừa và những biến chứng của nó.
XEM TIẾP
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
ban-muon-hen-ho-trai-xinh-gai-dep-trung-tieng-set-ai-tinh-ngay-tu-phut-giay-gap-go-dau-tien
Cuộc hẹn hò vô cùng thú vị của chàng y sĩ điển trai và cô nhân viên bán hàng xinh... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...