5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới

04/10/2018 05:05

Có thể do bạn đang không cung cấp đủ các vitamin cần thiết cho mái tóc, hoặc do căng thẳng, làm việc quá sức khiến mái tóc bạc sớm.

Tóc bạc là một dấu hiệu của tuổi già, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Nguyên nhân cơ bản thường đến từ việc chân tóc không sản xuất đủ melanin nên khiến màu tóc bị thay đổi. Ngoài ra, nó cũng có thể là do yếu tố di truyền trong gia đình, hoặc do sự thiếu hụt vitamin, làm việc căng thẳng quá mức gây ra. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân chính gây bạc tóc sớm mà giới trẻ thời nay rất hay mắc phải bạn nhé!

Cơ thể thiếu vitamin

Nếu cơ thể của bạn không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc như vitamin B12, vitamin E, vitamin B7... thì tình trạng tóc bạc sớm cũng có thể xảy ra. Lúc này, bạn chỉ cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu các loại vitamin này từ những loại cá béo hay bơ, chuối, óc chó, hạnh nhân... sẽ giúp mái tóc được cải thiện rõ rệt.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 1

Mắc vấn đề về tuyến giáp

Với những người mắc bệnh về tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp thì mái tóc cũng sẽ bị bạc sớm nhanh hơn. Do cơ thể không sản xuất đủ các hormone cần thiết nên mái tóc cũng bị ảnh hưởng một phần không nhỏ. Và không chỉ gây bạc tóc sớm, những người có vấn đề về tuyến giáp còn gặp phải tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, nhanh gãy rụng...

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 2

Căng thẳng quá mức

Một trong những nguyên nhân chính gây bạc tóc sớm có thể kể đến là do bạn đang làm việc quá sức, từ đó tạo ra nhiều áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Khi cơ thể gặp căng thẳng, mệt mỏi quá nhiều cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ thần kinh trung và hệ thần kinh ngoại biên. Mái tóc của bạn lúc này sẽ không được nuôi dưỡng đúng cách nên nhanh bị lão hóa hơn do không thu nạp được các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ vào.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 3

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm hóa học thường chứa rất nhiều hóa chất độc hại nên lâu dần có thể tích tụ lại và gây ảnh hưởng đến da đầu của bạn. Do vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi chọn mua những sản phẩm chăm sóc tóc và tránh mua nhầm loại có chứa hydrogen peroxide (một chất gây hại cho tóc. Tốt nhất, hãy chọn sử dụng những sản phẩm lành tính, có chiết xuất từ thiên nhiên và không gây kích ứng da đầu để tránh làm hại tới mái tóc của mình.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 4

Do gen di truyền

Gen di truyền chính là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới sắc tố cho tóc của bạn. Nếu gia đình của bạn có ông bà hay cha mẹ bị bạc tóc sớm từ năm 20 tuổi thì bạn cũng có thể gặp phải tình trạng tương tự. Do đó, theo gen di truyền thì có rất nhiều người sở hữu những mái tóc màu hung, màu đen... khác nhau và nó phụ thuộc vào sự ảnh hưởng từ người thân trong gia đình bạn.

5 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm từ năm 20 tuổi mà bạn không hay ngờ tới - Ảnh 5

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nếu thấy cân nặng giảm liên tục không rõ nguyên nhân thì đừng chủ quan vì nó có thể là dấu hiệu nguy hiểm
Cân nặng giảm đột ngột và liên tục trong thời gian dài có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp...
XEM TIẾP
5 thói quen nhiều người hay mắc phải lại chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày là loại bệnh đứng đầu trong danh sách các loại ung thư đường tiêu hóa. Ngoài yếu tố di truyền trong...
XEM TIẾP
Viêm amidan: Triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa
Viêm amidan là căn bệnh nhiều người mắc phải, nhưng không phải ai cũng biết cách phòng ngừa và những biến chứng của nó.
XEM TIẾP
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang-seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cúp vàng về cho bóng đá Việt... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
trai-tai-gai-sac-phan-van-duc-va-ban-gai-tin-don-duoc-bao-trung-ca-ngoi-het-loi
Trang Sina Sports của Trung Quốc còn gọi Phan Văn Đức là "Cristiano Ronaldo (CR7) của Việt Nam" và dành... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...