Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết

16/05/2018 11:09

Chẳng cần ban công hay vườn rộng, chị em vẫn có rau sạch ăn quanh năm nhờ cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản này tại nhà.

Rau mầm không chỉ là thực phẩm dễ chế biến mà còn chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, chất xơ cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn rau mầm sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết - Ảnh 1
Rau mầm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Thay vì mua ngoài hàng, bạn nên tự trồng rau mầm tại nhà để đảm bảo an toàn. Bạn có thể lựa chọn các loại rau mầm dễ trồng tại nhà như rau mầm họ đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu tương), rau mầm họ cải (củ cải đỏ, cải ngọt, rau cải bẹ)...

Cách trồng rau mầm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị vài tờ giấy ăn và một ít hạt giống là đã có thể bắt tay vào thực hiện ngay hôm nay. Chẳng cần đất trồng hay tốn công chăm sóc, cả gia đình bạn vẫn có rau sạch ăn quanh năm không hết.

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà

Chuẩn bị:

- 50g hạt giống loại rau mầm bạn muốn trồng (có thể mua ở chợ, siêu thị… )

- Giấy ăn

- Khay hoặc hộp nhựa

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết - Ảnh 2
Nguyên liệu cần chuẩn bị - Ảnh minh họa: Internet

Hướng dẫn thực hiện:

Hạt giống đã chuẩn bị đem rửa sạch rồi ngâm trong nước ấm (2 sôi, 3 lạnh) khoảng vài tiếng để hạt nở đều. Nếu muốn đạt năng suất cao, bạn nên loại bỏ những hạt lép, sâu, nhỏ trước khi trồng, tránh tình trạng những hạt này không nảy mầm.

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết - Ảnh 3
Chọn những hạt giống to, tròn đều, loại bỏ những hạt lép, sâu - Ảnh minh họa: Internet

Tùy thuộc vào từng loại hạt giống mà thời gian ngâm khác nhau. Đối với hạt củ cải trắng hoặc đỏ thì nên ngâm khoảng 5-6 tiếng; riêng với hạt rau muống, hướng dương thì để 10-12 tiếng. Sau khi đã ngâm, bạn rửa hạt giống qua nước thêm một lần nữa.

Tiếp đến, bạn trải giấy ăn vào khay nhựa, tưới nước để làm ẩm giấy (có thể sử dụng bình phun sương) rồi gieo hạt lên phía trên, tiếp tục tưới nước đẫm hạt.

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết - Ảnh 4
Sử dụng giấy ăn là cách đơn giản để trồng rau mầm được nhiều người áp dụng thành công - Ảnh minh họa: Internet

Trong quá trình chăm sóc, bạn nên tưới nước cho rau mầm 1-2 lần mỗi ngày. Giai đoạn mầm rau nhú lên dần dần cũng là lúc lượng nước tưới cần nhiều hơn. Khoảng thời gian từ 1-3 ngày đầu, bạn nên để khay rau mầm trong bóng tối, sau đó có thể đặt khay trồng ở chỗ sáng hơn.

Rau mầm phát triển khá nhanh và không tốn thời gian chăm sóc, chỉ sau khoảng 1 tuần là chị em đã có thể thu hoạch và chế biến thành những món ăn ngon để cả gia đình cùng thưởng thức.

Lưu ý, không nên để rau mầm phát triển quá cao vì lúc này chúng đã mất đi những giá trị dinh dưỡng vốn có.

Cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản tại nhà, thu hoạch mỏi tay không hết - Ảnh 5
Thường xuyên ăn rau mầm sẽ rất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Chúc bạn thành công với cách trồng rau mầm bằng giấy ăn cực đơn giản này tại nhà nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹo vặt trong bếp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Cách trồng cà pháo trong thùng xốp nhanh thu hoạch, tha hồ làm cà muối chua ‘giải ngán’
Cà pháo là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Thay vì mua ngoài hàng, bạn có thể tự trồng tại nhà...
XEM TIẾP
Cắm cành chanh vào củ khoai tây: Cách trồng lạ đời nhưng cho cây sai trĩu quả chị em thi nhau làm theo
Thay vì mua chanh ngoài hàng, bạn có thể tự trồng tại nhà chỉ nhờ vài củ khoai tây. Cách thực hiện cực đơn giản...
XEM TIẾP
Cách trồng tỏi cực nhanh tại nhà bằng chai nhựa, thành quả 10 ngày sau khiến chị em chỉ ước biết sớm hơn
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, tỏi còn là vị thuốc quý được dùng để phòng và chữa nhiều loại bệnh. Thay vì...
XEM TIẾP
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...