Ăn healthy với ức gà cuộn rong biển, không dầu mỡ, không ngấy!

Món ngon mỗi ngày 16/06/2022 17:45

Ức gà băm, trộn với rau củ và nướng. Không khô mà ăn thì siêu dễ nghiền

Ức gà cuộn rong biển nướng

Ăn healthy với ức gà cuộn rong biển, không dầu mỡ, không ngấy! - Ảnh 1

Nguyên liệu:

  • 400gr thịt ức gà
  • Hành lá
  • Mộc nhĩ, nấm hương
  • Cà rốt
  • Ớt
  • Gia vị: Dầu hào, dầu ăn, nước mắm, tiêu xay, bột ngọt

Cách làm:

- Thịt ức gà rửa với nước muối loãng. Để khô ráo sau đó băm nhỏ.

- Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở, sau đó cắt sạch chân rồi băm nhỏ, cà rốt nạo sợi và băm nhỏ.

- Hành lá, ớt thái nhỏ.

- Trộn đều thịt ức gà với nguyên liệu đã băm, sau đó cho thêm 1/2 muỗng dầu hào, 1/2 muỗng nước mắm, 1/3 muỗng cafe tiêu xay, 1/3 muỗng cafe bột ngọt, 1/2 muỗng dầu ăn để 10 phút cho thấm.

- Đặt lá rong biển dưới rồi cho nhân lên trên cuốn, cuốn tương tự nem rán, làm lần lượt đến khi hết nhân. 

 

Ăn healthy với ức gà cuộn rong biển, không dầu mỡ, không ngấy! - Ảnh 2

 

- Nướng bằng nồi chiên không dầu với 200 độ c trong 15-20 phút

 

Ăn healthy với ức gà cuộn rong biển, không dầu mỡ, không ngấy! - Ảnh 3

Chúc mọi người làm thành công!

 

 

Nguồn: Fb Thắm Gà

TIN MỚI NHẤT